和自己较劲，百马秘境巍山站

猎人.峰

　　把每一次都视为一场战斗，不管他当时的战况如何，都认定他在我的生命里这场战斗的结果是胜利的。

　　灯火辉煌踏无穷，影横斜，寻觅处，

三杯饮尽醉还醒，呼声起，床下渡，

酒后轱辘，把俺怒目目。

伫立楼台望长空，墙头老，青石路，

初心尚在，邀约逛双足。

泰然自若不甘庸，经年处，有傲骨。

　　每每跑完一个长距离都会产生这样的美 :

哪个再叫老娘跑步跑山，一定阉了他 ;

哪个再勾搭劳资爬坡下坡，一定干死他。

跑前都很好看，跑后都一耷拉，鞠着屁股在那忙拉伸。

巍山这次的全马从开始到结束我想法都挺多，赵玮说的时候让我激动了一把，之前有说过:

跟金老逛秘境，

赴巍山吃小吃。

再就是之前的2次全马都抽筋抽哭了，和朋友说后给了很好的建议，这是个很好的契机去实战。前半程压速，冲线后居然PB了8分钟还没抽筋，且当下跑量不够，状态也不甚好。

　　我已经听到你们说神经病了，弊着，哈哈哈(这种跑量去跑全马，也会吓到老夫)。我们一次次的出门，累积，瘦身下来，那是给地球减负，甩了6公斤啦。

　　和金老100场结束时相比，他气色很好，你吃的啥，补的啥，咋保养的，好奇。

　　那天大佳佳问我巍山吃啥玩啥？一个地方他总得有卖点。

南诏古镇

彝族故里

道教圣地

鸟道雄关

和谐回村

红河之源，(巍山6大名片)。

南诏，在我们认知是都以为是大理段氏开始，实则起源于巍山，传承十三代开疆拓土，那晚酒麻了只听个大概，你没想到昆明当年也只是他们的盘口，名曰拓东城。我很想听几位领导大哥讲这些个秘辛，无耐被打断哦，去巍宝山自己研究去，哈哈，为啥他13代传承第五代的人像是站着的，而其他12尊相是坐着？？？

东莲花村，之前就随妖姐来过，对他们赛两目的面片有惦记，村里规划相当好，古建筑群保存完好，别上口就什么北京四合院，他这几进几出都懵圈了，厅堂庭院，挑梁画栋，挂角飞檐，我没看出他的外墙有多厚，在三楼上的射击孔看到的截面，哇呀呀，得用手抻够。后面的群建筑图就是在东莲花拍的。

　　当我们从马家大院出来，别忘了去侧门马帮处看看，茶的三进三出，硕大的地图就在庭院内，藏区人民寿命的延长就和茶有关。

我们拐到这楼，是道教风格吧？是回教，楼后的2棵橡皮树是我见过最大的，得用大大大大大伞来形容。坝子上有一老者，他的细数家珍只予一人听，不是予我，我怀疑他是不是能够看出我不信教。当几个姐姐出来，他又指引她们哪里是最好的拍摄角度，距离，又把我给排除在外，我虽不信教不虔诚，但别这样，哈里路亚。

吃就顺着街掃就好了，月亮湾客栈这，古城里，随性。

　　一场事的举办不易，牵扯的东西太多，本是背靠背来一场，弥渡场被取消了，有点遗憾。200個全马最后只有99個完成，你们跑着跑着迷路了，喝茶去了，吃小吃去了，被迟到的大太阳晒跑了。忽然发觉我不习惯这种绕圈跑，跑到后面是懵的。

　　无意中拍的腿子，右一就是女子第一，应该是第三次冲坡被她把俺超了

　　全程=两圈半。

拐出青石板路就是接连3连环坡，当时的用词是把我炸胡了，要不要玩得那么生猛，第一晩和我同住的哥们黑豹三坡上完心率就爆表。上坡的间隙超了些人，只能用这个时刻去追赶。一哥们对女伴说，“没事，我们后面追回来。"我也这种想，祈祷着前面的兄弟抽筋吧，抽抽吧，奈何他们一个都不想抽，没超一个却连中三元！！！

半程之后我是第10个，遇上张元胤，然后他把我甩了;又遇上女子第一，速度看着不快，匀速，然后又被甩了;遇上妖姐，我大呼小叫，妖姐等等我，我跑不动了，然后，甩了她，嘿嘿嘿 ; 再遇上一老哥，谁让你长得乌漆妈黑，然后我再一次被甩。

前2次见坡都有跑，第三次累很，用走，昆马的缓缓路跑得让人崩，这里也有几段×3，那叫一个眼晕。

　　这种不封闭的道路真难跑，拖拉机放屁冒着烟跑了，留下一长段的黑云，左顾右昐奔跑在路上。印象最深的是一三叉路，2拖拉机在那儿比放屁，你妹，我刚好到那，挪到路的另一边也没能把黑云让开。

没带腰包，黑豹把腰包给我，排名的战绩有你一半的功劳，本打算玩赛，去到那他娘的又战斗力爆棚，哈哈😄

黄衣服小姐姐战斗力超强，第一圈回头几次都有看见她，心想绝对站台了，身体原因没发挥出应有水平。

　　说没抽筋，其实是想收拾我了，见到42的牌，打算冲200米，刚一拎腿，立马有铁拐李的感觉，乖，要乖，不能作。一哥们骑电驴说 : 上来，载一程。我指他笑:你走，你想害我吗！赛道有这那的不合理，但那些志愿者同学不错，见你就摇旗呐喊，赞一串。

　　姐姐，别想让我上撑伞的图，哈哈😄

　　这次完赛有点想法，敢站上赛道你就是赢家，但只算赢回50%，你得完好无损的过终点线。我们都有各自跑马的应对方法，10公里半程你可以跑得肆无忌惮，但全马你得用对节奏，之前太过于追求PB成绩，可这次之后会认为Pw或跑崩都是赢了，身体给了你临场发挥好坏的一个反馈，让你更能正确的正视自己，调整自己，不一味的追配速，完了单纯的把成绩展示出来。其实可以去感觉触摸赛道，关注下身前身后同行的跑友，探讨研究下技术方法，共勉约下次的旅程，记得热身别忘了拉伸，这很有必要。

我连篇说得那么轻松，別上当，我每次跑完都骂娘，但，希望你中招上当一次，大不了就是坑你一回，掉坑你说不准会感谢我。

　　这就是大妖，这次听得最多的就是陈家伟，就是没对上号，金老自不用说。然后看到一个名字赵映东，中国养兰名家，屋顶云雾缭绕的兰棚看得我乍舌，07年听到的兰市溃败今又复苏，大草小草，XX30万，吓人，洗兰，种兰，养兰直到你喜欢上有那么多学问，长见识了。

　　基本是肉，回到家我要吃绿菜，几天下来我才做了2次粑粑，要命啊。

　　回到家忍不住去吃了个串。第二天，救命啊！🦀🦀🦀🍄🍄🍄🌶🌶🌶🌶🌶🌶🌶