<h3><font color="#b04fbb"><b> 努力坚持，但不拼命死撑</b></font></h3><h3><font color="#b04fbb"><b>很多时候，成功就是再多坚持一分钟，下一分钟就会有希望，只是我们不知道，这一分钟会在什么时候出现。</b></font></h3><h3><font color="#b04fbb"><b>所以，再苦再累，只要坚持走下去，属于你的风景终会出现。</b></font></h3><h1><font color="#b04fbb"><b> Fitnow遇见～只为改变而来</b></font></h1> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#b04fbb"><b> 每一个人开始运动的目的都不同，有的人为了减肥，有的人为了强身健体，有的人则是为了挑战自我，有的人为了晒朋友圈，有的人因为空虚寂寞冷</b></font></h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#b04fbb"><b> 而运动一旦开始，并养成习惯后，一切将会变得根深蒂固，习惯是一种小而强大的力量，对人生如此，对身体如此，对运动的我们亦是如此</b></font></h3> <h1><u><i><font color="#b04fbb"><b> 坚持，你只需要稍微忍耐一下</b></font></i></u></h1><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#b04fbb"><b> 不积跬步无以至千里，刚开始想养成运动习惯时，不要去想要瘦多少，也不要去想能走的多少好看，或者标准，也不要去想能跑多远，自己又能坚持多久，你只想着出门动起来就好。</b></font></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#b04fbb"><b> 运动的习惯是从你穿上运动鞋服开始的。</b></font></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#b04fbb"><b> 当你能连续30天，每天能坚持完成任务，那么我想我想你在第31天一定想要继续受虐。</b></font></h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#b04fbb"><b> 想要把一件事情，日复一日，周而复始的去做，并且从不厌烦，还要不会心生倦怠，这之中需要的不仅仅是超于常人的忍耐。</b></font></h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#b04fbb"><b> 更重要的是你需要一个信仰在你无助的时候可以支撑你，给你最后一丝希望，你需要一个精神团队，在你迷茫的时候，再徘徊甚至低迷的时候，给你打气，给你指引，让你赋予自我仪式感。</b></font></h3> <h3><font color="#b04fbb"><b> 最容易得到的是时间，日复一日，年复一年，周而复始时间的步伐我们永远追赶不上</b></font></h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#b04fbb"><b><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);"> 星光不问赶路人，时光不负有心人。你只管努力，好运自会降临！</span>恭喜我们的11号宝宝成功升级👏👏</b></font></h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#b04fbb"><b> 我们能做的就是利用时间让自己变得更快乐更自信</b></font></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#b04fbb"><b> 当你开始运动后，其实我们更应该为能有这么一段独处的时间，来提高身体健康心怀感激。对拥有当下，而心怀感恩，对能跟小伙伴们一起加油流汗而心生愉悦。</b></font></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#b04fbb"><b> 在运动中去欣赏周围的环境，去珍惜这难得的与大自然互动的机会。</b></font></h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#b04fbb"><b> 给每一天的运动，来点小确幸</b></font></h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#b04fbb"><b> 走出去，享受自然，感受阳光，亲近伙伴，相互交流，鼓励打气，让每一天都充满未知，让每一天都意义非凡。</b></font></h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#b04fbb"><b> 为了更好的坚持，学会奖励自己</b></font></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#b04fbb"><b> 运动的坚持有时候会很枯燥，也会容易进入平台期，学会适时的奖励自己，或者在自己情绪低落的时候奖励下自己。</b></font></h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#b04fbb"><b> 当你开始运动后，其实我们更应该为能有这么一段独处的时间，来提高身体健康心怀感激。对拥有当下，而心怀感恩，对能跟小伙伴们一起加油流汗而心生愉悦。</b></font></h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#b04fbb"><b> 运动：并不需要高深的理论，也不需要花哨的技巧，只要一点点的改变与坚持，就能让你变成最好的模样，养成运动的习惯，永远都不嫌晚！</b></font></h3> <h3><font color="#b04fbb"><b> 态度决定高度！给17位全勤的宝宝大大点个赞！你们的坚持✊终将美好</b></font></h3> <h3><font color="#b04fbb"><b>24期完美收官！25期已经开始报名当中！来吧！扫码进群！跟我们一起蜕变！遇见最美的自己！！</b></font></h3>