行走在人间的净土——香格里拉、稻城亚丁、泸沽湖8日自由行

一路阳光户外

最美的风景永远在路上，我们攀过高山，穿过峡谷，漂过大江河流，但如果你喜欢更原始、更神秘的湖泊，那就沿着川滇小环线，走过香格里拉，从你的全世界路过稻城亚丁，去最后的女儿国泸沽湖，那里有神秘妖娆的湖光山色，有诗情，更有画意！这条路线，从四川到云南再到四川，形成一个不走重复路的美景环线：丽江古城、虎跳峡、松赞林寺、梅里雪山、稻城亚丁、泸沽湖等诸多美景之外，还能体验两个西南大省的不同民俗风情。

丽江，是一片神奇而美丽的土地。在这片土地上，奇妙的分布着圣洁的雪山，汹涌的大江，险峻的峡谷，清澈的湖泊，宽阔的坝子。丽江是集古朴与现代风格的魅力小城，会给每一个在丽江游玩的人打上深深的烙印，也会吸引更多的中外游人到古城去观光游览。落日熔金，丽江古城被神秘的橘红色的柔辉层层包裹着，天半参差的山雪浸染着烁烁红晕，绽放高空，像一朵魅力四射的玫瑰。

香格里拉市原名中甸县，藏语称“建塘”，相传与巴塘、理塘系藏王三个儿子的封地。“甸”，似为彝语，意为“坝子”、“平地”。一说中甸系纳西语，为“土地”的音译，意为“酋长住地”或“饲养牦犏牛的地方”。香格里拉，是迪庆藏语，意为“心中的日月”。1933年，詹姆斯·希尔顿在其长篇小说《失去的地平线》中，首次描绘了一个远在东方群山峻岭之中的永恒和平宁静之地“香格里拉”。

梅里雪山梅里雪山又称太子雪山，是藏区八大神山之首，其著名的“日照金山”是很多人梦寐以求难得一见的胜景。其海拔6740米的主峰至今仍是未被征服的“处女峰”，也是唯一因文化保护而禁止攀登的高峰。观赏梅里雪山的最佳时间是10月至次年5月，这段时间看到主峰及其他山峰的概率最高。

稻城亚丁传说在青藏高原雪山深处有一个隐秘地方，它沉睡在岁月的冰河，方圆7323平方公里的土地上留存着大自然最古老的记忆和大自然最纯粹的心灵，它不仅荟萃了世界上最令人震撼的山脉、湖泊、冰川、草原等壮丽景观，也由于多民族文化与宗教的并存，使得它拥有着发掘不尽的文化宝藏。它以其最具原始性和震撼力的自然风光，以及充满了神秘感和诱惑力的民俗文化，成为人们心仪的乐土净地，无论是现代人回归绿色自然的潮流，还是人们对原文化的追逐和向往，它无疑都是人们趋之若骛的世界上最后一块净土，它就是被誉为“香格里拉之魂”的稻城亚丁。

泸沽湖古称鲁窟海子，又名左所海，俗称亮海，位于四川省凉山彝族自治州盐源县与云南省丽江市宁蒗彝族自治县之间。湖边的居民主要为摩梭人，也有部分纳西族人，摩梭人至今仍然保留着母系氏族婚姻制度。最为繁华的大洛水村，有摩梭民俗博物馆，在这里你可以迅速恶补一下摩梭文化和民俗。独特的“阿夏”婚姻、自然而原始的民俗风情、美丽的自然风光，为这片古老的土地染上了神秘而美丽的色彩，被称为“神奇的东方女儿国”。黑瓦吾岛、里务比岛和里格岛，是湖中最具观赏和游览价值的三个景点，被称为“泸沽三岛”，租电瓶车环湖是游玩的最热门方式。

【活动线路】丽江--香格里拉--梅里雪山--稻城亚丁--泸沽湖--丽江
【活动强度】★
【活动难度】★★
【风景指数】★★★★★
【活动时间】2019年10月21日-10月28日
【活动人数】8-15人（VIP小包团，玩的更舒适）
【活动策划】一路阳光户外（专业户外，值得信赖）
【活动领队】阳光（中国登山协会认证领队）

【截止时间】10月20日下午6点或额满（机票早买便宜）
【报名电话】18762249339

【活动费用】：3580元
费用包含：丽江起止包车费、七晚住宿费、虎跳峡门票、松赞林寺门票、梅里雪山观景台门票、月亮湾门票、稻城亚丁门票、泸沽湖门票、赠送每人20万旅游意外险。各景点观光车及环保车费用自理；持相关证件享受优惠者，优惠部分现场退费；
【费用不含】：

1、交通：各地前往丽江及返回住地的大交通费用；
2、餐饮：全程不含餐，可现场结伴AA（预计餐费400元左右）
3、娱乐：个人自娱自乐费用；
4、单房：最好双人报名，单人报名优先同性拼房，自己住一间的需补单房差900元；
5、其他：费用包含项目里所列之外的其他费用；

【报名方式】： 1.银行转账，农商行6230 6621 3800 0390 553 建行：6217 0012 5000 4405 837 2.支付宝 [e-mail] 以上账号户名均为：杨光 3.微信转账报名（微信号18626013966）转账后短信告知身份证号姓名，请保留好缴费凭证，按缴费顺序上车。

报名后如因故不能成行，请找人顶替。如无人顶替，已产生的费用不退（均摊的包车费、保险费、订房的费用等）

【活动行程】（注：此行程具有不确定性，以实际行程为准。由于天气，路况等原因每次活动行程基本都会发生变化，领队会根据实际情况随时调整）

D0：选择合适航班抵达丽江集合

D1：丽江—虎跳峡—香格里拉-德钦飞来寺  住德钦 （380KM，9小时，梅里雪山，虎跳峡）
D2：德钦-奔子栏-乡城—无名雪山—桑堆—稻城  住稻城（350KM,10小时，梅里雪山日照金山，奔子栏金沙江大拐弯，沿途雪山高原风光）
D3：稻城—日瓦—亚丁—龙龙坝  住亚丁（120KM，3.5小时，稻城亚丁景区）
D4 ：亚丁—龙龙坝—冲古寺—洛绒牛场—牛奶海—五色海  住香格里拉镇（稻城亚丁景区，徒步约7小时） 
D5：香格里拉镇—蒙自乡—东子乡—泸沽湖景区  住泸沽湖 (330KM，9小时，原生态的泸亚线风光）
D6：泸沽湖-丽江结束行程（200KM，4小时，泸沽湖，草海走婚桥）

D7：从丽江返回家乡

【个人装备】
65升背包或拉杆箱（不超过24寸）一个、20左右升背包一个（必备）、徒步鞋或运动鞋、身份证（必备）、抓绒衣裤、冲锋衣裤、轻薄羽绒服、手套、雨衣、墨镜、防晒霜、唇膏、遮阳帽、保温水壶、移动电源、个人证件。建议准备巧克力牛肉干等高能零食、个人药品。色友当然还要准备摄影器材啦
【公用装备】
手台、急救包、队旗 【高原山地旅行注意事项】
1、初入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，不能剧烈运动，使其能很好地适应此环境。
2、要多食蔬菜，水果等富含维他命的物质，要多饮水。
3、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。
4、一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运动，一般一段时间后会消失或减弱。
5、常用的预防高原反应的药物：红景天需要进山前一星期开始服用，路途中也坚持服用，可以有效防止高山反应。西洋参含片或其他人参类制品，可以提升人体各方面机能，提高耐缺氧能力。
6、要防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。
7、在户外运动中应充分考虑安全因素，不能因景色太好而忽略安全，在住宿地最好不要夜间单独出门。
8、由于全程大多数路段处于高原，行车时间较长。有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误。
【特别提醒】

1、 藏区入厕：进入藏区后，除了加油站和宾馆内，所有的厕所均要收费，1-2元不等，主动交费。

2、 关于车辆：本次行程部分在高原行驶，路程长，路况复杂，车辆很可能会出现抛锚的情况。如果车辆出现抛锚，请队员们耐心等待，或者一起努力解决。如果车辆短时间内无法修复，为了不影响行程，我们会调用当地车辆进行临时转运，转运费用由我们支付，直到车子修好或者另外调用的同款车抵达，请队员们给予配合。对于拒绝使用转运车的队员，视为该队员自愿放弃行程，我们将退还没有发生的住宿费和门票，合同终止。

3、 关于堵车：本次行程部分在高原行驶，以山路为主堵车属于正常情况，队员们当耐心等待，并备用食物和衣物，做好一切应急准备。

4、 关于座位：原则上按报名顺序上车选座。一经确定，全程不得更换。

5、 关于夜路：原则上坚决不走夜路，但因为路况和天气情况复杂，偶尔会出现走夜路的情况。如果队员拒绝走夜路，要临时住宿，所产生当天的住宿费用队员自己承担。如果需要延长行程，所延长行程的相关费用也由队员承担。

6、 关于用餐：藏区用餐以川菜为主，但因为路况原因，很可能不能正点用餐，请自备干粮。用餐众口难调，如果不能将就，请自备干粮。

7、 关于领队：领队职责与普通导游不同，目的不是讲购物，推自费，领队会为队员安排住宿，协调用餐，带路，协调控制景区游览时间，在队员遇到危急时刻时，为队员协调联系处理各种意外事情。

8、关于退团：出团后因为队员自身原因和不可抗力退团的队员，可以退还未产生的门票和住宿费用。节日期间的团队队员退团，只退还没有产生的门票费用，住宿费不退。