<h3>九月末的秋天，气温宜人，还是非常适合跑者长距拉练的。溆浦跑协珍惜这跑步的黄金季节，抓紧时间长距拉练，带领大家备战"长马""德马"。</h3><h3>溆浦^思蒙^小江^这条路线是大家熟悉的一条路，这条路沿溆水而下经思蒙至小江。河两岸山石奇骏，树林葱郁，深秋的山林已经层林尽染，金黄的树叶中夹杂着火红树叶，甚是悦目。</h3> <h3>跑步在路上，我们结伴同行。</h3><h3>欢歌笑语喊口号，合影留念忆往昔。</h3><h3>那年，那月，那日，那清晨</h3><h3>有一群身着宝蓝色T恤的人</h3><h3>迎着晨曦在奔跑</h3><h3>奋力奔跑</h3><h3>奔跑。。。</h3> <h3>托日</h3><h3>当我们跑到思蒙浮桥的时候，太阳也刚刚好爬过山顶，露出金色的光茫照射山顶，在湖边倒映出一幅画卷，美仑美奂，赏心悦目。</h3><h3>看到此景，大家兴奋不已，纷纷拍照与日出合影，留下这美好一刻。</h3><h3>幸福的举起双手比心，框住大阳或是举起手掌托日而出托起幸福。</h3><h3>跑步的人儿是幸福的！</h3> <h3>稻香</h3><h3>凌晨五点，天还没有亮。</h3><h3>当我们穿过城区，跑到乡间的时候，</h3><h3>秋风徐徐吹来，</h3><h3>风中夹杂着刚刚收割完的稻香，沁人心脾。</h3><h3>整个田野弥漫着稻香，这种香味刺激着我的嗅觉，</h3><h3>让我豁然开朗，脚步也越来越轻松。</h3><h3><br></h3> <h3>感谢唐卫华会长和刘利民开车提供后勤补给保障，让友友们尽情摇摆，挥洒汗水💦你俩辛苦了！</h3> <h3>人活一世，不论长短，贵在有可坚持的东西。世上之事，并非因为足够完美，才值得用一生去坚持。而是用一生去坚持，才会变得足够完美！</h3><h3>溆浦跑协备战"长马""德马"组织30+公里长线拉练。</h3><h3>拉练路线介绍:溆浦~思蒙~银珍电站~小江(全程30+公里左右坐车回溆浦)此路线车少风景秀丽，青山绿水沿河畔奔跑可观赏国家级湿地公园小桂林的无限秋色，最好的天然氧吧就在我们身边，让我们自由呼吸。</h3><h3>时间:9/22星期天早上5点10分(过时不侯，带头灯，手电筒)</h3><h3>集合地点:城南红绿灯</h3><h3>需要后勤保障车1~2辆，希望有时间的友友提供支持</h3><h3>1唐丽霞</h3><h3>2向永芳</h3><h3>3范美珍</h3><h3>4舒丽霞</h3><h3>5杨羊</h3><h3>6刘建华</h3><h3>7张秋红</h3><h3>8唐卫华（补给车）</h3><h3>9舒 强</h3><h3>10伍先学</h3><h3>11田士东</h3><h3>12周长红</h3><h3>13谭洁萍</h3><h3>14谌蓉</h3><h3>15张海珠</h3><h3>16向吉凤 </h3><h3>17王涛</h3><h3>18刘利民（补给车）</h3><h3>19罗慧君</h3><h3>20向健</h3><h3>23邓承满<br></h3><h3>24刘风友</h3><h3>25陈志强</h3><h3>26黄春丽</h3><h3>28米永福 <br></h3><h3>29彭建明</h3><h3>30文来春</h3><h3>31周 军</h3><h3>32张家松</h3><h3>33戴英雄</h3><h3>因聚跑属于非营利性的自发活动，凡自愿参加聚跑者在活动中要正确评估自己的身体状况，不逞强好胜，互相比拼，如身体不适立即停止跑步，寻求帮助，此活动中遇到的一切伤害、事故由参与者自己承担，同行跑友不承担任何责任。</h3>