桂林龙脊，我曾为你疯狂—————检查站组见闻录

南洋

提起“中年”这个词，我们会想到成熟，稳重这些词，而疯狂，是年轻人做的事，但九月初我做了一次疯狂的举动，现在想想，只能解释为：我是一个内心年青，幼稚的中年人吧。

这就是兰姐，喜欢户外和摄影，也是江西宜春明月山蓝天救援队的一员

前奏篇

我朋友是个热爱户外的退休人士，我叫她兰姐，当曾经做过志愿者多次的她发来链接，邀约一起去做2019桂林龙脊百公里跑山赛的志愿者时，虽然我事情也多，但我还是动心了，原因有很多，比如我没去过桂林，比如我没做过志愿者，比如百公里越野跑者的风采我想见识、感受等等，在稍作犹豫之后我很果断的决定了：去吧。

之所以犹豫，是因为我的休息时间不是很长，时间紧张。二来顺手查了交通信息，飞机过去？便宜的票凌晨到，而桂林到龙脊大寨还需要三个小时的车程。火车？荆门到桂林没有直达火车，需要转乘（不要告诉我说乘高铁呗，仍是要转车，因为我在的小城还没高铁），后来悲催的发现，即便是转乘，要么是没有硬卧，要么是中转转乘间隔时间不够，过路火车又怕晚点等等，反反复复买票、退票，搞了几次。最终决定是三次火车转乘，间隔时间留足两个小时的安排，并且转乘时间不能放在后半夜。最后在桂林北下火车后，和差不多时间到的兰姐碰头，坐组委会的接驳车一起进去。这样算来，如今交通这么发达的时代，我居然还要坐车四次才能到达目的地，还是做志愿者？是的，搁在别人身上或许早就打了退堂鼓，但我内心是想去的，所以，一开始就默默不停的优化线路，直到最后几天才告诉家里的先生，我家先生说，这样转车我是不会去的。

就这样，我跨越千里，来到小学课本上的旅游胜地，只因它是我自小有旅游概念的地方，虽然这次并没见到甲天下的漓江，但我来到了图片中曾看到过的魅力梯田——龙脊金坑大寨。龙脊梯田是一个大景区的统称,由多个壮瑶村寨组成,其中以金坑大寨(金坑红瑶梯田）和平安寨为核心景区，整个景区面积共66平方公里,梯田分布在海拔300-1100米之间,坡度大多在26-35度之间,最大坡度达50度。龙脊梯田之所以名闻遐迩,就在于它那恢弘磅礴的气势。

航拍视频来自志愿者群

　　这次龙脊百公里跑山赛的志愿者分为赛道组，起始终点组，检查站组，摄影组。赛道组负责赛道线路检查，布置反光路标，在每组赛完后进行线路收尾，确保每一位参赛队员的安全；起始终点组是发放参赛包，负责起始点的工作和收尾；检查站组是负责领取各个补给点的物资和并布置补给站，为每一位参加赛事途径CP点的队员打卡，并做好一份手写记录，以及赛事过程中为参赛人员做好充分的补给；摄影组顾名思义就是为各路人员留下精彩的瞬间和宣传。兰姐就是摄影组的，而我原本报的起始终点组，结果满员，被调配到检查站组。

组委会包志愿者食宿，明年桂林龙脊的跑山赛如果本届志愿者参加的话，可以免费参加，这也是有很多人来报名做志愿者的原因，所以，可想而知，志愿者里有大部分是明年的参赛队员，说白了，志愿者队伍里卧虎藏龙，能在山上跑66公里和100公里的人你能小瞧他们吗？

我平时自认为体力不错，时不时的来个徒步，平日里也进下健身房，报道的第二天凌晨，头天就在志愿者群里约了去爬山看日出的我们，五点刚过就出发，四个人一行，出门没走几步，身处黑夜的我们就发现，无意中看到头顶上竟是满天的繁星，让我们震撼不已，似乎找到了小时候看夜空，找星座的感觉。一出发不远就开始爬山，一爬山还没走上石阶几百米，我就开始喘气，呼吸急促，而前面的两位同伴却轻松又快速，顿时大囧，还没开始就被秒～成渣了。好在摄影组有位同伴陪我落在后面，估计听我喘粗气，也就没催我，后来想想，那会显得那么弱，估计也有海拔高的因素，但由此看出他们的体力那不是一般的强，混熟了，了解到，他们不是跑马拉松就是越野赛的，真是个个不容小觑呢。

第一次看日出到的是二号观景台，也是千层天梯的地方，爬山就是这样，爬的时候累死，等休息一会就马上从容自如，活蹦乱跳，爬到目的地，天色开始发白，这时，兰姐带着四岁的外孙女也赶来了，别小看这幼儿园小班的，去年张家界十公里新年登高，她几乎是一个人走完，路上斩获了无数大拇指。

我们站在制高点极目远眺，一层层绿，沿着山势弯曲蔓延，山脚下稍有一片平缓，都是老乡家一座座有特色的房子，桂林龙脊，是红瑶族的聚居地，日常生活中妇女仍有穿着民族服饰的习惯，这里是红瑶族文化的摇篮，她们认为头发是人的精血,而女子的头发更是生命的象征,故红瑶女子多为长发。

当远处山顶青白色的云慢慢变色，继而橘色变为橘红，手机，相机，纷纷朝着各个方位举，好的位置更是重复使用。陆陆续续来的人相互搭话，并互相帮忙拍照，当太阳跃出山脊时，人们兴奋的欢呼，当金色的阳光洒在眼前一层层稻田上时，我们开始缓缓下山，和田野来一次亲密接触，动，静，以及各种摆拍，抓紧这来之不易的时刻。路上遇到参赛队员一行，其中有57岁的，还要参加这次66公里的越野，真是厉害，边上的大姐很热情的介绍他们很满意的住宿地，和美味的早餐。

上午，各个小组开始集合，当然其他各个组都有自己计划，各自分头行动。我们都是在自己的微信小组群里随时联系，看各个通知信息以及及时回复。整个赛事下来，很少接到电话，除了特殊情况：群里有通知却没及时跟帖接龙，没反应。

　　九点半是我们检查站组在村委会集合的时间，其实村委会门前的开阔场地，也是起始终点的主场，好在各个赛组出发时间不一样，否则，这么多人肯定站不下。由于头天晚上我们组就集中开会，学习了打卡器，对讲机的使用方法，所以九点半集合的时候，拿到各自CP点（补给站）物资单的我们，开始在村委会一楼物资堆放处，找寻单子上的内容，根据各个站点的不同，我们的物资配给是不一样的。我所在的CP6是100公里和66公里的必经点，所以可以遇到这两个组重量级的大神。这里补充一下，每个CP点的人员分配：我们检查站组是2—3个人，救援组两个人，赛道组两个人，再加上合作农户家来帮忙的。补给站总共有十个，一百公里的话，基本上是差不多十公里就有一个补给站，所以参赛队员对自己随身携带的装备和补给品都是经过计算衡量的，如果带的多了，太重，会影响自己的速度。

　　站点物资既有西瓜，小番茄，水，功能饮料，以及快餐面，腊肉饭，粥和咸菜等的补给品，也有帐篷，凳子，桌子等的硬件物料。当各个物资都有着落，归类打包时，都已经接近中午，太阳还是一如既往的大，由于各站点联系的运送车都还没来，我们在高温下等了几个小时，中午的盒饭是组里的同伴送来，仍旧是一如既往的难吃。。。。。。优化方案后各站点只留了一个人看守物资并负责装车，其他人去支援起始点组，装参赛包并归类。当CP6站点的运输车来的时候，已是下午三点多，此时我已经人困马乏，浑身燥热，感觉有中暑的前兆了，赶紧催促清点物资，装满一车走，还要等待他第二次来，因为一个点只有一个车，而来回路上就要两个小时多，所以当我完成任务回去客栈时，只有一个念头：赶紧回去洗澡，休息一会。那时间也是珠海朋友芳芳赶来的时间，兰姐带着孩子去接她。

　　第二天早上，我们三个带着孩子，五点多开始爬山，小小的女汉子显示出她的实力，不仅起床无困难，一路也是走在前面，观景台修建的很有规模，这里是龙脊大寨的三号观景台，也叫金佛顶的地方，从天色蒙蒙亮，到太阳跳出山脊，陆陆续续来的人络绎不绝，既有来的早的摄影发烧友，也有看日出的游客，还有跑着来热身的队员。当然，看着沿路的路标，就知道这条线也是赛道的一部分，这里适合拍剪影，一个多小时后，拍到心满意足，因为不想走回头路，所以我们四个人沿着缆车的路线走下来，风景也美，一路走一路拍，但道路也陡，好在是下山，不是很累。据说最美是一号观景台，但要走两个小时，想想早上还要返回那么久，太阳又晒，于是决定他日再来吧。

珠海来的朋友：芳芳，也喜爱摄影，本文中有几张照片是她拍的

高潮篇

上午领取了对讲机，打卡器和确认了补充物资。根据计划，我们今天就要分头行动，在各类事项确认齐全后，中午一点半我们就要跟车奔向各自的CP点，当然自己随身的必备品和外套之类已经先打包好了。今天过去，明天才能回来大本营，因为我们要一直呆到赛事关门才能撤离，而CP6的关门时间是第二天晚上八点，是66公里的关门时间，也是我们的撤离时间。但我们还不是最晚的，后面还有两个站点，每个站点相隔差不多两个小时左右。山上温度低，所以带一件防风外套还是很有必要的，后来看到半夜还在岗位上的其他组伙伴，甚至把越野补给物料保温毯全身缠裹，仍在坚持工作。

下午两点多，我们一切准备齐全，并接到了同一个站点的两位赛道组人员之后就出发了。许多时候都是单行道似的盘山路，一个多小时的路程之后，车子终于在我的隐隐担忧下安全抵达CP6站点江柳村，按照要求，到达站点后，是要在微信群里报告的。和合作的农户家打了招呼之后知道，原来他们这，已经是多次的跑山赛站点了，去年是CP5。我们没敢耽搁，马上动手支帐篷，摆桌子之类的大操作，因为一定要在天黑前把电线照明架好，其他都可以慢慢来。赛道组的两位伙伴也一起帮忙，帐篷搭好，他们就去做他们份内的事情：最后一遍巡视赛道，确保即将开始的赛事顺利，100公里越野是晚上9点开跑，所以当我们各个站点热火朝天的布置CP点时，起点的百公里赛已经开跑了。

　　我们所在的CP6站点合作农户家，人很不错，工具，电线之类，都很热情的帮忙支援，在晚饭之前，我们终于将前期工作都摆放好。并且利用多的防潮膜做了两块桌布。老乡做好了饭，热情的喊我们过去吃，虽然是平常的几个菜，但做法不同，吃起来也是新鲜，比如韭菜花打汤，比如南瓜尖打汤，而在我们本地都是做炒菜的。最值得一提的是，我喝到了他们当地的糯米酒，他们也叫甜酒，很美味，连喝了两碗才罢。第二天我们还喝到了当地的一种油茶，味道独特，和湖南益阳擂茶相似，却不一样的做法。

龙脊油茶

黑夜降临后，我们悲催的发现，灯具挂的位置需要更换，因为是大瓦的节能灯，在山野的村里，露天处有无数看见灯光就飞来的蛾子。老乡家根据我们的物资需求，是要供给白粥的，所以根据我们估算的时间，他们在厨房煮了一大锅，并且给以保温，确保途径我们站点的参赛队员，在体力消耗极大时吃上热乎乎白粥，当然榨菜也是必须有的。晚上十点后，我们基本上将前期工作准备好，开始休整了，在与中心报备之后，调试了对讲机和打卡器的正常与否，我便回到老乡家，抽空冲凉，然后和他家女儿一道休息———她准备上南宁体校，是个很热心的小姑娘。

原本计划是太困了怎么都会睡个一时半会，但心里有事 ，再加上第一次经历这样的事，兴奋且紧张，结果躺两个小时都居然没睡着，想想第一名正辛苦的在来这里的路途上，就怎么也躺不下去了，快一点钟的时候，自己默默的穿戴好，来到房后我们布置的CP点一看，我的搭档和赛道组的一个小伙子侧身躺在地上，深夜的山里还是有点凉意，尽管穿了外套仍然蜷缩着。

场地上，围着照明灯飞舞着无数的蛾子，桌子上也是，这给我们造成了一定的困扰，先放置水，瓶装饮料，袋装榨菜之类，问题不大，补给物料配置有5升的桶装水，和不锈钢架子，赛道组的小伙子指点说，应该在其中一个桶里加点食盐，配成盐水，这是参赛队员需要的，为了加盐多少我们还尝试了很多次，结果确定为和榨菜差不多的程度，就是说，比一般的情况要咸，日常是不会喝这么咸的水。为了区别另一桶，分开摆置，还在防潮膜上写明：盐水。便于大部队来时，他们自己分辨加水，不致弄错，节约时间。

赛道组文质彬彬的小帅哥，做事有主见

　　原本计划在凌晨两点半第一名就会过来，结果三点了还没来，当我们的上一级CP5在微信群里传来信息的时候，有经验的已经算出到我们这的时间应该是三点半。这时候我们已经万事俱备，包括西瓜，香蕉都已切好，只待第一名的到来，老乡家的人也起来了，抬来了大锅，贡献了桌子，将热乎乎的白粥摆置好，但还是用她家的饭菜罩扣着，以防飞虫。

凌晨三点三十分左右当一个发光点在黑夜晃荡时，我们都兴奋的喊起来：来了来了，打卡时间是03：30：37，他先抱怨说，路标有问题，跑错了几次，然后急促又麻利的请人灌水，双手吃着东西，还在趁机做拉伸动作，让自己的腿部肌肉得到暂时的休息和恢复，几分钟后就快速离开了，有经验的赛道组同伴说：他要抢时间，出成绩，拿奖金的。我还心里隐隐担心后面的会不会也有跑错的，但当后面来了几个队员后，询问路标情况，他们居然说很好啊，很清晰啊，不可能跑错的，他肯定是跑的太快，没注意看呢，我才放下心来。

100公里第一名经过CP6时，是凌晨三点半噢

这是赛完后领奖

100公里的女子组第一名：1077

凌晨五点，CP6记录

颁奖时的模样

　　一开始成绩好的人员来的并不会扎堆，反而是中间的会大部队的一窝蜂来，但那时我们已经操作熟练，各归各位了，救援组在队员需要缓解肌肉酸胀和救助的空隙也会帮着补充补给，反正是队员有需求，需要帮助的时候，都有人来帮忙，不管是老乡家还是赛道组、救援组，为参赛队员尽力服务就是我们的重要任务。这样一直持续着，连我们自己都没发觉一直饿着肚子，胃隐隐作疼，才抽空趁没队员來时，我们相互招呼着趁机吃点热粥，马打滚，水果和面包之类。真的很奇怪，作为早点平常这些都不会喜欢吃，但这会儿只填一点就感觉饱了。这时候救援组已经有接替的人员来了，蓝天救援队的人可以返回基地休息，来的是广东清远水松救援队的，他们人员充足，居然来了四个人。

太阳升起后我们发觉白天的温度仍然会很高，不由得为100公里的后部队，和66公里的参赛队员们发愁，因为100公里CP6的关门时间是上午10点，66公里是早上六点开始发枪开跑的，他们一整天都要顶着烈日奔跑在路上，晚上八点是66公里的关门时间，十公里一个的补给点成了他们眼里渴求的“亲人”。

队员來的密集的时候，老乡家几个人都在帮忙。

作为队员到达CP点必定是先打卡，再补给，需要的话再找救援组医疗。他们都是身经百战，经验丰富的，就连补充什么水都有讲究，纯净水，盐水，功能饮料。甚至可乐，有些人喜欢喝，有些人却不要，而作为长途耗费体力必备的能量棒，也有人要几根，却有人一个都不要的。水量补充多少，关系到队员的负重，一位女队员就明确的说，帮忙灌750毫升的，好在赛道组那会的人员有个叫林剑锋的，自己本身就是跑越野的，立刻麻利的打开饮水袋，灌好了水。别小看这样的袋子，样式很多，没使用过，一时还真打不开，封口很紧，横向插入的。

整个赛事张弛有度，我一开始怀疑会不会100公里没跑完的时候，66公里的先头部队就会来，边上立马就有人说：不可能！出发时间不同。事实上也是，100公里在CP6的关门时间是上午10点整，而66公里的第一名则是一个多小时后才来的。这里有一个插曲，快到10点钟的关门时间时，我们都在往山凹处看，因为到我们这的人，必须先在那边的小路上出现，明明看到了人，结果好久都没来，我们站点的人着急了，林剑锋（平时跑越野的）说：肯定是自己感觉要关门了，放弃了！我去接。。。我们一边看时间一边张望，都跑出站点等候，争取早点打卡，结果还差半分钟的时候，他们出现了，我们拼命的喊：快点啊，快到时间了！最后一位是女选手1140号，被带着终于在关门时间内打了卡。知道我们着急她没来，还佯装责怪说：怎么不早点来接我，都以为超时间啊！～大伙儿都哈哈大笑起来，各类补给和水都拿给她，看起来她精神很不错，直说：我还要继续完赛。

热心的赛道组成员林剑锋，这张是他朋友圈找到的，应该是当时巡视赛道，路上的留影

100公里关门后，赛道组的林剑锋就和最后超时间的两名一起组队收尾，完成最后的赛程，也是自己越野的一次特别锻炼吧。

100公里最后一位美女，性格非常的开朗，后面站着的老人就是站点合作的老乡

如果体力不支，退出比赛，就要剪掉号码布的一角，做好记录

补给不仅仅是吃，喝，还有抽。。。。。。😄

每次举办活动都像过节，村民也会出来聚会围观，看她们的服装很有特色吧

队员在CP点休息，穿橘色衣服的是我的搭档

66公里的队员有几个给我的印象很深

完赛后，酷酷的样子

年轻又坚韧的小姑娘，才23岁，到53公里我们这个站点的时候，精神还是很不错的。

　　越野赛的队员体力真不是一般的好，光想想十几个小时都不休息，白天顶着烈日，黑夜带着头灯，一直在路上、田间、和坎坷的山地里奔跑，光想想就会觉得恐怖，受不了。他们背后的付出也是非常惊人，你以为他们是这样的：

实质上也会是这样的：

真实的写照，我们都担心这样会不会有蛇虫咬。。。

结尾篇

66公里最后一位是美女，晚上快八点到的CP6，但精神不太好，继续完赛的意愿不是很强烈。

中间穿红衣服的是老乡家的小靓女，最左边的是清远水松救援队的小希，她喜欢在家里养植花草，非常的漂亮，户外玩的不仅是越野，还有攀岩等一些高大上的活动，从外表真看不出来，文文弱弱似的

20：00我们顺利的结束了站点服务，此刻已是人困马乏，疲惫不堪，算算也是两天一夜没睡觉呢。好在有救援组的几位同伴全力协助，站点的工作没有大的纰漏，最后还记得招呼我们：拍个合影照留个纪念吧。老乡家热好了饭菜，一再说吃点再走，于是我们替换着吃了点，便匆匆收拾物资装车，各自返程。回去路上依旧一路颠簸不说，担心依旧，手机上已经联系好，有人在村委会等我们，卸货和交接设备。当我将所有该交接的，找到人交代清楚，返回客栈时，村委会门前宽敞的终点站，依旧热闹非凡，66公里组的返程队员还没结束回来呢！我却已经没精神驻足观赏了，回到住宿地，和兰姐各自讲着自己经历的故事，等收拾好东西后洗澡时，都已经凌晨快一点了。洗澡的时候，赫然发觉自己的小腿粗了一圈，心里不仅咯噔一下：肿了！。。用手试着按压，果然，好一会儿才起来。我知道这是一天站立时间长，没休息的缘故，休息好了，应该没什么问题。于是，默不吱声的洗完澡睡觉去。

　　第二天是计划离开的时间，本以为会组织有接驳车送，结果，早上六点多醒了看手机群里消息，就发现，没车，需要我们自己解决，然后报销。恰好检查站组群里的美女，娟子在群里喊拼车，立马定了一个位置，想着我和兰姐，芳芳三四个人，大家都一起离开，找车肯定不容易。本想着芳芳在桂林北出发的时间早，让她先走，结果她嫌时间太紧张不想这会儿走，我只有匆匆告别了兰姐，告别了龙脊，先返程了。我们几个人拼车的都是检查站组的，于是车费就由一个人出，然后统一报销，费用就不用另外费神了。

左边中间是娟子，经常做志愿者的她，能力非常的强，有一次带人到CP点去，半路才发现司机把CP点的补给都忘记带，返回已是不可能，这种情况居然把补给物资和CP点标志搞定了，很厉害噢

就这样，我急匆匆告别了龙脊，带着疲惫，也带着对越野队员这样拼搏的，满满由衷的敬意返程了。在这一次活动中，我收获很多，了解了一个未曾碰触的全新的运动，也知晓了这项运动背后，组织者、志愿者辛苦的种种付出。此刻回味，也只想说：希望我们都顺利，一切安好！

分发各站点物资后几个人抽空合影

先头部队到达后的合影

大本营，总部，开会布置任务的地方

赛道组布标

起始点组接待参赛队员，发放物品

检查组为队员打卡记录

完赛的奖牌

后记：写此文，为分享，也为多年以后的回忆，所以过于繁琐，细节描写过多，水平有限，请见谅。整个赛事包括我们的工作也不是100%完美，仍有可以提高改进的地方，如果以后有机会，我想肯定会做的更好，只能说尽量不留遗憾吧。本文图片和视频除了自己拍摄外，还有兰姐，芳芳，志愿者群里分享的，也用了江柳老乡家小美女的几张，摄影师拍摄的则自带图标，在此一并感谢，特此声明。

一点攻略

交通：桂林北到大寨三个小时，车票50元。

住宿：经济型80～150左右

豪华型200～300左右

餐饮：早点10元—20元，中晚餐人均50—60（经济）

便利店，小卖部价格，比市内略高2倍左右。

2019年9月29日

向祖国母亲70年华诞献礼