<h3>一般身体训练的目的是为了增进运动员的身体健康，提高集体的机能，发展运动素质。</h3><h3><br></h3><h3></h3> <h3>俞涛根据小学生的年龄特点，采用小强度，循序渐进的手段，并通过各种游戏方法来激发他们的练习兴趣，在潜移默化中提高他们全面的身体素质。</h3> <h3>篮球运动的专项身体素质，在于提高速度、耐力、力量、弹跳、灵敏等身体素质，紧密结合篮球技术的特点和要求。</h3> <h3>在训练过程中主要以一般速度、力量、耐力等素质为主。</h3> <h3>总之，通过训练，队员的个人技术、身体素质有了明显的提高，相互之间的配合逐渐有了默契。</h3>