携健康好心态，启高一新生活——旅顺三高中初高中衔接心理健康讲座

小婕

        良好的心理素质是当代学生的全面素质中的重要组成部分，是未来人才素质中十分重要的内容之一。培养学生健康的心理，是素质教育的重要组成部分，是培养新世纪高质量人才的重要环节。一个全面的、完整的人应该是能够主动地处理自己和环境的关系，在环境中让自己的能力得以显露。

　　为了高一学生能更好的适应高中环境，快速进入高中的学习生活，我校心理老师张洁老师为高一新生准备了一场特别的讲座：走进高中生活，你准备好了吗？讲座由李遥副主任主持。

张洁老师先带领学生一起做了热身活动：天气预报，让同学们得到了充分的放松，并建立了良好的信任。

        讲座中主要谈了如何走过高一适应期，给高中生活开个好头。其实，主要是生活上的适应和学习的适应两个方面，而对高一新生来说，生活的适应在一开始比学习的适应更加重要。

         那么，如何适应高中的生活呢，主要有两点建议：1.校园里面各个角落和校园周围多看看；2.不要在现在的同学中找寻原来朋友的“影子”

        每个人从熟悉的环境进入到全新的环境时，大多会出现种种不适应，因为新环境是我们从来没有经历过的，我们无法完全预知将要发生的一切，我们不了解自己是否有足够的能力去应对新环境，所以会有担心、迷茫、焦虑、甚至恐惧。对于这些情绪和体验，只要同学们能接受现实，顺应变化，调整心态，一般都能顺利实现初中向高中的过度，很快适应高中学习生活。具体方法主要问题五个“主动”：主动适应，主动交友，主动认知，主动学习，主动求助。

        同学们认真的倾听着，思考着，无数次和老师产生着共呜……

        最后，希望同学们调整心态，尽快进入高中状态，给自己定一个奋斗的目标，给自己一份启航信心，给自己的学习生活养成一种好习惯，给自己一份永不放弃的毅力，这样的自己，才会让高中生活过得充实而有意义。