太极教练:闫明云老师

太极～闫

教练简介:闫明云，中国武术六段，国家一级社会体育指导员，中国武术协会会员，河南省武术协会会员，中国武术段位制考评员、指导员。

自小受电影（少林寺）影响，一直怀揣武侠梦，暗地里模仿李连杰打拳练功。

2015年获得国家武术四段段位证。2017年获得国家武术五段段位证。多次参加国际太极大赛取得好成绩，2017年焦作国际太极年会获得太极拳金牌，太极剑银牌。2018年获得郑州市优秀辅导员和先进个人称号。2019年，2020年连续获得郑州先进辅导站站长。2019年获得掰手杯第五届国际太极拳网络视频大赛中太极拳获得一等奖，太极剑获得一等奖。2020年获得掰手杯第六届国际太极拳网络视频大赛中，云水太极功夫扇获得一等奖，2020年中华武术网络视频大赛取得优异成绩。

太极人:闫明云

陈正雷太极年会与太极名家张东武老师留影

太极名家张东武老师颁发陈氏太极新架一路结业证书。

太极名家徐勤兰老师指导太极剑法

国家级段位证，考评员，裁判员，中国武术会员证，河南省武术协会会员证，河南省陈氏太极会员证，等

2020年一等奖

2019-11.10

2020-6_24接受河南广播电台专访

去看望恩师徐勤兰2020-8-24

去看望恩师张东武老师

2020年五月中旬抗击疫情，共克时艰带领滨河姐妹们习练46式云水功夫扇。

郑州大学书画院院长兼教授翟本宽教授赠字

2019年焦作国际太极年会东武太极人合影

2019年焦作国际太极年会东武太极人合影

2019年9月第十届焦作太极年会东武太极大家庭合影

2019年8河南省段位考评员结业

考评员考试

2019年中国快乐老人大学郑州校区春季班毕业典礼

快乐老人大学授予优秀教师称号

东武太极第十五届培训班

东武太极第十四届培训班

2017年1月参加武东太极研修院新架一路精品班向全国拳友拜年

中国邮政快乐老人大学校刊

2019年9月校刊出版教师专访

2019年度国际太极网络视频大赛寻找最美太极人

在2019年度网络视频大赛中太极拳获得一等奖，太极剑获得二等奖

2018年11月中国邮政快乐老人大学郑州校区专题片

体彩杯2019年河南省第十五中原大舞台展演活动获得二等奖

第十五届中原大舞台展演活动成员

2019年四月全民健身，武动郑州活动中获得集体优秀奖

2017年焦作国际太极年会获得太极拳金牌，太极剑银牌

2018年度郑大太极拳辅导中心获得先进团体和先进站长

2019年10月19-20郑州银行杯太极大赛

长期主攻陈式太极拳老架、新架、陈式太极单剑、略有心得，愿与大家分享，让您受益终身！

[玫瑰]报名时间:即日起

[玫瑰]培训内容::

1.老架一路

2.太极单剑

3.新架一路

4.老架二路

5.一对一教学。

6.段位培训课程

7.混元养生功法

8.企业，单位，学校颈肩腰脊理疗培训，演出培训，长期太极健身培训。

[玫瑰]咨询电话: [phone]闫老师

心动不如行动，欢迎大家快来加入到太极队伍。陈式太极拳老架一路特点: 以柔为主，柔中有刚。架式舒展大方，步法轻灵稳健，身法中正自然，内劲统领全身。以缠丝劲为核心,运动以腰为主节节贯穿，以掤、捋、挤、按为主，采、列、肘、靠为辅，一动则周身无有不动，一静则百骸无有不静；运动如行云流水，绵绵不断，发劲时松活弹抖，完整一气。太极拳是咱们的国粹，是健身、修身养性、技击为一体的体育运动，这种运动称之为“完美运动、有氧运动、节能运动、整体运动、休闲运动”，太极拳是世界上唯一能将武术、气功、技击、兵法、力学、美学、哲学、文化、健身、养生融为一体的运动，堪称世界上最完美的运动。

陈氏太极单剑共四十九式，套路布局合理，衔接紧凑，剑法清晰，以刺、劈、撩、挂、点、抹、托、架、扫、截、扎、推、化等剑法，并结合太极拳舒展大方的身法，灵活稳健的步法，忽刚忽柔，忽隐忽现，粘黏连随、腾闪折空的变化，真正体现出陈氏太极剑以身运剑、连绵不断、缠绕同旋、蓄发相变、刚柔相济、快慢相间的特点，以及粘黏不散、无孔不入、虚笼诈诱、变化莫测、屈伸往来、刚劲有力的技击技法。