<p>🏰🏰🏰凤翔县雍康幼儿园🏰🏰🏰</p> <p> 随着冬天的到来，气温开始下降，天气也变得干燥起来。幼儿适应能力差，皮肤稚嫩，与成人相比需要更多的水分，容易出现口干舌燥、便秘等一系列“阴虚内热”的征象。随之，新冠肺炎、流感、水痘、腮腺炎、肺结核、诺如病毒、流行性出血热等疾病，也比较猖獗，所以做好各项保健措施，对维护幼儿健康十分重要。</p> <p>👀👀👀👉👉诀窍1给幼儿多喝水</p><p> 天气干燥，幼儿应该多喝白开水，不宜喝饮料。如果幼儿排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、柠檬水、金银花等。在幼儿园里时，老师尤其要关照小朋友多喝水。</p><p> 平时多给幼儿吃富含水分的水果，如香蕉、柚子、苹果、橙子等。各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持幼儿体内水分平衡。</p><p>👀👀👀👉👉诀窍2少吃“上火”食物</p><p> 刺激性食物应该少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分的散失。热量过高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、桂圆等，也应尽量少吃。</p><p>👀👀👀👉👉诀窍3呵护宝宝</p><p> 在给幼儿擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完毕后，需用含有天然滋润成分的儿童护肤品。</p><p> 幼儿的嘴唇容易干裂。应先用湿热毛巾敷在幼儿的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹润唇膏。幼儿鼻腔内的黏膜比较容易干燥，可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔。</p><p>👀👀👀👉👉诀窍4预防腹泻</p><p> 入冬后，是轮状病毒性腹泻的发病高峰期，又称冬季腹泻。一定要把住“入口关”，注意饮食卫生，不吃生冷食品，定期给玩具和食具消毒。如果在幼儿园发现幼儿有腹泻症状，应立即隔离治疗并处理好粪便。</p><p>👀👀👀👉👉诀窍5营养调理</p><p> 多给幼儿吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。多补充玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮，以防秋季便秘。富含纤维素的食品，如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等，也应增加。</p><p> 总之，要荤素搭配，粗细搭配，做到平衡饮食，才能减少秋季发病。</p><p>👀👀👀👉👉诀窍6加强运动</p><p> 冬季气候寒冷，但也是运动的好季节，通过运动保健身心，运动能强化孩子肌体的功能，锻炼使孩子更愉快、更兴奋，提高孩子身体免疫力。🏃🏃🚶🚶🏐🏓🏌️⛹️🚴祝愿宝贝们开心健康每一天。😘😘😘</p> <p style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">雍康幼儿园成长热线：</span></p><p style="text-align: justify;">张老师：18220708605</p><p style="text-align: justify;">魏老师：13892798912</p><p><br></p>