大家一同练起来

摩尔

9月14日清晨，在江南公园举行了“文县健身气功易筋经公益培训一期”开班仪式。除文县太极队队员参加外，其他健身队众多队员也参加了开班仪式并一同培训学习，有50余人。本次培训由国家一级健身气功体育指导员马小玲老师教学。

教练马小玲曾多次参加省市健身气功赛事和教学培训，有丰富的教学经验。

　　这次培训的功法是（易筋经）主要功法特点就是动作舒展，伸筋拔骨，柔和均称，协调美观，注重脊柱的旋转屈伸。通过习练提高肌肉，肌腱，韧带等软组织的柔韧性，灵活性和骨骼关节肌肉等组织 的活动功能，达到强身健体的目的。

南歌子(单调).练起来

上下中庸立，阴阳太极和。行走尽欢歌。健身强老本，莫蹉跎。

长相思.都来学

天有情，地有情，何似殷殷教练诚。招招示范明。

爱平生，盼平生，健美身心奔远程。曙霞前路迎。

长相思.都来学

天有情，地有情，何似殷殷教练诚。招招示范明。

爱平生，盼平生，健美身心奔远程。曙霞前路迎。

庆宣和.放下

晨练公园沐曙霞，聚气凝华。利禄功名似流沙，放下，放下。