<p></p><p><b><font color="#9b9b9b">01、适量喝酒，有益健康 <br></font></b></p><p><b><font color="#9b9b9b"><br></font></b></p><p><b><font color="#9b9b9b">喝酒直接导致了全球280万人的死亡，最安全的饮酒量为0，即不饮酒才能对健康有益！酒精和心血管疾病、癌症等多个疾病都有直接关联。</font></b></p><p><b><font color="#9b9b9b"><br></font></b></p><p><b><font color="#9b9b9b">最安全的饮酒水平是“0”，因此，喝酒没有“适量”，最健康的做法就是一滴也别喝！</font></b></p><p><b><font color="#9b9b9b"><br></font></b></p><p><b><font color="#9b9b9b">02、每天2万步，活过100岁<br></font></b></p><p><b><font color="#9b9b9b"><br></font></b></p><p><b><font color="#9b9b9b">正常人每天应该走6000-10000步，里程3-5公里比较合适。如果天天过量走路，很可能会伤了膝盖！</font></b></p><p></p> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#39b54a">摄影分类</font></b></h1> <b>【随拍的快乐】</b> 一路看景一路拍<br>拍下的是美好<br>获得的是快乐<a href="https://www.meipian.cn/2ck3kua2" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>随拍的快乐</a>（作者：云之歌，美篇号：11739268） <b>【田园诗情（春）】</b> 我有一个朋友，青少年时期因成绩优异而离开山村来到城市，在金融界工作了二十年，一切看起来都是那么顺利美满。但是有一天，他说想要回到老家，回归恬静。大家都认为他在说笑。生活在钢筋水泥丛林的人们，有田园情节的还真不少，但是真正能舍弃繁华绚丽的都市回归到山野村间的有几个呢？<br>直到那天，他邀请我去他的田园看看......<a href="https://www.meipian.cn/jlqs6pv" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>田园诗情（春）</a>（作者：清扬婉兮，美篇号：9043161）<br> <b>【幽默风趣诙谐之作品我是这样拍的】</b> <p> 随笔： 幽默风趣诙谐，是摄影作品中的激情点、兴奋点、也是作品的故事点 。</p><p><br> 如何抓拍到幽默风趣诙谐的作品，我是认真做好如下七点：<br> 一，勤奋：每天抽出些许时间，到大街小巷里去走走拍拍。有些作品来自偶然或机会，但更多好作品则来自于你的勤奋。</p><p><br> 二，观察：眼观六路，注意小场景中的小景象，不要总去盯着大场景中的景象，不然会错过一些精彩的小瞬间。<br><br> 三，预知：看到一个场景时，要预知、猜想场景中后一段时间，可能出现连锁反应的精彩瞬间。</p><p><br> 四，人少：拍这类作品，最好是独自一人，最多不超过二人，便于一眼瞬间见景 。如果人多，很多精彩的场景，就会在我们的聊天中 ，瞬间消失。</p><a href="https://www.meipian.cn/239rxbv5" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>幽默风趣诙谐之作品我是这样拍的</a>（作者：陈昕昀，美篇号：1060753） <b>【北京大兴国际机场风景】</b> <a href="https://www.meipian.cn/2800nt0s" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>北京大兴国际机场风景</a>（作者：北风吹雪 李金凤，美篇号：244750） <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#39b54a">历史分类</font></b></h1> <b>【百年大理的百年历史，那才是真正的风花雪月！】</b> 1839年法国画家达盖尔公布了其发明的“达盖尔银版摄影术”于是世界上第一台可携式木箱照相机诞生了！自那以后，一张张承载着人们所有见闻的照片，在浩瀚的历史长河中留下了浓墨重彩的一笔。<br><br>时光沧桑，岁月沉浮，百年大理的百年历史，在现代文明的折射下更显淳厚与珍贵。<br><br>星辰变换，日月更替，残垣变高墙，旧楼换新楼，城墙下的游人来了又走，走了又来。大理的街头依旧的人声鼎沸，抚过印记斑驳的城墙，穿过老树青瓦下的阴翳，你可否听到大理流淌着的历史声响……<a href="https://www.meipian.cn/2ena3n8n" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>百年大理的百年历史，那才是真正的风花雪月！</a>（作者：纳兰痴，美篇号：25726907） <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#39b54a">军事分类</font></b></h1> <b>【比中国还仇视日本的国家，进博物馆先踩日本国旗，日本抗议被无视】</b> 在第2次世界大战中，日本为了掠夺更多的资源，对很多国家都进行了侵略，而在这些被日本侵略的国家当中中国受到的损失是最大的。随着战争越打越激烈，日本对战略资源的需求量也是越来越多，所以日本把东南亚的一些国家列入到了侵略名单中，比如澳大利亚就是其中之一。<br><br>幸亏在这场战争中日本的野心并没有实现，可是战争结束以后，作为战败国的日本应该给战胜国进行赔偿，但是曾经被日本伤害过的国家并没有得到战争赔偿金，所以在这个世界上仇恨日本的国家不在少数，但澳大利亚比中国还要仇视日本，那么这到底是为什么的？<a href="https://www.meipian.cn/2cvhnkai" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>比中国还仇视日本的国家，进博物馆先踩日本国旗，日本抗议被无视</a>（作者：史家往事，美篇号：69648671） <b>【为什么天安门的国旗只升28.3米？作为中国人，这事必须清楚】</b> <p>天安门广场升国旗的时候，如今是由三军仪仗队护送升旗。在2015年的阅兵式上相信大家也都看到了三军仪仗队的风采。其实在升国旗的过程当中，国旗的高度也是有一定讲究的，只上升到28.3米，这里面所具备的深意，每一个国人都应该知道。</p><p><br>众所周知，1921年7月中国共产党建党成功，在当时来说，这也意味着真正的民主时代到来了！1949年10月，更是让全国人民沸腾的一天，因为在这一天，新中国成立，我们终于可以骄傲的告诉全世界：我们是中国人！</p><p><br>1949－1921正好是28，而10月减7月正好是3，据说，因此才有了28.3米的“铁律”，也是要告诉大家，不要忘记历史，不忘记那些开国元勋，更不要忘了曾经在战场上浴血杀敌的党国英雄！<a href="https://www.meipian.cn/2cvkad0h" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>为什么天安门的国旗只升28.3米？作为中国人，这事必须清楚</a>（作者：侃军讯事，美篇号：69648501）</p> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#39b54a">美食分类</font></b></h1> <b>【螃蟹一蒸就掉腿？很多人都搞错，记住3点，鲜味不流失，蟹腿不断】</b> 金秋九月，临近中秋，又到了吃螃蟹的好时候。李白曾赞道：“蟹螯即金液，糟丘是蓬莱。且须饮美酒，乘月醉高台”，饕客们怎可错过这个大快朵颐的好时机，俗语说：“秋风起，蟹脚痒，九月圆脐十月尖。”九月要食雌蟹，这时雌蟹黄满肉厚；十月要吃雄蟹，这时雄蟹蟹脐呈尖形，膏足肉坚，作为“人间至味”的大闸蟹，从这个金色的九月开始陆续变为人们餐桌上珍馐。<br><br>人们都把大闸蟹比作味中极品，因为一只大闸蟹具备了美食所必备的色、香、味、形、质。古人说其“不加醋盐而五味俱全”，所以吃蟹也是一种学问，清蒸大闸蟹是最能体现蟹的鲜味的做法，清蒸虽说简单，但若是不掌握一些小技巧，却是很容易将蟹蒸失败，蒸出来的蟹要不腿都断掉，要不蟹黄流出来很多，再不然会有很大的腥味，其实蒸蟹的时候，至需要掌握3个诀窍，蒸出来的大闸蟹鲜味不流失，蟹腿也是完整的，分享一道清蒸大闸蟹。<a href="https://www.meipian.cn/2d6ul26k" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>螃蟹一蒸就掉腿？很多人都搞错，记住3点，鲜味不流失，蟹腿不断</a>（作者：好汇吃，美篇号：69647440） <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#39b54a">时事分类</font></b></h1> <b>【中国超级高铁要来了，时速4000公里！】</b> 中国高速子弹头就是厉害~<br>然而最近中国高铁又有了新目标：<br>中国超级高铁要来了！<br>时速4000公里，<br>网友：别了，飞机！<br><br>中国超级高铁到底是什么概念？<br><br>北京到天津 只需3分钟<br>北京到上海 不到20分钟<br>北京到广州 只需30分钟<br>超级高铁怎么运行<br>超级高铁列车将整车悬浮在空中，<br>通过磁悬浮减小摩擦阻力，<br>从而实现超声速运行。<br>整车全部远离地面20mm以上，<br>利用超导磁悬浮技术和真空管道，<br>时速最高能达到4000km/h。<br><br>“4000km/h”什么概念？<br>现在客运飞机时速为900km/h，<br>高铁时速400km/h，<br>相比传统高铁，<br>高速飞行列车运行速度提升了10倍！<br>相比现有民航客机，<br>速度提升了4倍！<a href="https://www.meipian.cn/2en9yohn" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>中国超级高铁要来了，时速4000公里！</a>（作者：纳兰痴，美篇号：25726907） <b>【大地鎏金，一曲乡村振兴的时代乐章】</b> 大地鎏金溢彩，乡景美不胜收。在金色的秋光里，田野用宽广的胸怀向人们奉献出一幅硕果飘香的丰收美景，让人陶醉，让人幸福，更让人充满希望。<br><br> 中国是历史悠久的农业大国，农耕文化源远流长。千百年来，这片土地孕育了华夏儿女，滋养着中华农耕文化，生生不息、源远流长。在这脉山水里，汇聚着人们对物阜民丰、安居乐业的祈盼，对盛世宏基、长治久安的渴望。<br><br> 70年间，中国破解了长期以来头号发展难题，成为世界最大农产品生产国，人民家境殷实、安居乐业，农业和农村的变化更是翻天覆地。<br><br> 70年间，中国从积贫积弱的传统农业国家转变成全球第二大经济体，农业一直是夯实经济社会发展的根基。<br><br> 从新中国成立时农村人口普遍贫困到上个世纪末中国人基本解决温饱，再到2020年“一个都不能掉队”共同进入全面小康社会，这将是划时代的成就。<a href="https://www.meipian.cn/2eqq9mia" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>大地鎏金，一曲乡村振兴的时代乐章</a>（作者：周延平，美篇号：391141） <p><b><font color="#9b9b9b">03、晨起凉白开，喝走血栓</font></b></p><p><b><font color="#9b9b9b"><br></font></b></p><p><b><font color="#9b9b9b">晨起喝凉白开水，会大伤人体下焦阳气。建议早上起床喝一杯温水，不要喝凉白开水。<br></font></b></p><p><b><font color="#9b9b9b"><br></font></b></p><p><b><font color="#9b9b9b">04、趁热吃，对肠胃更好<br></font></b></p><p><b><font color="#9b9b9b"><br></font></b></p><p><b><font color="#9b9b9b">专家提醒，人的食道十分柔嫩，只能承受50℃-60℃的温度。超越这个温度，食道的黏膜就会被烫伤。<br></font></b></p><p><b><font color="#9b9b9b"><br></font></b></p><p><b><font color="#9b9b9b">05、天天五谷杂粮，远离三高<br></font></b></p><p><b><font color="#9b9b9b"><br></font></b></p><p><b><font color="#9b9b9b">五谷杂粮确实有益健康，咱们经常提倡适当多吃一些粗杂粮，少吃细粮，但却忽略了五谷杂粮中含有一些抗营养的成分，可能引起铁元素流失。<br></font></b></p><p><b><font color="#9b9b9b"><br></font></b></p><p><b><font color="#9b9b9b">06、多吃水果身体好<br></font></b></p><p><b><font color="#9b9b9b"><br></font></b></p><p><b><font color="#9b9b9b">我们的脾胃喜欢温暖，脾胃温暖了才能消化食物，运化营养。而水果是生冷的，它是伤脾胃的东西。成人每天应摄入200~400克水果，普通个头的苹果、梨、橘子等，每天吃1~2个就够了。</font></b><br></p>