<h3> “一场秋雨一场寒”，秋季气候多变，同时经过夏季，人体消耗较大，免疫力下降，病毒乘虚而入，其中最为常见的是呼吸道疾病。各地的气温温差较大就是秋季感冒的主要诱因。 秋天到了，孩子易感冒，那么要如何预防呢？我们为您推荐以下方法。</h3><h3>1、勤洗手🙌<br></h3><h3>感冒通过飞沫传播，只要有人感冒，打一个喷嚏所产生的病菌就足以感染到周遭的人，勤洗手可防止病从口入，孩子们勤洗手可以预防感冒哦。</h3><h3>2、运动时间不能少🏃<br></h3><h3>大量事实表明，坚持参加户外活动的儿童患感冒的机会明显少于户外活动少的孩子其身体素质更能适应并抵抗寒冷的天气。</h3><h3>3、穿着适当👕👖<br></h3><h3>衣服切勿骤增或骤减，有些家长担心孩子冻着，给孩子穿得过厚过多，反而适得其反。应以宽松舒适衣着为宜。若孩子渐渐开始出汗，家长应帮他换上干爽的衣服，别让孩子继续穿着已经被汗弄湿或是不透气的衣物。</h3><h3>4 、合理安排饮食可以提高宝宝的免疫力。🍅🍆🍎🍞🍳日常膳食中，除吃适量鱼、肉、鸡、蛋外，应多吃些乳、豆制品、蔬菜和水果。另外，还要注意多饮水，因为上火后更容易招致病毒侵袭。<br></h3><h3>5、人的休息和睡眠状况会直接影响抵抗力水平，所以保证孩子充足睡眠，既有利于幼孩子生长发育，又可增强免疫力。<br></h3><h3>6、保持室温相对恒定室内外温差变化大会增大孩子感冒的机会，所以室内的通风很重要，白天要注意开窗通风，如果空气不流通会容易引起感冒。 <br></h3><h3>7、着凉之后，采取措施：孩子着凉受寒之后，可以喝点热水热牛奶。<br></h3><h3>8、家里有人感冒，立即隔离 家里有人感冒，应避免与孩子直接接触，进行隔离。<br></h3><h3>9、开展健康教育，让孩子懂得预防感冒的基本常识，如多喝水，出汗后不要立即脱衣服、雨天不要淋雨等等。<br></h3><h3>10、感冒多发季少外出<br></h3><h3>不要带孩子到人群密集的公共场所，患病后不要去串门，防止交叉感染。</h3><h3>虽然天气逐渐变冷，但只要家园双方共同做好预防，就能防患于未然。<br></h3><h3>希望每个孩子都能做小勇士🏋🏻健康地度过忽冷忽热的秋季。👍👍<br></h3>