越野天门，超越自我——UTTM2019 潇湘100第三届张家界天门山国际越野赛

罗元芝

9月21日，UTTM2019潇湘100第三届张家界天山国际越野赛（以下简称“天门山越野赛”）在“极限胜地”张家界天门山隆重拉开序幕。这条独一无二的越野跑赛道吸引了包括来自马来西亚、法国、伊朗、德国、英国、葡萄牙、爱尔兰、波兰、加拿大等15个国家的1500余名选手到此参赛。本次天门山越野赛分为102KM组、67KM组和10.77KM体验组三个组别。

本次张家界卧虎洞悦跑团，也踊跃报名，参加了67公里组、10.77公里组的比赛，并负责田坪、老道湾两个站点的义工服务。

67公里组线路

天门山山门（起点）——通天曲道（九十九道拐）——天门洞广场（SP1/CP1点）——上天梯——穿山扶梯——鬼谷栈道——天门山后山——唐家村（SP2/CP2点）——山羊溪水库——姚家界（sp3/cp3）——田坪村（SP4/CP4）——肖家塔（SP5/CP5）——胡家村（SP6/CP6）——老道湾（SP7/CP7）——天门山山门（终点）,累计上升海拔 2794m，累计下降海拔 2794m。

2017年第一届天门山国际越野赛，我只敢报10.77公里，对报20公里的队友感到佩服。2018年第二届天门山国际越野赛，我麻着胆子报了30公里，觉得60公里遥不可及。今年，第三届天门山国际越野赛，突然取消了30公里组的比赛，10.77公里的我不想跑，逼得我只好报了67公里。67公里，18小时关门，能否完赛，内心没底。

20日晚上，做好一切越野准备。我的号码牌是M8860，与我家车牌号一样，希望我能像我家车一样跑得快！😄😄😄

凌晨4点30聚合从市内出发。上次拉练时，因为闹钟没响而误时了。为了不再发生这样的事，我连设了3个闹钟:3:50，3:55，4:00😂😂😂。晚上9:30上床睡觉，越想入睡，就越睡不着。好不容易睡着了，又从梦中惊醒。梦到赛事6:00发枪，我6:13还在家里，叫老公送，车却堵在小区出不去😓😓😓。

　　凌晨提前赶到集合点，和祥、陈新华搭阿知朋友的车率先到达天门狐仙广场！

　　检录入场！和队友们赶快跑到前面，蹭几张片片。后来我们又被淹没在特邀大神之后！

　　特邀大神们！冠亚季军将从这些人中产生。站在我前面的美女最后夺得102公里女子组冠军。

　　6点准时发枪，不知跑了多少弯，天才亮！

九九盘旋达天边，

万台石阶云霄间。

千古天门吞云雾，

勇敢跑者奔向前。

99道弯曲折迂回好像到达了天边，9999级台阶直达云霄，千米绝壁之上有洞开如门，吞云吐雾。流云飞雾、“神山”召唤，一大波勇敢的越野跑者驰骋向前。

我们帅气的教授虎哥，这次也跑上了天门洞广场，挂上了精美的完赛奖牌。👍👍👍

穿山扶梯通天巅，

小腿抽筋举步艰。

天门索桥颤悠悠，

玻璃栈道虐心田。

跑过99弯的通天大道，踏过9999的天门天梯，可能早上没有拉伸，到达第二级穿山扶梯时，红队两条小腿抽筋，我右小腿抽筋。后来经过拉伸，马上恢复了。一共有7个扶梯，每个扶梯有三四百个台阶。两手抓住两侧的扶手，奋力向上迈步，但腿迈不动，两条手臂也感到有点发麻，感觉这台阶怎么走也走不完。

我上坡、平路跟不上队友。除了红队在我后面，其他队友绝尘而去。

上山不易下山难，

眼不离地下仙山。

饥肠辘辘忙补给，

水足饭饱继续赶。

上山很难，下山更难。为了安全，眼睛一直盯着路，不敢有丝毫马虎，不敢去欣赏美景。4点多吃了面条，下山时觉得很饿了。到达唐家补足水，吃了两个包子后，独自一人继续追赶队友。

柳叶小溪美如画，

清泉绿树龙虾花。

步步艰难总岭垭，

头顶烈日忙打卡。

跑过两三公里的邢大公路后，就又要爬山了，这山坡上的田地已经全部荒芜，到山顶时才看到没有荒废的田地。向阳一些的稻田已收割完毕，背阴些的稻田，农民正在忙着收割。小时候每年都会帮父母打谷，看到熟悉的场景，很想再踩踩打谷机，再体验一下丰收的喜悦。

没跑多远，就进入了柳叶溪古村落。这里的溪水不是很大，但很清澈，溪岸上绿树成阴。小溪以及小路的两旁开满了龙虾花，特别漂亮。看到龙虾花，让我想起了《相逢在张家界》这首歌。“浴着绿色的晨风，披着绿色暮霭，我们来自五洲四海，我们跋涉在张家界……。鸽子花，伸开了翅膀，龙虾花织成了花带……。”此时的情景和歌词里写得一样。因为气喘吁吁，不能唱这首歌，但却默念着歌词登上总岭垭。

　　12:55到达CP3姚家界站点，山顶基本上是公路，此时正是烈日当空。感谢张家界红金顶赞助的空心帽，为我挡去了部分太阳对我的炙烤。经过一个小小的山道爬升，迎来787m的垂直下降。路在山脊之上，两侧悬崖。踏着松针和落叶，感觉非常舒服，但又不敢有丝毫的大意。由于我从小就生长在大山上，下山对我来说比较容易。抓住两侧树木，或紧握探路队绑好的绳索，一路小跑下山。到郎郎溪时，赶到了正在享受冰泉泡脚的一枝梅。

溪水郎郎起蒹葭，

冰泉潺潺漱白沙。

大步流星踏美石，

无暇触摸两岸花。

郎郎溪除了我们户外人涉足，很好有人到此。溪水冰凉清澈，溪中的沙石非常干净漂亮。多么想去泡泡脚，也多么想跳进这冰凉的泉水里洗个澡，洗去满身的疲惫。微风拂过，鸟虫鸣唱，泉水叮咚，树叶婆娑，真想躺在这干净的石板上美美的睡一觉。可前面的路还很漫长，只好踏着美石，大步前行。

队友义工田坪站，

饭菜可口服务赞。

拉筋松骨再起航，

攀登卡门行路难。

15:05到达CP4田坪站，追上了星哥和三友锅锅，但他们不愿等我们，因为三友锅锅要去追赶美女。

　　这个服务站是队友承A带队负责的，饭菜做得非常可口，服务也非常暖心。吃完饭站起来时，感觉浑身酸疼，特别是小腿、大腿。平路还可以，下坡就不行了。不管怎样，还需要继续坚持，正准备出发时，红队到达。于是我们就去做做拉伸，等待红队一起出发。经过拉伸，疼痛症状得到了很大的缓解。感谢整天给选手不断拉伸的义工们，也感谢所有默默付出的义工。有了他们，赛道更加美丽

　　最优秀的跑者！跑到我前面的这位小师哥，除了背着越野包以外，还挂了一个大大的垃圾带。看到垃圾会毫不犹豫的把垃圾捡入垃圾袋，然后再奋力奔跑，留下帅帅的背影！。我们要向他学习，虽然我们不捡，但我们绝不乱丢。

　　摄影大师黑骏马镜头下的我们！

最骚要数三友锅，

追赶美女故事多。

满脸春色关不住，

口水流到哈巴窝！

队友益三友，在平时的训练以及赛前拉练时，总是哼哼唧唧走不动。但一到比赛当天，特别是前有美女时，跟打了鸡血一样，跑得飞快。

人生七十古来稀，

星哥挑战六十七。

崇山峻岭飞奔过，

谁敢与他争第一？

星哥，70岁，卧虎洞悦跑团的标杆，轻松完成天门山国际越野赛67公里。

憨子美女一声唤，

精神倍增登上山。

卡门雄关迎勇士，

小心翼翼犀牛潭。

休整完毕，再次出发！我们这次将要征服的是卡门。卡门是熊壁岩村过去通往外界的唯一通道，也是张家界户外人经过时必须打卡的地方。艰难的向上攀爬，爬到一半时，一枝梅要求休息一会儿再爬。我和红队不同意，因为坐下来后再爬，会感到更加吃力。昨天队友憨子美女说到这个地方等待我们的到来。因为比较晚了，以为她都走了呢。没想到叫一声“憨子”，她到上面答应了。于是我们精神倍增，一鼓作气到达卡门。

　　登上卡门竭尽全力，下卡门却要小心翼翼。下卡门的路不管是雨天还是晴天，都是湿滑的，并且许多地方全是碎石，一不留神就会摔倒。

夕阳西坠照山尖，

群峰灿灿美无边。

暮色渐沉路漫漫，

携手同行意志坚。

　　到达CP5肖家塔站点时，已是18:37分。稍做停留继续出发。途中队友华哥给我们送来了换装的鞋子。换上轻便的跑鞋，感觉脚轻松许多。走着走着，天彻底的黑了。到达队友华哥所到的站点时，我们一点都不饿，但热情的义工们说:“这里有热腾腾的面条，好喝的鸡汤！”经不住诱惑，吃了鸡汤面条。义工还专门切了个西瓜。实在是吃不下了，一再要求要把西瓜切小点。

一路小跑老道湾，

队友欢呼振山川。

最后十里短却长，

艰难迈步咬牙关。

经过CP6胡家村站点，走一段平路后，又要上一座小山。也许是喝了鸡汤，红队越走越快，我和一枝梅只好走一段、跑一段，才能跟上红队。下山时，一技梅又忍不住跑了起。好吧，跑就跑。于是忍着大腿的疼痛，一路小跑到达卧虎洞悦跑团所负责的站点CP7老道湾。一进入他们的视线，他们就立刻欢呼起来，由衷地为我们感到高兴。见到可爱的队友们，心里感到特别甜蜜。到这里我实在是吃不下什么东西了，只喝了两杯咖啡。这里距终点只有5公里了，这5公里很短，但又觉得很长。这时是晚上8点50分，离关门时间还有3个小时，完赛绰绰有余。离开老道湾时，两位一百公里的大神，从我们身边跑过。后来知道其中一位女的夺得了百公里女子组第一名。

举头再现天门山。

月色朦胧更壮观，

阿知美丽齐擂鼓，

超越自我奋冲关！

完赛已绝对没问题，不想对自己太虐，最后5公里全是走的。走着走着，天门山渐渐地呈现在我们眼前。月色下的天门山，显得更加雄伟壮观。天门下的天门狐仙广场，灯火辉煌，歌声嘹亮。这是我们早上出发的起点，也是我们现在归来的终点。接近终点，我们三个人手拉手，一起冲向终点线。张美丽、阿知奋力击鼓，迎接我们的到来。云儿则摄影，想给我们记录下这激动人心的时刻。也许太为我们高兴了，摄影错按成连拍😄😄😄！

“无数次的说服自己

无数次的跌倒爬起

心中的火还在燃烧

他给我动力去创造奇迹

再接再励 绝不放弃

把懦弱丢在风里

越战越勇 坚持到底

让信念给我勇气”

人生就像一场超长的马拉松越野赛，沿途有许多美景，但也充满艰辛。有时会有人给你陪伴，但大多数时需要自己孤独前行。但不管怎样，都必须再接再励，绝不放弃！

　　这是卧虎洞悦跑团的队友，跑完10.77公里后，马上赶到老道湾站点做义工服务。这次本团共派出45人参加义工服务，主要负责田坪、老道湾两个站点。

这次越野赛经过一天一夜30个小时的角逐圆满的落下了帷幕！志愿保障服务工作也取得了优异的成绩！本次志愿服务涉及面广，线路长、工作量大，在全体志愿者共同的努力下圆满的完成了保障任务，在此特别感谢志愿者辛勤的付出！

此次志愿服务涌现出很多感人的故事，得到了运动员高度的赞扬和认可，提升了张家界志愿者美誉度！102公里季军获得者在赛后感言中说，法：在天门山参加越野赛最感动的事情是志愿者热情、细致的工作感动了他！cp8赵家湾、cp9胡家村、cp10老道湾、起终点持续作战30多个小时，cp1天门洞、cp2唐家、cp3姚家界和林场、cp4田坪通过运动员最多，工作量大，cp5肖家塔、cp6车家垭、cp7墨斗溃山高路远，持续工作到凌晨。选手能够安全完赛，离不开这些热情而又默默付出的义工们。

　　跑得不快，能跑就帅！总是用这次话鼓励自已。因为我吨位太重，确实跑不快，我是胖子界的越野跑者！这是我的成绩，虽然不是很好，但我超越了自我。

天门山越野赛，我们明年再战！