漫步教师心灵 开启幸福之旅——平安三小教师心理健康讲座

海鸥

　　由于城镇化步伐的加快，平安三小的学生急剧上升，教育局为了均衡全区布局，重新调整了各校领导班子并按区域划分学生，因此我校面临的困难日益严峻、教师的工作任务越加繁重，平安三小校领导为让广大教师适应新环境、缓解工作压力、关注身心健康、提升幸福感，以更饱满的面貌投入到工作生活中，9月18日下午放学后，三小心理辅导教师李春芳在学校录播室对全体教师进行心理健康教育讲座。

　　在讲座开始前，李老师精心布置了教室，教室中香水百合的香气和优美的音乐迎接着每一位老师的到来。

　　课程开始前，李老师带领大家，放下一天的疲倦，尽情、放松的跟随古典音乐《降A大调圆舞曲》一起起舞。

　　首先，李老师出示了几张图片，来测试一下每位老师的心理压力。

　　李老师从教师的压力来源分析讲解，教师面临的主要压力有：工作、人际关系、理想期望、外界要求、婚姻家庭、身体健康等几方面，调查中显示超过80%的教师反映工作压力较大。

　　其次，讲解什么是幸福感，幸福感是一个人在物质、精神和心理上的需求得到满足时或逐步实现既定目标过程中内心的积极而快乐的情感体验和自我超越的使命感。教师的幸福感来自老师在教育教学管理过程中获得的专业满足感、成就感、快乐感和使命感。

　　讲座中，李老师引导大家思考作为教师的自我定位、归属感和幸福感。老师们畅所欲言，刚入职的新教师分享了他们的心声和对教师职业的理解和期待，老教师分享了他们多年的教学经验，教学生涯中幸福的画面、时刻，感动的瞬间，以此让老师们感到职业的幸福感。

　　

　　接下来，李老师为大家分享了九个减压的方式和招数，包括教育教学、对待学生、提高学习力、身体健康、经营家庭、充分利用家长资源、用多种多样的方法提高工作效率、减轻工作负担等方面为大家支招、减压。

　　

　

　　讲座中，全程互动不断，参与度很高，有教师表示，不定期开展心理辅导讲座无论是对教师教学质量提高，还是对学生心理素质辅导都起到积极意义。举办此次讲座达到了预期的目的，为今后工作和生活中缓解心理压力、消除焦虑，让老师们拥有一颗阳光的心态，快乐生活、快乐工作。

　

　　

　　

摄像：陈顺平 喻国忠

文字：李春芳

编辑：李春芳

审核：朱桂兰 仓生年 吴然