八段锦（原创）

幽静艺融

口诀：

双手托天理三焦

左右开弓似射雕

调理脾胃须单举

五劳七伤向后瞧

摇头摆尾去心火

两手盘足固肾腰

攥拳怒目增气力

背后七颠百病消

功用：

八段锦是古人在古代多种导引术的基础上，提炼的八个动作，每个动作都是有针对性的内壮脏腑，外行气血，从而使人阴平阳秘，身体安和，尤其适宜目前常坐办公室的人群保健。