Wendy感悟|正面管教之"造句"带娃初体验

美友26017699

Wendy在7.2号开始，上了一期正面管教积极养育专家李宣宣老师的线下"鼓励小组"课程，这次的感受是各种"顿悟"。但我想分享的，是在课程里面，她说的一次"造句"，也让我在后来跟娃的各种沟通，都建立了非常好的链接，效果出乎意料的好，惊讶了。

这造句非常简单，是"你感到...是因为...，你希望..."

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晚上，我在冲凉的时候，Cici在我房门口叫，说睡不着。我让她回房间等我，她就开始哇哇大哭。我就急得不行，随便包件衣服就冲去她房间，大声问她喊什么，要你等等不行么。然后，她说早上她在summer camp 的时候，她的好朋友跟她说了很吓人的故事，她睡不着。好了，这个时候，开始放声大哭，问我，如果还是睡不着怎么办。这个时候，我心里那个烦躁啊......不过，我忍住了。想起李宣宣老师说的"造句"，马上试试。

我跟她说，你感到害怕，是因为你同学跟你好朋友跟你说了一些让你害怕的东西，现在还是害怕，你其实只是希望我现在抱抱你，是不是？然后，她马上停止了哭，很认真的看着我，说是的，我想要你hug。我深深的抱了她，她就乖乖的躺下，跟我说妈咪晚安。哈，这时候，我心里窃喜，咋就这么容易搞定的。

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晚上，Cici在画画，Aiden走过去拿东西，不小心把Cici的作品弄花了。Cici很生气，眼泪都流出来了，大声说:"Aiden,你把我的画弄坏了。"然后，用尽力气大声哭。我看到她这个样子，心理有点小烦躁，明白自己的“盖子”打开了。深呼吸了一下，温和的跟她说:"Aiden把你的画弄花了，你之前画得很辛苦，所以你不开心是吗？"她点点头，哭声小了。然后，我继续说:"妈妈明天会用一些方法，尽量帮你擦掉，但我不保证可以成功，但I will try my best。"这个时候，她居然停止了哭，跟我说，好。非常神奇。

晚上，她问我昨晚上我去学了什么，我跟她分享，我去学be a better mom。她问我怎样be a better mom 。我跟她说:"其中一点，就是如何更好的去沟通。每个人都会有个盖子，当受了刺激，一不开心的时候，这个盖子就会打开。就像刚才Aiden把你的画弄花了，你很生气，你的盖子打开了。你在发脾气，而当妈妈看到你发脾气的时候，妈妈的盖子也打开了。如果是以前，也许妈妈也会说你有什么好哭的，你哭会让我烦躁之类的。这样，你肯定会大喊，然后发更大的脾气，对吗？”她笑了，说对。然后，我说:“但，这次妈妈明白到自己的盖子打开了，深呼吸，然后，问你是不是因为Aiden弄花了你的画而让你不开心。你马上停下来了。而当我说明天帮你尽量弄好，你马上就不哭了。这个时候，你会有什么感觉？”她说，不知道，但就觉得不想哭了。我问她，是不是觉得这样的沟通更好，她说是。于是，我跟她说，如果以后妈咪盖子打开了，你记得提醒妈咪。如果你的盖子打开了，妈咪也会提醒你的。她说好，然后很幸福的睡了。

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今天早上，我给Aiden选了个小牛仔裤，他推开，说不要不要，要穿短裤。在我的“盖子”打开前，突然想起“温和而坚定”以及“有条件的选择”。我跟他说，我知道，你很喜欢穿短裤，短裤会更舒服，是吧？他说yes。我接着跟他说，因为天气冷了，短裤会太凉的，妈妈也穿的长裤。然后，拿出2条非牛仔裤的裤子，问他:“你是喜欢穿这条灰色的还是这条蓝色的？都是很软很舒服的。"他看了两眼，停了一下，用手拉了一下灰色的，说this one。很轻松的解决了问题。

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今天，因为出来做事，有点晚了，来不及给Cici去拿跳舞的裙子。她放学出来的时候，问我有没有帮她拿跳舞的包包。我说，sorry今天赶得太急，没有拿。她在车上就开始了一脸的不开心，一直嘴里说没有裙子跳不了舞。我一直没有回应她，等她自己说。等到下车的时候，我抱住她，很温柔的跟她说，你的盖子是不是开了？来，把你的手拿出来，我轻轻的帮你盖一下。这个时候，她有点害羞的笑了。然后，我把她的手拿过来，把盖好的手亲了一下。我说，盖子好了。这个时候，她笑了。怡燃老师听到我们来了，走出来。我跟老师说，我们忘记拿裙子了，所以她有点不开心。怡燃老师说，没关系，她有备用的。我就让Cici跟老师分享一下盖子的故事，还有“水桶”的故事，她就开开心心的进去跳舞了。

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今天因为在外面吃饭，然后答应的Cici去大统华给她买益力多，所以回家已经7:35了。其实在去大统华之前，我问她，如果去了大统华，那么练琴怎么办。她说，回家她会弹。等回到家，一看到一这个时间，我就跟她说:“有点晚了，你是想先冲凉，还是先弹琴。”她问，今天可以不弹琴吗，累了。我想起“温柔而坚定”，问她:“你记得在去大统华之前，你说了怎么去安排这个时间的吗？”她说记得。那么，我继续问她，是怎样安排的。她说，之前想回家弹，但现在累了，不想弹了。我还是保持温柔的对她说:“你觉得累了，所以不想弹是吗，我太理解你了。在我前两天，晚上很累，我也在纠结是不是还继续学英语。后来，还是爬起来，继续学了。”然后，她对我似乎很感兴趣，追问我，为什么会爬起来继续学。我说，就像我答应你去大统华给你买益力多一样，我答应了你今天去买，如果我不去，你会有什么感觉？她说会不开心。我说，是的，所以，我就算晚上很累很辛苦，都会陪你去，因为答应你的。那你答应的事情，那么，妈妈肯定100%信任你，知道你会完成的，等下你是每弹10次休息一下还是每弹5次休息一下？她说，5次休息一下，而且休息的时候，想吃饼干。我说，ok。所以，最后她还是守了自己的承诺，弹了20次曲子。

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一早起来，我得忙着去洗脸收拾，问Aiden，你是在床上看书等妈咪呢，还是在洗手间看书陪妈咪？他说，在床上。我跟他说，那ok，就给他搬了一些书给他自己看。

我弄好了，本想给他穿衣服。他说No，要刷牙。我问他，你是想刷完牙再穿衣服，是吗？他说是。于是，把他带进去刷牙。一切顺顺利利。

但到拿衣服的时候，他说，要Aiden自己拿，说ok，但天气凉了，你选长的裤子啊。后来，衣服他自己选了。但裤子，他看到只有牛仔裤，又不想穿了。后来，我带他选了一轮，还是只有牛仔裤。我跟他说，Aiden不想穿牛仔裤，妈咪知道。但我们找了一轮，其他裤子还没有洗。我现在拿了2条比较软的，你是想要和Cici看起来一样的，还是想跟妈妈的看起来一样的？他说，要跟Cici一样。好，顺利穿好了裤子。这一招，对Aiden百试百灵。出门前，拿起牛仔外套，和一件birdy的红色软外套问他，你想穿哪件？他说要birdy的，他说喜欢birdy。

在有限范围内，给孩子一些选择的权利。

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回家后，问Cici:“你是想先看书然后陪妈妈学英语先，还是想先练琴？”她说想先看书，陪妈妈学英语。我说好。

半小时以后，我差点冲口而出，说你快去练琴。在没说出口的那一刻，突然想起正面管教的那些语言，把这句话忍住了。然后，跟她说:“Cici，如果你希望你的曲子弹得更熟，你会怎么安排你的弹琴？”她想了一下(看起来想得还很认真)，说:“我会弹新的曲子10次，再弹旧的曲子10次。”我说ok，那你自己安排了，我去做饭了。她说ok，她吃完饼干就会去弹。

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晚饭的时候，Aiden指着我的手机，想看unicorn。我想起老师昨天教的一个句型，“一......就.....”，就打算尝试用用，看看效果。我说:“等你一吃完饭，我就给你看。”Aiden的反应是，很平静，对我说:“妈咪不要看手机。”哈哈，我就马上把手机放下，就说我们都不看手机。后来他爸爸过来了，我跟他爸说，我们吃饭都不看手机的哦。他爸也同意。等Aiden一说all done，我就给他开了unicorn，同时跟他说，Aiden今天做得很好，吃饭没有看手机。

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正面管教，对于2岁多的孩子有没有效？反正，我是听话照做就好了。今天早上，Aiden一如既往的要穿他的蓝色sandal。我半蹲着，抚摸他的后背，跟他先链接。跟他说，妈妈知道你很想穿sandal，到现在sandal在daycare,你打算怎么办？他还是说要sandal。我说，ok,我知道你想穿sandal，回daycare你可以跟老师说，换sandal，但现在，我们需要穿鞋去daycare，你是要穿silver的鞋，还是red的鞋？他想了一下，就指着silver的说，this one。好，又一次简单的解决了问题。

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刚刚有送画框的朋友来我们家，我就出门聊了几句。Cici就跟出来了，粘着我，要拉我进屋。我想起“错误目的表”里面，如果孩子“烦人”就是第一条，寻求过度关注。就马上用里面的方法，半蹲下来跟她说，我知道你希望妈妈陪你，妈妈会陪你的，但我现在在谈点事情我把手机给你，现在是6点29，当到6点35分，我就会回来了，你先进去等我。我轻轻扫扫她的后背。她就平和的进屋了。我回去时是6点32分。她说，还好，还不到6点35。

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今天，我用了“伙伴”这个方法。我问Cici，有人愿意做我的helper吗?她说ok。那我说，可以帮我去我的车上去那那个folder吗？她很顺利的答应了。但出去之前，她跟我说，make sure your car door is unlocked。我说ok。

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今天的日常惯例表执行得很好，Cici按自己的写的惯例完成了练琴时间，一点不痛苦。其实从学了正面管教以后，运用启发式提问，让她自己安排了练琴的曲子和次数以后，基本就不需要我天天盯着她练。前天，她提出将20次，调成30分钟，这样她容易计算。我答应了(其实心里暗笑，其实练的次数估计更多)。

今天的练琴，让我觉得很惊喜，不像以前那种像完成任务一般，我居然在她眼里看到enjoy。然后我用昨天学的方法，跟她说:你一定为自己觉得骄傲。她很开心的说，是的。我说，我注意到你今天弹琴非常享受。她说是的，她非常享受，很喜欢这种感觉。我继续说，你之前一段时间的努力有了收获，你值得的。(中文她听不懂，用英文给她翻译了一下)。她非常开心。然后说，她要在学校做talent show，要多练习。冲完凉以后，自己再弹多了几次。让我很惊喜。

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Aiden看上了Cici的气球，拿来玩。Cici不让他玩。Aiden放声大哭。我蹲下来，问Cici，刚才发生了什么。Cici说Aiden要拿她的气球玩，她不想给他玩。我又问Aiden，刚才发生了什么，Aiden说要玩气球。我继续问Cici，你有什么感觉？Cici说:生气，我不想给他玩，因为这是我从art school从我生日party拿回来的唯一一个气球"。我再问Aiden,你什么感觉？Aiden不说话，低着头，很不开心的样子。我问他，我看你感觉到伤心是吗？他点头。我继续跟Aiden说, Cici觉得很生气。再跟Cici说，Aiden觉得很伤心。你们两个现在想要一起玩，还是想要分开玩？他们说要一起玩，在Cici说要抱抱Aiden的时候，Aiden已经跑去拿了其他玩具了。这张照片摄于和好的那一刻。

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因为我早上得刷牙穿衣，又怕Aiden单独待着麻烦，所以通常早上在这段时间会给他一个手机看一会。在给他手机的时候，跟他说了，妈妈需要去刷牙换衣服，大约需要10分钟，那么你在这里看手机。但等妈妈一换完衣服，你就得把手机还给我，ok？他说ok。到了一半，我提醒他，妈妈还有5分钟就可以了，我一换完你记得就把手机还给我哦。他点头。换完衣服，我问他拿手机。他马上就递给我了。然后，我跟他说，我需要你的拥抱。他就拥抱了我。我说，谢谢你遵守了我们的约定。

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之前Cici有一次test考的不太好，回来跟我说为何要拿4， 她学校的平均分3就可以了。为何要求她要优秀。我跟她说因为可以有更多选择，摆明她没懂。后来，她更加不愿意读poem，她说她没想法。后来，我拿出来，问她，可以跟妈妈说说这是什么意思吗？我没懂。(然后提出了很多相关的开放性问题，让她去思考)-带着她前进，让她进步一小步开始。发现她其实非常多的想法，讲得相当好。我跟她说，到时test的时候，就把刚刚跟我分享的写出来就好了。鼓励了她一下“原来你的想法是这么多，这么有趣的”。期间，她自己有按要求读书，我也没管。然后，今天她带回来，成绩是2次都是4，都是最高level。她很兴奋。我说，你一定很为自己骄傲。她说是的。我问她，你是怎么做到的。她说，她要读的次数多，要熟悉，之后要写上相关的词，然后想法是要与这一次有关系的...(还有一些忘了)。然后，我跟她说，我注意到你最近很多事情都有了进步。你觉得你最近做得好和不好的事情是什么？她说，她自己练琴，自己做作业，好好带AIDEN，还有很少尖叫。那我再问她，她觉得还可以更好的地方是什么，她说她有时候还会叫。我问她，如果她发脾气，要叫的时候，有什么办法可以帮到她。她说，首先我得控制我自己的情绪，如果我对她发脾气，也会让她发脾气。我说，对的，但我最近有发脾气吗？她说没有。后来，她补充一句，我们都是人类，人类都会犯错误，我们要从错误里面学习。我装作很惊讶的问她，哇，这个你都知道呀，你是怎么知道的？她说，是jk的时候他们校长说的，when you make a mistake，it will turn into a masterpiece.

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今天早上，我和AIDEN约定了看5分钟手机。每一分钟我都提醒他时间。到了5分钟，他不肯给我。我问他，我们的约定是什么。他也不理。然后。我再次提醒他，我们说过5分钟后把手机还给妈妈，现在已经5分钟了，你是想要拿个玩具去daycare，还是拿本书去daycare。他说拿玩具。然后，把手机还给我。

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晚上Cici练琴的时候，她边弹我边做平板，Aiden还在旁边捣乱。很明显，她也没有心认真弹。我看着她这样，心里感觉有点烦躁。我跟她说，你练琴的目的是什么呢？她说，我不知道。然后一脸烦躁样。我知道跟她无法沟通了。我让B先生把Aiden带走。然后，自己"闭嘴"了几分钟。B在出门前，跟我说，抱抱她抱抱她。我在那一刻还不想抱，停留了几秒钟。后来，就跟她“I need your hug”。她就抱过来了。我没说话，只是抱着她。然后，跟她说，当你好一点了，我们再过去。她说好。等了一下，她状态好了。我问她，需要我陪你弹琴吗？她说要。我陪着她的时候，她还是有点沮丧，但弹得很好。我对她说，原来你可以弹得这么好。你是希望以后弹琴我陪着你旁边还是我做平板来陪你？她说，在旁边。我跟她说，如果希望我陪你，那么要在Aiden回来之前，那我们的日常惯例表要调整吗？她点头。最后，我们将弹琴改在吃饭之前全部完成。我谢谢她，可以在不开心的时候，坚持把琴弹完。后来，我问她，如果以前她这样，妈妈会怎样的反应？她说，肯定会骂她。那我再问，如果骂你，你的感受是什么？她说，会沮丧，会难过。那我问她，像这次，妈妈没说你，抱着你，你的感觉是什么？她说还是有点沮丧，但是会好很多，以前她希望我抱，我不抱，到现在是主动抱她。我问她喜欢哪种方法？她说，肯定喜欢现在的。

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刚刚Aiden走路，把正在做平板的Cici踩到了。Cici大哭。我跟Cici说，你看起来很难过。然后，跟Aiden说，你带Cici去情绪脸谱那里，让Cici找一下感受是什么。Cici指着难过暴躁。我蹲下来，扫了她的背，跟她说，我知道了，你感到很难过很烦躁，我可以做什么，帮到你？她说，什么都帮不了，手疼。我说，记得anger wheel吗？拿过来，看看在我们生气的时候，可以做什么，让我们可以平静下来。她拿过来，看了一下，说要妈妈抱。然后我抱了她。还有一个，就是要抱Aiden。我问Aiden，Cici想要抱抱你，会让她calm down,可以吗？Aiden说可以。于是Cici抱了她。然后,anger wheel还有一个是喝益力多。我问她，你需要喝益力多吗？她说要。我就带着Aiden帮她拿了益力多。Cici的情绪明显好了很多。我问她，那现在可以做什么，可以让你的手好点？她说要band–aid。我拿了band-aid给她贴上，Aiden在旁边看着。我跟Aiden说，你刚刚踩到姐姐了，所以姐姐疼了，你可以跟姐姐say sorry吗？Aiden马上跟Cici说了sorry。Cici说It is alright。然后他们又一起玩了。Cici自己把anger wheel拿起来，说这个anger wheel好有用啊。