西藏行～高反

瞿瞿

西藏是一种毒，此生不去心不安。真是这样，当组织这样西藏行时，我其实有很多理由去不了。但是，我心底有个强烈的声音说服自己：“必须去”！

此前的每次旅游，我都会提前在家做好攻略，了解一下地容地貌、风土人情、人文环境、景点特色等等。但这次，我一点功课都没做，一则一直心绪不宁，更多的是，到西藏，我不想有任何先入为主的认识，想完全去凭眼睛去看，凭心去感受。

8月30日，我们坐着火车去拉萨。因为怕高反受不了，我们从武汉出发，选择了坐40多个小时的绿皮火车进去。越河南、甘肃、青海入藏。用了近二十个小时的时间到西宁，在西宁转另一辆有供氧的火车，再用了二十多小时进藏。从这里开始，也就踏上的青藏铁路，歌唱中的天路。9月1日，顺利到达拉萨，9月2日，开始西藏之旅。其实西藏之旅应该是进入西宁就开始了。进入西宁就踏上了“世界屋脊”青藏高原。

在藏一周，每天都是在汽车上颠簸、劳顿，都没时间去想什么，看来，旅行真的是一件最心无旁骛的事情。到西藏看了什么、玩了什么？回来慢慢回味，才明白其中的内容——挑战自己身体极限、看绝美的风景、触动最深的灵魂……

高反篇

先说说身体的挑战。听说，去西藏是去做一次免费的身体检查，是身体机能如何，耐受力如何的一次大检验。西宁的海拔是2000多米，下午七点多换乘后，不久开始睡觉，在睡梦中海拔不断上升，经过格尔、德令哈，穿过了可可西里无人区。第二天十点左右，列车员开始提醒旅客们不要睡觉，一定要保持清醒状态，因为列车即将翻越唐古拉山口。唐古拉山口海拔5072米，空气含氧量只有平原的60%。终年风雪交加，号称“风雪仓库”，是青海与西藏的分界线。是长江的发源地。听说马上要到了，心情既欣喜又惶恐。其实，早上起来的时候，就有点头晕晕的，没说，只道是休息得不太舒服导致的。终于到了，头晕得更加明显，心口也有点闷闷的。一问大家，除了一两个外还真的差不多都有这样的感受。好在翻越了唐古拉山口后，海拔又开始下降，并且经过了措纳湖，尽管在火车上，但一样欣赏了美景。傍晚到达拉萨，海拔3600多米。登记房间，搬运行李，一阵忙碌后，差不多都有些头晕、胸闷，甚至有轻微的头痛和恶心等不适感。草草地吃过，就回房休息了。第二天听说大部分都休息的比较好，但有一两个人因为不适，休息得不太好。我因为一直睡眠问题，直接吃了半粒安定安睡的，为确保体力跟上，以后的几天我都会吃药睡觉。接下来的行程是安排到林芝去住两夜，因为林芝海拔2000多米，含氧量高，气候适宜，为让旅客逐渐适应高海拔空气，旅行社大都会这么安排。不过到林芝也要翻过5000多米的米拉山口和隧道，在服务区停下休息时，下车去观风景，只觉整个身子软绵绵、轻飘飘，使不上劲儿。当晚住在巴松措景点附近的旅店，离湖不远，在高山的怀抱里，除了景点的几幢建筑外，再无其他灯火。尽管坐了那么久的车，很累，几个人还是要下面转了一圈。海拔还是有3700多米，但是在这仿佛世外之地，又是雨季的刚下过雨的天气里，还是很舒服的。这天晚上都睡得比较好。第二天在高原上的小江南之称的林芝，八一镇海拔只有2800米，算是很低的，自然很舒服的。回到拉萨，往羊卓雍措、鲁朗林海，翻越4998米的色季拉山口。在羊卓雍措边，天气正好，草地上有花，忘记了海拔4677米，要草地上蹦跶着拍照，返程的时候恶心得要吐，明显的高原反应。往纳木措时，赶紧的买了罐氧气背着，翻越海拔5190米的那根拉山口，正赶上昨夜的雪，自然要下车去亲近，当时没背氧气，上车来头痛得厉害，赶紧大流量吸氧。氧气真是个好东西，缓解得很快，再到4700多米湖边去玩时，不敢再把氧气摘掉了，一直背着。也许是累了，回到拉萨，也觉得轻飘飘的。

这就是整个行程的身体反应，有明显的高反，但也能耐受。这是我缺氧的一些表现，听说真有醉氧的，回程时，邻车厢有一到内地读书的西藏女孩，出了西藏她就开始不舒服，躺在铺位上不能动弹。缺氧能吸氧，醉氧可就没解了，听说比缺氧更难受。