秋季预防生病家长应注意什么

行

秋季降临，孩子们陆续都入园了，可湿度下降，空气逐渐变得干燥，一天中温差也增大，幼儿可能会出现感冒流涕的情况，这个时候预防工作就变得很重要。

秋季，预防孩子生病应该注意些什么事项呢？

01不要过多添加衣服

最好的办法与孩子穿一样厚薄的衣服，家长静坐时不感到冷，小孩子就不会冷。孩子虽然没有大人耐寒，但他们始终是在运动状态，玩玩闹闹，穿的过多可能会出汗受凉。

02秋燥食粥最适宜

秋季干燥，大人孩子都容易上火，饮食上把粥列入菜单，具有清火养胃健脾之功效，把它与一些生津养阴润肺的食物共同煨食服用，对于改善秋燥症状大有益处。

03多喝温白开水

白开水易于解渴，进入体内，立即参与新陈代谢，可调节体温，输送养分，清理身体内部的“垃圾”。喝白开水不但可预防感冒，对小儿胃肠道和肺部更加益处多多。

04多进行户外锻炼

应该多带孩子去户外游戏，4～5岁的孩子也可以去郊外远足，在运动中不仅能锻炼了孩子的速度、耐力等基本身体素质，还提高了孩子的抵抗力，增强了体质。另一方面，孩子欣赏了大自然的美好景物，心情好了，也可以减少生病。

05保证孩子休息时间

保证孩子的午睡和晚上睡觉的时间和质量，运动适量，动静交替。养成一个良好的作息规律。

06注意卫生勤洗手

由于90%的感冒病菌到集中在手部，而宝宝又很愿意把手放到嘴巴里，勤给宝宝洗手是有效预防疾病的最佳途径，不仅养成了讲卫生的好习惯，还能避免病毒传播。

07少去人群密集的公共场所

人员比较密集、相对比较集中的地方，更是容易传播疾病。例如常见的传染性疾病包括：普通感冒、流行性感冒、麻疹等传染病大多都是呼吸道传染病，可通过空气、短距离飞沫或接触呼吸道分泌物等途径传播。

如果幼儿患感冒了，家长和老师也不必恐慌，及时就医，对症下药，很快便可痊愈。一般感冒，一个星期左右就会痊愈，鼻涕量是逐渐减少的趋势。

如果孩子感冒后，流鼻涕持续一周以上，而且量很多不见减少，也要关注一下是否有鼻炎的可能。

土默特左旗毕克齐民族幼儿园保健室宣