口腔健康 全身健康

缘分天空

西安经开第一学校2019年9月20日爱牙日活动

2019年9月20日是全国第31个爱牙日。本次活动的主题是“口腔健康，全身健康 ”，副主题是“刷牙漱口用牙线，洁牙护龈促健康”。为了宣传和普及口腔健康知识，增强师生良好的口腔保健意识，我校校医室保健老师于9月20日为同学们举办了主题为“口腔健康，全身健康 ”宣传活动，重点讲了口腔健康，洁牙护齿的方法。

　　为了学生们了解更与牙齿有关的健康知识，学会正确的保护牙齿方法，增强师生良好的口腔保健意识，我校校医室保健老师于9月20日为同学们举办了主题为“口腔健康，全身健康 ”宣传活动，重点讲了口腔健康，洁牙护齿的方法。

世界卫生组织赋予口腔健康的定义是牙齿清洁、无龋洞、无痛感、牙龈颜色正常、无出血现象。口腔健康是全身健康的重要组成部分，是维系和提高生命质量的重要因素。现代研究证明，牙病可以引发或加重冠心病、糖尿病等全身性疾病。因此，我们要积极行动起来，爱牙、护牙，促进口腔健康，增进全身健康，提高生命质量。

　　牙齿是人体中最坚硬的器官。有咬切、撕裂、研磨食物等功能。人的一生有两副牙：一副为乳牙，共20个。另一副为恒牙，共28～32个，第3磨牙一般在17岁以后萌出，又称智齿。智齿也可终身不出。

　　为了让同学们重视牙齿健康，活动后保健医老师为同学们检查牙齿，大多数同学的牙齿很健康，这个平时好的生活习惯是分不开的，少数同学有龋齿，保健老师进一步对于患龋齿的同学们做出指导。

同学们极力参与牙齿健康检查…

　　下面就让我们了解一下龋齿的产生与预防。

龋齿俗称“虫牙”，又叫“蛀牙”，其实它并不是被虫啃坏的牙，而是被一种叫蛀牙菌的细菌在吃了附在我们牙齿表面的残渣之后制造出来的酸性物质所腐蚀引起的。由于我们平时不注意口腔卫生，让食物残渣留在牙缝中发酵，产生酸性物质腐蚀牙齿的釉质，久而久之，形成空洞，使龋齿肿胀发炎，引起疼痛，从而形成了龋齿。

　

如果因为生活习惯不好，患了龋齿，窝沟封闭是不错的选择。窝沟封闭是指不损伤牙体组织，将窝沟封闭材料涂布于牙冠咬合面、颊舌面的窝沟点隙，当它流入并渗透窝沟后固化变硬，形成一层保护性的屏障，覆盖在窝沟上，能够阻止致龋菌及酸性代谢产物对牙体的侵蚀，以达到预防窝沟龋的方法。

　　1、每天应早晚刷牙。晚间刷牙很重要，每餐后刷牙值得提倡。用含氟牙膏和保健牙刷刷牙，能够有效清除牙菌斑，维护牙周健康，预防龋齿发生。刷牙时将牙刷放在牙龈和牙齿交界处，与牙面成45度角，使刷毛进入牙缝和牙龈沟。 要把每个牙齿的内、外及咬合面都刷到，不要有遗漏。刷上牙时，从上往下刷;刷下牙时，从下往上刷;刷牙齿咬颌面时，前后来回刷;每一颗牙齿至少刷五次，里里外外都要刷。要顺着牙缝刷，避免用力横刷。每次刷牙时间不少于三分钟。

　

　　2、每天用牙线清洁牙缝，把牙刷不易刷到的邻面牙菌斑清除干净。

3、提倡使用漱口水。刷牙主要清洁牙齿表面的软垢和牙菌斑，对口腔其他部位起不到充分清洁作用，这些部位也是引起口腔疾病的病因。适当使用漱口水对全面清洁口腔具有一定作用。

　　4、培养良好的饮食习惯：少吃奶糖、巧克力、甜点心和冰激凌等甜而粘的食物，少喝甜饮料，并尽量在正餐前后进食，吃完后一定要刷牙或漱口。

5、定期进行口腔疾病检查，这是预防龋齿的好方法。发现龋齿应及时治疗，否则病情发展将影响学习和健康。

　　总之，养成良好的口腔卫生习惯，睡前不吃零食，做到早晚刷牙、饭后漱口、正确刷牙，龋齿是完全可以预防的。

亲爱的同学们，都记住了吗?希望大家都能有一口健康的牙齿。