<h3> 今天是来到这里的第一天，第一天嘛适应这里的环境，这半年主要任务是来这里把所有空翻学会并且学会怎么当教练！来到这里第一天，我原先想的很简单，热热身找两个人给你保护就ok了，但是，并不是自己想的那么简单，首先跑步十分钟，飞膝跳36个，仰卧起坐36，俯卧撑36，然后一直前滚翻，后滚翻，（翻这俩真的跟头晕，头晕脑胀，恶心）自信心一下子就没了，然后侧手翻，这个很简单自己本身就会，所以翻了一会，大概半个小时过后就开始后空了，练的时候也有好多动作，身体前倾，放松，甩手，蹲下，起跳！这些动作练熟后才能保护，我在下面看他们一个一个都过去了，以为很简单，教练对我的信心也特别大，所以，我一上去，翻不过去，翻了好几个都没过，感觉老丢人了（上去的时候心慌，紧张，心跳加快）！教练说跳海绵包吧！也是基本动作，练到下课，是一个老生教我的，下午练的时候教练说没教对，尴尬😓，然后教练就教我，重点来了，跳了一会后我感觉可以了，我说教练，帮我扶着我可以过了，教练说基本动作我看看，基本正确，然后找人保护，啪的一下，过了，我过来了，第一次过就敢过第二次了，紧接着过了几个就下课了！一天一共训练七个小时！今天就这么过去了！</h3><h3> </h3> <h3> 这只是我的梦想开始，在这里半年只是一个过度，只想提高自己的自身价值，来到这里环境氛围也不是自己想的那么美好，这里基本都是成年人，大部分人都抽烟喝酒上网吧，所以自己一定要控制住自己，坚定自己的理想，不要在退缩回去了，学完赶紧离开这里，完成自己的梦想去！我在想找学习时间，只不过这两天我还不熟悉这里的时间点，熟悉几天后就要自己努力了！所以，请爸妈和老师放心，自己这半年一定会有大大的收获的，坚决不抽烟，不喝酒。努力，半年很快的。</h3><h3> 今天第一天训练的腹肌痛，两个月没练了，猛然自己还有点吃不消，所以，吃苦只是刚刚开始，不要怕，坚持，也不要急于求成！加油！我们都是追梦人。</h3>