<h3>2019年9月27日周五冯燕老师教授杨氏85太极拳之一</h3><h3>立园有点位</h3> <h3>2019年10月11日周五由胡静敏录视频之一</h3><h3>云手：脚要轻起、平移开步、点落；棚手离胸部1尺远，做到：棚、踩、拨；头部与会阴部垂直在一条线上，身体中正，以腰为轴。</h3><h3>劲力如拔丝</h3><h3>沉胯摆脚</h3><h3><br></h3> <h3>胡静敏录视频之二</h3> <h3>拳友唐群录视频之一</h3> <h3>拳有唐群录视频之二</h3> <h3>形式虽缓慢、松柔、宁静，但练习时确能感受到一种内在的能量、气息从细腻的外在肢体组织，到深层的五脏六腑，功能渗透到骨缝关节，在松柔中让身体渐渐松软，节节松开。</h3> <h3>同位：1.肘、胯、膝、脚尖</h3><h3> 2.百会穴与会阴</h3><h3>沉肩松胯</h3><h3>眼平视，随主力手移动</h3><h3>15度、30度 45度要分清楚</h3> <h3>拳是贴着心的，离开了心，拳就也就没有了生命。</h3>