<h3>2019年9月24日 星期二</h3><h3>代课老师：关凯文老师</h3><h3>司仪：黄伟雄老师</h3><h3>出勤46人</h3> <h3>关老师带领大家复习踢腿、荡腿、站桩热身运动后，着重练习了转跨和云手，两脚平行 与肩同宽 腰部突出 全身放松，腰胯带动身体左右移动，高低不变。 </h3> <h3>学习的新动作：步步禅</h3><h3>动作要领：前后两脚平行，腰部突出，全身放松，在行走过程中高低不变，注意膝盖不过脚尖儿。</h3> <h3>宋老师为大家详细介绍了大地美容的理念及李毅多老师自2016年推广大地美容的成果，与一班拳友共同展示了活动当中的动作及注意事项，本周五上午8:30~9:30孔颖达公园集合，期待各位拳友准时参加。</h3> <h3>大地美容活动理念与注意事项</h3>