<h3>9.07号折腾了一天从广州飞太原差点没找到登机口！本来提前了很长的时间去机场 第一次从广州飞 走错了航站楼！看着时间内心焦急！偌大的航站楼自己像个无头苍蝇一般！ 好在最后找到了方向！</h3> <h3>首个金牌大赛事 ，八月底从贵阳回到广东开始调整，一切都准备就绪时，查询号码才发现在最后一个区起跑！</h3><h3>可能是因为后期用的邀请码报名，所以被分在了D区！</h3><h3>原本打算在太原冲击pb的想法也就被悄悄地放下了！</h3><h3>心想安全完赛拉个长距离训练就好了。</h3> <h3><br></h3><h3>9.08 早晨 习惯赛事起的晚的我6点才起床洗漱吃早餐，6:30打车出门，7:30发枪 因为在D区出发 简单做了几个加速跑，人太多也没来的及热身就去占位了！</h3><h3> 抵达C区的我！</h3> <h3>发枪后，一路往前挤的我，经过4:40秒顺利抵达起点！经过起点后就开始穿人墙！这大概是参赛这么久蹿的最快的一次 也是最多人的一次！前六公里配速达到了 332 342 318 319 321 323 步频达到了200以上，大概因为没热身和前六公里穿人墙太费劲 ，十公里过后就开始感觉小腿发僵 因为害怕抽筋不敢发力蹬地 整场比赛跑下来步频也达到了新高196，以往186左右， 步幅减小了很多！</h3><h3> 顺利抵达B区的我！</h3> <h3> </h3><h3> 终于蹿到A区的我！</h3> <h3>冲出人墙的我 开始调整呼吸和节奏 感觉下身体状态，觉得前半程可以用325左右的配速去完成！还是有些不死心想要冲击PB， 十公里后就感觉肌肉发僵，但也没能阻止前半程的计划！</h3><h3>抵达半程后看了下手表用时72分内！当时已经感觉肌肉僵硬程度在增加，今天冲击PB无望，心里盘算着接下来的后半程该怎么跑 保持以340左右的配速跑完还有希望跑进230！决定好后就开始执行！还是先保持330的配速能坚持多久算多久！</h3> <h3>整场比赛一个人一路咬牙坚持往前追，不断的调整呼吸 告诉自己别急！别乱！保持节奏！</h3><h3>原本希望能在终点前追上女子第一集团 </h3><h3>可惜还是差了两三百米 ！</h3> <h3>原本以为三十公里过后自己会崩掉</h3><h3>最终以净成绩2:25:50秒完赛也出乎了自己的意料！</h3><h3>自己也始终坚信</h3><h3>坚持总有意想不到的事发生！</h3> <h3>抵达终点 终于可以松口气了！</h3> <h3>赛程跟踪！</h3> <h3>净成绩国内第四名！</h3><h3>完赛证书！</h3>