<h3> 9月21日随队前往赵河森林公园参加腹式呼吸及内运乾坤桩培训。顺着盘山公路蜿蜒而上，沿途可见层层叠叠的核桃树，大大小小的蓄水池，山间果园不时闪出工人劳作的背影。</h3> <h3>赵河森林公园地处太行山东麓，位于安阳市龙安区马家乡南，景区山清水秀、林木繁茂、植被丰富、空气清新、环境优美，至今不少林区依然保持着原始风貌，漫步其中，给人一种回归大自然的美好感受！</h3> <h3>篇一 记忆</h3><h3>时间真是有些古怪，它总是以残酷的淘汰旧物示人，却又在一个平凡的角落留下一些旧时代的痕迹，这些老屋迟迟不肯让时间翻篇。</h3> <h3>眼前这些无人居住的老屋像历经沧桑的耄耋老人见证历史的变迁，却依然保持了原有的风貌，开启了我记忆的闸门。</h3> <h3>农村的房子都是房前屋后离的很近，不像现在这样规划整齐，沿着一道道的石阶就地而建。</h3> <h3>在那个物质匮乏的年代，无比留恋家里烧柴火的灶台。贪恋灶屋各种说不上来的香味，我常主动充当烧火的人。尤其在冬日，这就是一个美差。划火柴的那一刹那是神圣的，所以每次都要点三四根才能着。有时烟火熏天，眼睛都要熏得留泪。有时又突然熄火，要拿着扇子扇上半天，火苗又开始摇曳。</h3> <h3>记得儿时只有重要的日子奶奶才会在院子里用几块砖做支撑，上面放上鏊子烙饼；爷爷也会在过年时给我们几个孩子炸元宵吃，那种香味至今还记忆犹新。还记得，我从小瘦小体质弱，家里兄弟姐妹多，爷爷有时会单独给我留些好吃的……</h3> <h3>藤条遮蔽的帘棚里堆放了各种农具</h3> <h3>随手放在墙角用藤条手工编制的箩筐。</h3><h3>记得小时候和小伙伴也提着这样的箩筐去捡牲畜的粪便回来沤粪。</h3> <h3>在以前，村民们平时邻里相亲，非常熟悉，只要沏上一壶茶、拉上两根条凳，或者几块砖，大家都是端着碗在外面吃饭，便有道不完的人间旧事，这也是现代化高楼内早已失去的东西。</h3> <h3>一山一水皆成景，</h3> <h3>一草一木尽是诗。</h3> <h3>黄褐色蚂蚱在叶片上小憩</h3> <h3>一匹野驴在悠闲地晒太阳</h3> <h3>看完老屋，走一走以前的古栈道。沿路植被茂密，山间野花格外引人注目。</h3> <h3>长在石头上的野花叶片与石头完美地紧密贴合，惊叹其生命力的顽强。</h3> <h3>长在石缝的山韭菜，被我完整的移到家了。</h3> <h3>儿时经常见到的苍耳子。若是在外面玩，回到家才发现不知何时粘满了衣服，只得忍着被刺扎手的疼一个一个地拣。</h3> <h3>渠内成群结队的鱼苗在阳光的照耀下银光粼粼</h3> <h3>篇二 童真</h3> <h3>晚饭过后，出来乘凉。山里视野开阔，繁星点点。除了远山，夜空像一块巨大的幕布向我们展现最美的电影，你只需屏息、仰望、凝视，用心感受。这时有人说今天是阴历二十三，正是看星星的最佳时间，于是乎，大家就三三两两开始寻找天狼星、北斗星、织女星、金星⭐……“呀！星星果然是一闪一闪的”、“看，那颗星星还会动呢”、“什么啊，那是飞机！”“哈哈哈哈！”大家一起哄堂大笑，笑声随风而逝飘向远处的山谷……</h3> <h3>快看！闪着光的是什么?</h3><h3>萤火虫！</h3><h3>这里也有！</h3><h3>快捉萤火虫！</h3><h3>身手敏捷眼疾手快的我也记不得捉了几次。</h3><h3>多年未见萤火虫的“小伙伴们”一定要看个究竟。</h3><h3><br></h3> <h3>一只小虫带给大家一晚上的快乐时光，仿佛瞬间回到童年。</h3> <h3>此处附焦老师小诗一首:</h3><h3>一只小飞虫，</h3><h3>翩翩舞夜空。</h3><h3>偶遇老顽童 ，</h3><h3>可怜塞瓶中。</h3> <h3>另附连老师即兴诗一首:</h3><h3>清晨山中漫步，</h3><h3>误入果园深处，</h3><h3>牙齿黑黑不张口，</h3><h3>难按心中小鹿！</h3> <h3>篇三 修行</h3> <h3>转入正题——上课</h3><h3>学员们认真听讲做好笔记</h3> <h3>学员交流提问，老师一一耐心解答</h3> <h3>老师指导内运乾坤桩，逐一纠正动作。</h3> <h3>清晨练功中</h3> <h3>“五朵金花”展示虎式，点个赞👍</h3> <h3>学员留念</h3> <h3>上山虽已过三日，仍是满满的回忆，只觉心中空落落的，想来还是以文字记录下来留个念。修者正也、行者走也。愿好友相伴，知己同行！</h3>