灿烂人生 从“心”出发

羊尾镇中心小学

情绪像音符，像虹彩，像阳光，无时无刻不拨动我们的心弦。

　　【通讯员:付雪 万宏】为了加强学校心理健康教育工作,全面提高学生心理素质,促进学生健康成长，9月26日（周四）晚，郧西县羊尾镇中心小学组织各班特殊学生学生开展了心理健康教育讲座。本次心理健康教育以“学会调控情绪 展现强大自我”为主题，由政教处万宏老师主讲。

　　活动中,万老师通过游戏、谈心等形式,引导学生了解什么是情绪，如何调节自己的情绪，使同学们意识到情绪与个人态度有关,面对同样一件事,会因所持的态度不同而有不同的感受,还引导学生学会了调节情绪的三种方法,即注意转移法、合理宣泄法、理智控制法,使自己拥有积极健康的情绪,成为管理情绪的小主人。

　　本次讲座贴近学生实际、通俗易懂，让在场的每一位学生充分地认识到学会调控情绪、稳定情绪、陶冶性情等对形成健康心理的重要性,也使同学们认识到了在生活和学习中要保持积极乐观的态度,才能拥有美丽快乐的情绪。

　　活动最后，姚乐辉校长对这次活动作了点评，他对同学们提出了三点期望：珍爱生命，用积极的心态面对生活；学会建立良好的自我观念，用健康的心理暗示自己；学会建立和发展良好的人际关系。