李壮说古典执笔方法

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古今的大书家基本都重视千字文的学习。上到钟繇，王羲之，中到智永，欧阳询，下到赵孟頫，文征明，无不从千字文入手。而隋朝智永大师的千字文刚好位于中游，是我们学习楷草书法的重要门径。实际上千字文本身就是因王羲之书法而诞生。因此千字文有古今两个版本。最重要的有几个版本。第一王羲之临钟繇行书千字文。第二智永真草千字文，墨迹和碑刻两版。第三欧阳询行书千字文。第四赵孟頫真草千字文。当然学习书法初期还是要多看，特别是唐及以前的古典书法。

写经里的那些很重要，因为那些都是实用性楷书。不管能不能懂，先要整体性的看一遍二王的楷行草海量字帖。这样才能对二王的顶级书法作品有一个整体性认知。我们常说二王，实际上小王往往被严重地忽视。

小王的行草书水准是直通草圣张芝的。张怀瓘评价二王父子草书区别时说，大王有女郎才，小王有丈夫气。小王实际上是站在巨人肩膀上的巨人，父亲王羲之的启蒙加上王献之自身的才华。因此在行草书上小王是巅峰。但是行楷上姜还是老的辣。

至于到底是不是这样，大家看完了二王的所有作品以后，我们可以再来聊聊。前提是先要整体性浏览一遍。

可见从古至今执笔法实际上除了没有一指以外，二三四五指执笔都并存。对于二三四五指，各种执笔法的学习，实际上对于深入学习书法都是至关重要的。以二指执笔为难一些。一二指，一三指都可以。如果练习二指执笔，个人推荐一三指组合。

三指执笔推荐这两种。区别在于，第一种是三面合围，第二种是两面排布。

二指执笔法实际上即使是一三指配合，也有两种。第一种是用中指的第一节指骨。第二种是用中指指尖。

当然一二指也可以，只不过这种执笔蘸墨不方便，书写效率低一些。

至于说四指执笔和五指执笔道理和三指差不多。如果说，五指执笔也是三面么？当然，拇指独占一面，二三指占一面，四五指占一面，实际上，还是三面合围。只不过用了1加2再加2。这样分配方式。除了五指抓笔是五面，还有手掌握管特例以外，其他执笔法基本上都不出三面合围和两面排布。

这种实际上也是三面合围。如果把无名指移动到对面，就是两面排布了。

实际上，执笔法无外乎两大类，第一类三面合围，第二类两面排布。三面合围更稳定，两面排布更灵活。每一种执笔都需要长期练习，才能明白其中的精髓。我们要追求的是既灵活，又要稳定，因此对于三面和两面都要学习。还有一点值得注意的是，两面执笔更有利于练习捻管。当然捻管仅仅是辅助性调锋小技法。

例如三指执笔，实际上触笔点还是有四个的。因为上边虎口还有一个触笔点

同理五指执笔也是四个触笔点

两面排布，也仍然是四个触笔点

二指执笔法实际上触笔点有三个。

通过不同执笔法的练习，这样就会提高不同触笔点的灵敏度和稳定性。练习各种执笔法的时候需要注意是几面分布，以及触笔点位置的练习。多种执笔法的练习，会极大地提高我们常用触笔点的灵敏度，那么书写的控笔力道和精准度都会提高。 笔要尽量垂直于纸面。但是是动态的，不是僵硬呆板的。小角度倾斜也可以，但是要注意回复中位