你若盛开的美篇

飞跃

2019年9月20日是第31个“全国爱牙日”，今年的宣传主题是“口腔健康，全身健康”。为提升同学口腔健康素养，促进口腔健康行为的形成，结合爱护眼睛，就能擦亮心灵窗户保护眼睛的健康行为。大鄣山卫生院医生何计明，齐吉芳到大鄣山希望小学开展了一场爱眼护牙知识讲座活动。

齐吉芳医生为同学们举例说明了哪些是不良用眼卫生习惯:

1.视物距离过近

2.阅读、书写、学习、看电视、操作电脑玩游戏机时间过长,经常一次连续超过1小时。

3.用眼姿势不良,如侧卧、躺着、经常处于斜视位置。

4.行走及乘车时看读物。

齐医生还为同学们总结归纳了很多护爱眼的健康行为，比如:

1.课间向窗外看一会儿。2.每读书1小时或看电视30分钟,休息10分钟。

3.每天锻炼至少1小时。4.每天回家做1次护眼按摩操或眼保健操。

5.每天至少吃种对眼睛有益的食品

6.定期检查视力。

何计明医生为同学们讲解如何正确刷牙，如何预防蛀牙以及健康饮食对牙齿的重要性。

通过此次活动，提高了学生们的爱牙护牙知识，促进学生们养成良好的卫生和爱牙习惯，如何正确的去刷牙，提高了学生们的口腔卫生意识，希望每一位学生都能够拥有一副健康的牙齿，每天都能笑口常开。以及让同学们避免一些不良用眼卫生习惯和护眼的一些健康行为，同时希望同学们能拥有一双明亮的眼睛。祝所有同学们都有一个健康快乐的童年。