净心之旅西藏之行

尚希文

那年那月，那时那节，

那山那水，那你那我------

　　二0一九年九月十五日，怀成夫妇参加西藏十二天旅游专列起启。现在进藏是不错的季节，秋高气爽天兰草青。气候宜人不冷不热，在车上就可以看到沿途美丽的风景。

西藏是个美丽的地方，洁净的地方，神秘的地方，神圣的地方。是善男信女信仰的地方，也是多少人们向望的地方。

这次西藏之旅可以说是一次探索之旅，是一次希望之旅。是一次净心之旅，是一次爱心之旅，更是一次幸福之旅。

西藏有高高的雪山，有兰兰的天空，有白白的云朵。天空的苍鹰展开双翘自由翱翔。青青的草原上开遍五彩斑澜的花朵。成群的羊低头啃着青草，三五成群的牦牛懒散的挤在一起无所事事。

西藏是人们心中离天堂最近的地方，这儿有闻名世界的布达拉宫。还有许许多多的寺，最著名的是大昭寺还有甘丹寺、哲蚌寺、色拉寺等大小101座。这里随处可见虔诚的信徒，三步一长头的走在路上，向着他们心中向望的地方前行。

这次怀成夫妇的西藏之行，将饱览西藏美景，饱尝西藏美食。将亲身体验西藏文化，亲眼目睹西藏风情。

　　沿途草原风光，天旱无雨已显旱象，秋草已开始变黄。

山顶白色是终年不消的白雪，草原的黑点是一群一群的牦牛。

　　这是怀成发给32号吧的一个信息，“从太原站出发，经过36小时的列车生活，今天中午12点40分到达拉萨车站，列车上设施服务良好。进入高原后车上放氧气，并没有感到不舒服。拉萨海拔3650米，空气含氧量为内地的65%左右。下车后导游接站送至酒店休息，明天乘大巴出游。开始真正的西藏旅游生活″。

　　这是拉萨的车站，宽敞明亮干净漂亮。

　　二0一九年九月十七日怀成乘大巴开始了西藏游览，这是拍的第一张美照。

　　今天在拉萨城区游览，主要观看了世界知名的布达拉宮、大昭寺，还有在当地很有影响的扎基寺和八角街。

布达拉宫座落在海拔3700米的红山上，表述着藏旅人民超凡的智慧和厚重的历史。公元7世纪，著名的吐蕃第三十三代赞普松赞干布在迁都拉萨后创建了布达拉宮。布达拉宫是西藏的标志性建筑，它集宫殿、寺院和灵塔殿三位一体，从设计、建造、工艺等方面堪称一流。内部从功能、理念等方面考虑又分为红宮、白宮及各类佛堂。

　　大昭寺位于拉萨老城区中心地带，一座有1350多年历史的古䢖筑，是藏王松赞干布建造的藏传佛教寺院。里面供奉着释迦牟尼12岁的等身渡金像，还有松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。

　　扎基寺是城区一座不太大的寺院，很少引起人们注意。但在当地却香火旺盛，因为它代表财神庙。

　　八廓街，也叫八角街。代表当地民风民俗的千年古街，是拉萨三大转经道之一。

　　二0一九年九月十八日早上，怀成夫妇在祖国的屋脊一一拉萨，向同学们问候！“我们在拉萨向同学们问好！″，很亲切的声音。

　　九月十八日游玩卡定沟，藏语叫嘎定沟。海拔2980米，地处雅鲁藏布江支流尼洋河畔。卡定藏语的意思为“人间仙境″，此处山势险要、高耸入云、奇峰异石、古树参天，气候温湿宜人、雨水充沛森林茂密，冬暖夏凉是避暑度假的好地方。

　　鲁郎林海，鲁郎藏语为“龙王谷。位于林芝地区林芝县鲁郎镇，海拔2700一一4200米，素有“西藏江南″之美称。

鲁郎林海是一处云山雾海的森林，整个景点如诗如画。周边雪山林立，沟内森林葱笼，溪流蜿蜒。有成千上万的各种野花开放，如人间天堂。

　　二0一九年九月十九日，怀成夫妇一行游览了雅鲁藏布江大峡谷。这个峡谷是地球上最深的峡谷。北起米林县派镇大渡卡村(3000米)经排龙乡的雅鲁藏布江大拐弯，南到墨脱县巴昔卡村(115米)是这条江的无人区。全长504,6公里，最深处6009米，平均深度2268米。山谷具有从“高山冰雪带″到“低河谷热带雨林″等9个垂直自然带。汇集了多种生物资源，包括已知高等植物1/2，已知昆虫的4/5，以及已知大型真菌3/5。

怀成看到美丽的景色，诗意油然而生呤出:“雅鲁藏布江，云在山下飘，山在云里头------"的诗句。

　　这里的参天大树很大很多，数也数不请

　　这棵沙棘树很粗很高，看样子树令已经有些年头了。两人合抱不住(咱们叫醋溜树)的沙棘树内地少见，在南伊沟随处可见。

　　南伊沟景区位于米林县南部的南伊洛巴民族乡境内，是纳伊普曲峡谷，在西玛拉雅山脉北麓。距县城20余公里，纵深40余公里。有“藏地药王谷"之称，又有“小江南"之说。是神秘藏医药文化的重要发源地。

这里生态保护完好，气候湿润动植物资源丰富，总面称820公倾，有造型奇特的各种树木。种子植物20余种，古老而高大的“米林云杉王"矗立于扎贡沟内。

　　二0一九年九月二十日，怀成一行从林芝返回拉萨。在返回的途中参观了西藏民俗村，游览了松赞干布出生地。

西藏民俗第一村位于林芝县八一镇公众村，荣获国家3A级旅游景区。西藏自治区文化产业示范基地，现已打造成集特色藏歺、休闲、娱乐、体验为一体的多功能藏域文化民俗村。

　　松赞干布出生地在墨竹工卡县一个村庄边上，名为強巴敏久林。他出生地甲玛乡，(甲玛藏语为百里挑一的富地)古时候为群山环绕、水草丰足的圣地。在松赞干布的父亲当政时，曾在这里建有强巴敏居宫，松赞干布就出生在这座宮殿里。

松赞干布建立了吐蕃王朝，执政时期推广佛教、创制文字、统一度量衡制度。分别与唐朝和尼泊尔联姻。

公元641年为迎聚文成公主入藏，在拉萨的红山上修建了布达拉宫。他是西藏的民族英雄，像佛祖和高僧大德一样为藏族人民供奉。

　　从林芝返回拉萨走的是高速公路，当看到高速路穿越山川之间，看见雪山离的不远，也不太高了，

　　西藏的环境保护的很好，没有空气污染，时常是兰天白云，风景特别优美。

　　怀成和老伴在西藏游览了几天了，参观游览了美丽的风景，对西藏有了初步了解。更重要的是对西藏发生的变化由衷的赞叹:“铁路修到西藏，一条条高速公路贯通，高压线铁塔穿山越岭等等。亲眼看到这些翻天覆地的变化和巨大成就由衷地赞叹参与䢖没的英雄们。赞叹我们強大的祖国。

　　二0一九年9月二十一日，怀成夫妇游览了三个景点。第一个是藏药工业园区，了解一下西藏医疗、医药发展情况，藏药在西藏地区有独持的疗效作用。第二个景点是拉萨的玉石博物馆。第三个景点是冈巴拉山一一羊卓雍措湖。

冈巴拉山位于山南地区，浪卡子县和贡嗄县之间，海拔5030米一一4990米，站在冈巴拉山上可以清楚的观看羊卓雍措湖。山顶上有云层覆盖，蔚兰的天空与湖水相映。纯净的湖水在阳光下呈现深浅不同的兰色、浅兰、深兰、孔雀兰，还有一些是绿色的。

羊卓雍湖藏语意为“碧玉湖"、“天鹅湖″是西藏三大圣湖之一。湖面海拔4441米，东西长130公里，总面积638平方公里。湖水深20一一4o米，最深处60米。这里景色如画，它集高原湖泊、雪山、岛屿、牧场、温泉、野生动植物、寺庙等多种景观为一体，形成烛特的自然风景区。

　　西藏的旅游业很规范，车辆统一配置，导游分片、分段负责，衔接无误。

导游尽职尽责，按排周到。我们有幸遇到一位十佳导游之一者梁导，跟隨我们三天。她不但对本地区人文历史了解的多。对西藏的建设发展变化讲的也多，更是对内地对西藏的支援讲的也多。句里话里流露出对党报恩，对祖国的强大的的祝福心愿，使人深受感动。

上面这段话是怀成近几天来对在西藏游览的感受。触景生情，(天兰云白水清)。触物生情，(西藏的高速公路在山间穿行，山头白雪山下绿油油一片)。触人生情，(对导游的赞扬实际是发自夲身的正能量，发自对党对祖国对人民的热爱)。

　　二0一九年九月二十二日，怀成夫妇今天游览的最后一个景区是纳木错国家公园。公园位于拉萨市当雄县与那曲地区班戈县之间。总面称106万公倾，包括念青唐古拉山主峰、湖泊、鸟岛、岩画石刻、羊八井等。

此公园强化生态保护功能，逐步发展成“生命繁衍之路，高原探秘之路，草甸湿地之路，藏民俗之路"等专线旅游。

公园核心之一纳木错是世界上海拔最高的咸水湖。湖面海拔4722米，被誉为“天湖″，是藏传佛教的著名朝圣之地。

　　那根拉就是那根拉山口，位于西藏自治区拉萨市当雄县内，海拔5190米，是通往纳木错的必经之地。在这里可以眺望纳木错，是一个景点。山口立了一块标明海拔高度的石碑，山口的玛尼堆上挂滿了经幡，是藏民心中的神圣之地。

　　念青唐古拉山脉，位于中国西西藏自治区。横贯西藏中东部，将西藏划分为藏北、藏南、藏东南三大区域。

它是藏地三大神山之一，也是九大神山之一，更是十三大神山之首。它因受到地壳变化影响，形成海拔6000米以上的高大山糸，主峰念青唐古拉峰海拔7111米，终年积雪不化。

　　明天，怀成夫妇将要告别西藏这个神圣、神秘的地方返回家乡啦。此时依依不舍，感想万千留下了对西藏的祝福。

“ 这次西藏一游，安全顺利舒心，了却了我们一个多年的夙愿。

在此，我们非常感谢亲友、同学们的热情关注和鼓励。

感谢新成、希文费心作旅游相册与大家分享。

感谢振武、晋元作词共勉。

衷心祝愿大家都快乐幸福！

再见吧，拉萨！

再见吧，西藏

2019年9月22日于拉萨

　　人还在西藏情还在西藏，对自已游览过的这座美丽的城市虽然已说过“再见吧，拉萨！”。但从心底总有些不愿离去，不离分开。用这仅有的一个夜晚再亲吻一下这座美丽可爱的城市！再拥抱一下拉萨！和西藏握手但永远不说再见！

西藏，晚安！

　　这是怀成九月二十二日晚上和老伴拍的合影，效果真的不错。天地人和、自然运动、互相尊重、和谐相处就是大自然规则。