北关幼儿园中班二十四节气——秋风主题活动

青青

　　秋分，农历二十四节气中的第十六个节气，时间一般为每年的9月22或23日。

下面我们听听老师给孩子们讲解有关秋风的一些知识吧

秋风的由来

　　秋分之“分”为“半”之意。“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”“秋分”的意思有二：一是日夜时间均等，并由日长夜短逐步日短夜长。这一天的24小时昼夜均分，各12小时；全球无极昼极夜现象。二是，气候由热转凉。秋分日居秋季90天之中，平分了秋季。此后，北半球渐趋昼短夜长（南半球各地昼渐长夜渐短），气温降低，在全国具有普遍意义。

秋风的气候特点

　　我国古代将秋分分为三候：“一候雷始收声；二候蛰虫坯户；三候水始涸”。古人认为雷是因为阳气盛而发声，秋分后阴气开始旺盛，所以不再打雷了。

秋分时节，大部分地区雨季刚刚结束，凉风习习，碧空万里，风和日丽，秋高气爽，丹桂飘香，蟹肥菊黄，秋分是美好宜人的时节。也是农业生产上重要的节气，秋分后，气温降低的速度明显加快。农谚说：“一场秋雨一场寒”，“白露秋分夜，一夜冷一夜”。“八月雁门开，雁儿脚下带霜来”，东北地区降温早的年分，秋分见霜已不足为奇。

秋分的习俗

　　在每年的秋分那一天，世界各地都会有数以千万计的人在做“竖蛋”试验。其玩法简单易行且富有趣味：选择一个光滑匀称、刚生下四五天的新鲜鸡蛋，轻手轻脚地在桌子上把它竖起来。虽然失败者颇多，但成功者也不少。秋分成了竖蛋游戏的最佳时光，故有“秋分到，蛋儿俏”的说法。竖立起来的蛋儿好不风光。

“秋风到，蛋儿俏”。老师的蛋儿真的竖立起来了👍👍👍

孩子们也跃跃欲试

秋风的养生

　　秋分节气已经真正进入到秋季，作为昼夜时间相等的节气，人们在养生中也应本着阴阳平衡的规律，使机体保持“阴平阳秘”的原则，阴阳所在不可出现偏颇。

要想保持机体的阴阳平衡，首先要防止外界邪气的侵袭。秋季天气干燥，主要外邪为燥邪。要防止凉燥，就得坚持锻炼身体，增强体质，提高抗病能力。秋季锻炼，重在益肺润燥，如练吐纳功、叩齿咽津润燥功。饮食调养方面，应多喝水，吃清润、温润的食物，如芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、梨等，可以起到滋阴润肺、养阴生津的作用，秋日宜收不宜散，要尽量少食葱、姜等辛味之品，。秋季，菊香蟹肥，正是人们品尝螃蟹的最好时光。但是螃蟹是大寒之物，也不适宜多吃。要养成早睡早起的好习惯。哪怕比以往早10分钟，也是进步。尤其是女性朋友，更要注意早睡早起。夜愈深，寒气愈重，寒气很容易入侵体内，给以后腰腿疼痛埋下隐患，还会导致咳嗽等疾病。

　　通过此次活动，加深了幼儿对“秋风节气”的认识和了解，让幼儿真实体验了节气的有趣与快乐。