流感高发季到来之前，我们应如何预防？

云淡风轻

　　“一场秋雨一场寒”，近日来秋雨来袭，天气转凉，医院就诊的感冒病人也显著增多。为此，我矿职工医院提醒矿区居民，秋冬天气寒冷，居民受寒后抵抗力下降，很容易受流感病毒侵袭。每年的11月~3月是流感高发季节，为有效预防与控制流行性感冒在矿区的发生及流行，职工医院特整理出通俗易懂的科普文章，将流感防治知识进行宣传，以增强矿区居民的防范意识，切实保障广大居民的身体健康。

　 不知大家是否还记得这样的场景，每年的流感高发季，病毒肆虐流行时，各个大小医院的门诊输液室，人满为患；抗流感药物奥司他韦被疯狂抢购，频繁断货，一盒难求；上至耄耋老人，下至蹒跚学步的婴幼儿，频频被流感病毒“青睐”，很多“上班族”也纷纷中招，不得不因为流感引发的不适症状而暂停工作……可以说流感病毒把大人、小孩都折腾的够呛。那么，流感到底是个什么“梗”？C位出道的奥司他韦真是“特效神药”吗？在流感高发季来临之前，我们应如何应对呢？请跟着我了解一下……

一：什么是流感？

　　首先我们要明确流感是什么？在这里郑重提示大家：流感≠感冒！流感是由流行性感冒病毒引起的传染性很强的急性呼吸道传染病。是一种传播性较强、发病率较高、毒力强劲的呼吸道疾病，据统计，每年世界上有10%的人口患流感，常发生于天气转冷的秋冬季节和来年春季。

　　流感主要在人与人之间通过咳嗽或打喷嚏产生的呼吸道飞沫传播，有时亦可通过接触表面沾有病毒的物件后再接触口鼻而传播。

　　普通感冒三五天就可痊愈，大多症状为打喷嚏、流鼻涕，还有一部分人群会出现发烧的现象，但也不会太过严重。然而流感病毒却比引起普通感冒的病毒要强好几倍，起病急，体温普遍会超过39℃，头痛、肌肉酸痛等症状较重，并且可传播给周围人群，甚至在短时期内形成流行。还会引起心肌炎、脑膜炎、肺炎等并发症。

流行性感冒在我国北方冬季可出现流行，老人、小儿体质薄弱，患有慢性疾病特别是肺部疾病、免疫力低下者等都是易感人群。此外，健康的成年人，若因疲劳、饥饿、顶风淋雨等因素而致机体免疫力下降者，也可能正气失调，腠理不密，邪气得以趁虚而入从而中招。有统计资料显示，在流感流行季节，可以有40%的学龄儿童和30%的学龄前儿童罹患流感。流感的流行不仅导致了大量学龄儿童出现了缺课的情况，还会间接或直接影响到大人的工作。因此，预防流感非常重要。

二：如何预防流感？

　　那么，在流感高发季来临之前，我们应如何预防呢？

  流感疫苗是预防流感及防止出现并发症的有效方法之一，接种疫苗后约需2~4周时间让身体产生抗体，在流感高发期到来之前接种，能起到更好的预防效果。疾控中心推荐每年9~11月份接种，如果没有在这个时间段内接种，也不必过于紧张，在整个的流行季节里面，仍然可以接种，也是可以获得保护的。

 

　　此外，应采取以下措施，以预防感染呼吸道疾病或流行性感冒： 

• 注意均衡饮食、合理运动、作息规律、避免吸烟，增强身体的抵抗力；  
• 保持良好的个人卫生习惯，打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后要洗手，洗手应用清水和肥皂洗手，时间不少于半分钟。
• 保持室内空气流通；  
• 流感高发期避免前往通风欠佳及拥挤的地方。

 

三：患流感后应及时就医：

　　如果我们不幸被流感“击中”，应如何治疗呢？

　　如果自己感觉发热（体温≥38°C），伴咳嗽、咽痛、四肢酸痛等流感样症状时应主动就医，轻症流感患者可居家隔离治疗，重症患者按照医嘱治疗。

四：合理应用抗流感病毒药物：

　　为避免药物滥用，再和大家聊一聊曾经一度被推上神坛的抗流感药“奥司他韦”。去年流感高发季节，不少居民盲目跟风，疯狂抢购。那么，奥司他韦究竟有多神奇？奥司他韦属于神经氨酸酶抑制剂，这种制剂在我国上市的有两个品种，即奥司他韦和扎那米韦。大量临床研究显示，神经氨酸酶抑制剂可用来抑制甲型、乙型流感的传播，使病毒的生命周期难以延续。但是，任何药物都具有一定的使用标准及规范，使用药物应该把握最佳的服用时间，奥司他韦也不例外。一般建议，在流感症状刚刚出现的48小时内给予治疗可减少流感并发症、降低住院患者的病死率、缩短住院时间。奥司他韦的神奇使得其名声大噪，然而，不得不说，虽然奥司他韦对流感病毒具有抑制作用，但是对普通感冒病毒的使用效果不佳，对细菌感染也无效。想击退流感，加强预防更重要。

　　大家对于流感的认知不能等到出现症状才开始予以正视，很多时候，我们需要有治未病的理念，加强对流感的预防。在诸多专家看来，对于流感的预防手段第一道防线当属疫苗。预防大于治疗，才是健康的真谛！

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