越野即重生——记张家界天门山67km越野赛！

大龄小酷

　　虽然从张家界回来快一周了，可是赛事仿佛就在昨天。现在，终于有空静下心来，好好回忆一下这次赛事，总结下经验教训，为下次赛事做准备。

这次潇湘100天门山越野赛是第三届，也是我的第二次50km以上越野赛。自从今年六一跑了那次古丈50km越野赛，就一发不可收拾。在前几年跑马拉松的时候，是不知道还有越野赛这种类型的比赛的，后来才慢慢的开始有所了解。跑过一次越野之后，感觉比单纯枯燥的马拉松有意思多了。既可以欣赏各地的山川美景，又可以连续长时间的处于运动状态，享受那种乳酸带来的酸爽感。跑不动了或者上坡时还可以走路，要是在马拉松的赛场，不到不得已的情况，是不会走路的。

所以，早在六月份比赛链接刚出来的时候，就开始报名了，虽然报名费高达五六百，百公里的报名费甚至高达八九百，但是也有全国各地的越野跑爱好者踊跃报名。

　　时间回到8月31日，这是我跟友人约好赛前最后一次长距离拉练的日子。第一次体验到赛前拉练的好处好像是在2017年的常德马拉松，那次赛前我们跑了一次35公里左右，到德马比赛的时候，拉练的好处开始自己发挥了出来，很明显的效果就是跑起来感觉不怎么累，比没有长距离拉练就直接参赛要轻松很多。

8月底的拉练，我跑了52.67公里，友人跑了70公里左右。虽然跑完了很累，累到100米都不想再跑，但是为了能顺利完赛，既然都报名了，还是很有必要好好准备的！

　　这次的赛事日期是9月21日，20日是周五，提前请好年假的我凌晨四点多起床，坐最早班去吉首的车，七点多就到了吉首。然后和约好的几个朋友一起坐上午9点多的火车到了张家界！

我们应该是来得最早的一批外地选手，提前到达领物点领取装备，省了很多排队时间。

这是特意做的团旗，重新改了下图案和尺寸，之前那面真的太小了。

和各位跑友合影，前面的两位美女可都是经常站台的大神！！！

湘西自治州马拉松协会参赛队员合影

比赛的前几天，已经有了点感冒症状。没想到20号居然加重了，于是趁着中午聚餐吃饭的间隙，专门找到药店买药，晚上听完赛前技术讲解会之后，回到酒店整理所有东西，于十点左右睡觉。

这次赛事的参赛号可以自定义，于是我和友人都特意选了谐音我爱泸溪的号码5267，刚好我两组别不同，所以号码可以一样，只是前面的字母不同。之前不知道我的号码M是什么意思，后来才知道天门山越野赛的三个组别：102km，67km，10.77km，刚好是用天门山拼音的三个字母作为编号。

由于我的拖延症以及友人的粗心（他居然以为是6:30发枪，其实是6点），所以我们五点多才坐组委会的转运车到达起点，赶紧找地方存包上厕所，还没怎么热身就要开始出发了。。。

　　各个领导发言之后，发令枪响已经是6点过几分了，当时天才开始蒙蒙亮，稍微看得清路。只见所有的背着五颜六色参赛包的选手，一窝蜂的往前涌去。还好越野赛不像马拉松那么多人，不然光是跨过起跑线都得一二十分钟。。。

赛道刚开始就是爬天门山的99道拐，一开始就是上坡。随着时间慢慢过去，天色越来越亮。由于感冒的原因，还没跑到两公里，我的额头上已经开始有豆大的汗珠了，心里不由得想，到底能不能完赛？想起以前看过一些新闻报道，有的马拉松选手因为感冒参赛导致最后进医院甚至猝死，心里不由得有一点紧张。。。

大约一个半小时左右，我才边跑边走的到了天门洞广场，也就是第一个打卡点。也许是准备得不充分，等我到的时候，黄瓜和香蕉已经没有了，只有水和脉动。

因为感冒，另外本身也只是抱着关门时间内完赛就行的想法，所以我没怎么赶时间。拍了些照片，吃了盐丸和能量胶，又到上了个厕所，才开始慢悠悠的爬天梯。

这也是第一次到天门山，之前看照片没觉得陡，到了现场才发现，真的好陡。

爬完了999级天梯只是热身，因为后面还有2000多级的穿山电梯要爬，而且电梯的台阶稍微有点高，只有那些高手才可以跑得起来，我们这种菜鸟只有一步步往上走。

中间的台阶稍微平一点，我提示别人可以从中间走。

走过了穿山电梯，来到了山顶，视野顿时变得开阔起来，天气很不错，天门山的无敌美景开始展露在我们的眼前。。。

心姐拍的视频

还是心姐拍的视频。。。

高手下坡都是快速跑的，我这种菜鸟完全不能比。

这是67公里的线路示意图，从中可以看出，除了刚开始的700多米爬升，从cp2到cp3的距离最长，爬升最多。

虽然听起来只有15公里左右，平时路跑的话一个多小时就能跑完，可是山路走起来完全不一样，一公里的路都感觉好远好远。。。

好像是在cp3，看到有泡好的泡面，于是吃了一碗当做午餐。在这里特意表扬下这次的志愿者和工作人员，服务太热情了，端茶倒水，就差喂到嘴里了。相对于上次古丈越野赛，打卡点没有东西吃没有水喝，真的不知道好了几个档次。

这位是湘西龙山的大神田大朋，也是经常站台的选手。

这位是路上偶遇的长沙的小姐姐，下坡很快，一起跑过几段路程。

大神都说老火，我们一般选手的痛苦程度可想而知。。。。😂😂😂

选手群的一致好评

这个是我的分段打卡时间表，看得出速度真的很慢了。。。

美丽安静的天门山村

沿途的防护措施做得很好，危险地段的安全绳安全网都有。

居然在下午快四点了才到达cp4，只比关门时间早了不到一个小时。

在这个地方，我还以为已经跑到了天门山的后面，因为起点和终点在一个位置。后来听说才知道，这个不是起点看到的那个天门洞。大自然真是鬼斧神工，居然在张家界这样的地方有不止一个天门洞这样的奇观！

顺便说说路上碰到的几个印象深刻的选手，在下那个长坡时，碰到一位来自河南焦作的55岁大爷，居然还在我前面哦，说明速度快我不少。

还有来自东北辽宁的身高184体重180斤的选手，还有背包挂着铃铛，一路叮铃铃响的铃铛哥，还有那位碰到三次都打招呼的大长腿小姐姐，还有都快到cp4了说等下要退赛后来还是没有退的选手。

每场越野赛都有太多的故事和感动，这就是越野赛的魅力！

摄影师抓拍得好棒。

不知这位小姐姐当时为什么是这种造型？是被自己的完赛时间震惊了吗？😂😂😂

来自长沙的漂亮小姐姐

这次赛事，因为感冒的原因，开始还担心跑不完或者会要退赛。没想到状态还可以，中途没有那种以后再也不参加了的消极想法，完赛时间也在自己的计划之内。上次古丈的完赛时间是16：15：16，这次计划是在15小时左右完赛，到达终点是晚上十点多了，完赛时间15:42，刚好跟计划的差不多，还是比较满意的。

如果没有感冒，中途再吃好各种补给，处理好各种细节，应该能在13小时左右完赛吧。。。。

大神就是大神，当我跑完67，心姐已经跑完102了，跟上次古丈一样，也只慢了我一二十分钟左右。

我的第二个越野证书，明年就有资格去实现我的首百啦！

才一两天没刮胡子，再加上两天没睡好，还有一天的奔波，看到这张照片，我跟别人笑称：仿佛看到了十年后苍老的自己。。。😂😂😂

谁写的这个越野赛说明，简直不要太形象，真的是有才！

这次越野赛的最大收获就是，其实健康简单的活着，本身就是一种幸福！只是这种幸福太自然，太普通，导致很多人视而不见，感觉不到。

想想我们这些自讨苦吃，到处找虐的越野选手，当你经历千辛万苦完赛之后，能有把椅子坐着何尝不是一种幸福？能有一口甘甜的清水喝何尝不是一种幸福？能有一口喜欢的零食吃何尝不是一种幸福？能好好的洗个澡，洗去一身的疲惫，躺在床上休息，那更是一种享受级别的幸福！！！

总之，不管什么运动，马拉松也好，越野赛也好，只要是那种很自虐很痛苦的赛事，完赛后的每分每秒对疲惫的身躯来说，都是享受。这也许就是自虐的魅力吧！

说得夸张点，越野赛虽然不是什么了不起的大事，但是当你完赛之后，内心会有一种油然而生的自豪感。虽然还要拖着全身酸痛的身体，带着大包小包的行李踏上回家的旅途，但是因为长时间运动分泌的多巴胺和内啡肽，足以让你慢慢享受接下来的几天酸爽！！！

简单来说：跑完一次越野等于我们经历了一次重生！！！

朋友们，2020年天门山流水席，我们不见不散！！！

偶遇上次古丈越野赛一起做15小时兔子的福多多，她在这里当志愿者。

有人说越野赛就是大型网友见面会😂

右一是我们湘西州目前第一个完成乌蒙山330公里的跑友——棋子大神！

颜值超高的选手们，好一伙俊男靓女！

志愿者和工作人员大合照，感谢他们的辛勤付出！！！

以后有机会我也要去做一次志愿者！😄

最后，附上这次的参赛统计情况：

102公里组216人报名，184到现场，137名选手完赛，完赛率75%；67公里组440人报名，391人到现场，完赛359，退赛32，完赛率92%！