2019年9月21日， 赣州经开区社管局、赣州经开区社会心理协会（分会）在蟠龙镇西城广场举行“助力健康中国行 心理健康进社区”为主题的宣传活动，蟠龙镇中心卫生院心理咨询师钟华清和精防医生袁群丰参与此次活动。 活动现场区心协志愿者们通过悬挂条幅、发放宣传折页、义诊等形式向群众普心理健康知识，并指出身体与心理健康同样重要，倡导大家推行健康文明的生活方式。 心理健康小贴士——九项个人和家庭行动措施：<br>一是提高心理健康意识。号召公众正确认识心理健康问题，树立“每个人是自己心理健康第一责任人”意识。<br>二是使用科学的方法缓解压力。针对竞争压力增大的情况，号召公众正确看待压力，使用合理方法缓解压力。<br>三是重视睡眠健康。倡导规律作息，保证充足睡眠时间，出现睡眠问题及时就医。<br>四是培养科学的运动习惯。考虑运动对调节情绪的积极作用，号召每个人培养适合自己的运动爱好。<br>五是正确认识常见情绪问题。针对人们常遇到的抑郁、焦虑情绪问题，提出抑郁障碍、焦虑障碍主要表现及治疗方法。<br>六是出现心理行为问题及时求助。鼓励公众发现心理异常时，树立求助意识，主动到专业机构治疗。 七是精神疾病治疗要遵医嘱。针对目前部分患者治疗过程中容易出现的减药、停药等问题，要求精神疾病患者按照医嘱规律治疗，提高治疗依从性。<br>八是关怀理解精神疾病患者。号召公众了解精神疾病可防可治，不歧视患者，营造关怀支持患者的环境。<br>九是关注家庭成员心理状况。强调家庭对个体心理健康的重要作用，鼓励家庭成员平等沟通交流，营造良好的家庭氛围。<br>此次活动共接受100余人次的咨询义诊，发放各种宣传资料200余份，得到当地居民的热烈欢迎和积极参与，志愿者们也纷纷表示在为人民心理健康服务的同时，得到很多收获和锻练。