<h3> 9月19日，为进一步促进中英减盐目标的实现，加强对中英减盐知识的宣传，使全校师生及家长认识到减盐的必要性和重要性，养成全民健康的生活方式。芦溪二小(芦中部)五年级组组织并开展了“我做一次减盐健康菜”的中英减盐知识宣传之美食分享的实践活动。</h3> <h3> 看！同学们正在认真的准备着食材！</h3> <h3> 自己动手，拒绝垃圾食品，减盐从我做起！</h3> <h3> 为了健康！赶紧和我一起学起来吧！</h3><h3> 减盐方法:</h3><h3> 1.尽量选择低钠盐，更健康。</h3><h3> 2.一定要用限盐勺，不要凭经验。</h3><h3> 3.菜出锅时再放盐，能减少用盐量。</h3><h3> 4.利用食物的鲜味，减少用盐。</h3><h3> 5.给自己定个计划，每周吃1−2次无盐餐。</h3><h3> 6.尽量少吃加工食品，尤其是腌制品。</h3><h3> 7.学会看营养标签中的钠含量。</h3> <h1><font color="#191919"><b> 原来低盐的食物也可以很美味！</b></font></h1> <h3> 本次活动，引起了全体师生及家长对减盐的重视，推动了我们芦溪二小落实中英减盐知识宣传活动、倡导健康生活方式的氛围。</h3><h3> 合理膳食，减盐从我做起，养成清淡饮食，关爱家人健康，保持健康体魄，助力“健康中国”！</h3> <h3> 幸福教育培养幸福的人！</h3>