<h3>自2018年11月24日加入徐州奥体跑团，开始了我的长跑运动，因感受到长跑对身体和精神带来的美妙变化，我的跑步一发不可收拾了。</h3><h3><br></h3> <h3>在2019年上半年完成徐州、泗洪、砀山、扬州四个半程马拉松比赛后，全程马拉松比赛便提上日程。</h3> <h3>在跑友的鼓励和大神的指导下，从5月份到8月底开始顶着烈日，冒着小雨进行30+公里的训练，泉山跑团几位哥哥陪我环泉山30公里跑，奥体跑团和我一起环大龙湖35公里跑。让我备战全马增强了信心。</h3> <h3>通过报名并成功中签太原全程马拉松。</h3><h3>2019年9月6日晚上和铜山跑团跑友一起登上开往太原列车，踏上征服全马的征途，心中充满激情与希望。</h3> <h3>2019年，太原国际马拉松赛正式成为国际田联路跑金标赛事。这也意味着此前已经连续6年获得中国田协金牌赛事的太马，正式迈入象征中国马拉松赛事最高等级的“双金俱乐部”，成为国内第十个双金赛事，堪称“十全十美”。</h3> <h3>9月7日早上，下了火车直奔参赛地点，领取参赛包。参赛包很丰富的，有酒有醋还有奶。太马组委会还是很用心的。</h3> <h3>9月8日早上，早早来到赛场，人山人海，现场气氛非常好。能与3万3千跑友共同竞技，十分荣幸！</h3> <h3>7：30随着一声枪响，万人齐跑，征服全马终于开始了。</h3> <h3>全身充满了力量，一直努力向前奔跑，前三公里一直在努力穿插人墙，大约8公里时，就超过了4小时官兔，前10公里，平均配速505，这时发现配速比计划快多了，开始有意识降速。</h3> <h3>前半马用了1小时49分钟，前30公里平均配速518。疲劳感逐步增加，天气逐步炎热，当天最高温度32度。一瓶一瓶的矿泉水直接从头顶浇下来努力降温。盐丸和能量胶及时补充着，太马的能量胶还是管够的！</h3> <h3>30公里后，配速开始掉到6分钟后，但一直努力坚持着跑下去，一直告诫自己不能走，不能停。小腿持续性要抽筋，不断地拍打揉捏小腿，幸好没有抽筋。大腿和小腿出现僵硬，活动一下，继续奔跑，最后几公里靠的是毅力、决心和希望！</h3> <h3>终于顺利冲过终点🏁，完成首马比赛，成绩还不错！</h3><h3>全马，我能行！</h3> <h3>人生如长跑，只有努力奔跑，不断挑战自己，才能让生活充满激情和希望！我会一直跑下去…</h3>