【宁安市心理健康咨询指导中心】开展结构式团体沙盘体验系列主题活动——教师减压

宁安市心理健康咨询指导中心

　　别让琐事挤走快乐；别让压力影响心情；别让情绪淡化笑容。为了庆祝教师节，喜迎中秋节，提高老师幸福生活愉快工作的能力，宁安市心理健康咨询指导中心于2019年9月12日组织我市的中小学教师进行了心理减压团体心理沙盘体验活动。

破冰热身活动：

“ 大雨，小雨，中雨”击掌游戏利己利他，老师们在愉快地活动中缓解了紧张的心情。

　　别具一格的自我介绍“认识我是你的荣幸”，老师们发现自己的优点好多呦！自信满满地消除了彼此之间的陌生感。

　　团队建设，提升团队凝聚力！

　　体验结构式团体沙盘，老师们在交流中分享，在分享中感悟，在感悟中提升！

　　通过沙盘体验活动后，老师们找到了自己的压力源，并懂得了如何缓解压力的方法，释放压力后的老师们洋溢着幸福快乐的笑容！

　　活动结束之际，老师们大声说出自己的心声——你的聆听让我感到被尊重；你的陪伴让我感到温暖；我决心把这里的故事留下，只带走自己的感受，做积极幸福美好人。

        今后心理健康咨询指导中心还将发挥职能作用，为我市的青少年学生，教师，家长提供系列的体验活动。