相萍优雅女子学堂简介

安义县旗袍协会

　　相萍优雅女子学堂是一个提升女子外在气质及自身修养目的明确的培训机构，凡在学堂学习的女子都会发生悄然改变，成为内外兼修自带气场散发独自魅力的灵魂女子。金老师根据多年办学经验，为安义县爱美女子制订了本学期16课时的培训计划，让每位女子活出自然之美、魅力之美、气质之美，成为自己最美最满意的样子!

根据培训安排来这里将拥有以下收获

一，形体课

形体课是一门通过引用舞蹈中基本功训练的方法为主要手段，针对人的基本姿态进行的身体活动练习，主要目的是塑造优美体形及姿态美来改变自身体形的原始状态，培养高雅气质的专业课。通过训练呈现身体形态所显示的端庄、挺拔、高雅，给人是赏心悦目的美感。

可以改变诸多不良体态，如：斜肩、含胸、松垮、行走时屈膝晃体，步伐拖沓等。

1，矫正体型——修正不良体态

2，挺拔站姿——站姿是仪态之首

3，优雅坐姿——坐姿展现女子素养

4，风格步态——行走的优雅名片

5，最美神态——瞬间丰富表情的美态

6，上镜美姿——掌握最佳上镜秘诀留下最美瞬间

7，柔软体态——还原女子的柔美

8，气质绽放——拥有独有的女性魅力

二，优雅仪态

优雅的仪态是人际交往的“通行证”。在政务、商务、事务及社交场合仪态举止体现着女人的内在修养，也反映出她的审美趣味。

金老师根据女性仪态的培训经验，总结出了一整套训练方法，对身体各部位进行形体训练，用简单实用的动作，有效减去身上多余脂肪，雕塑优美的形体，让身体更加健康。用简单实用的动作，进行日常生活常用姿态训练，塑造优雅的气质、提升女性的魅力。用简单实用的动作，融入生活，即使没有舞蹈基础的女性也能在短期内改变体型，拥有修长挺拔的身姿，拥有优雅的气质，举手投足中更有女性的魅力！

通过学习专业形体仪态训练课程，从内心深处挖掘出属于自己身体的形态、气质，打造适合你的“万能通行证”!

1，自然瘦身——健康之美

2，体态挺拔——自信之美

3，体态美学——艺术之美

4，仪态美学——优雅之美

5，上镜美学——定格之美

6，身心滋养——心灵之美

三，旗袍、时装、晚礼

旗袍之美，秀丽、端庄、温婉，生活中许多人喜爱旗袍又无法诠释出旗袍的优雅高端之美，即使穿了旗袍也没那种韵味让人很是为之惋惜。旗袍不仅只适合舞台，也是生活中一种珍贵的服饰艺术元素。金老师会教你旗袍礼仪，如何运用旗袍展示自己的自然美，彰显东方神韵之美。

时装表演及晚礼表演是一种以视觉效果为特征的舞台表演艺术，学习后会对日常坐立行等仪态有所帮助。

学习形体课，优雅仪态，旗袍、时装和晚礼表演是不是对我们很有帮助呢？