国庆西藏之行一

海光 赵明

“一个人，一辈子，一定要去一次西藏。”

早些年《中国国家地理》动不动就出一期西藏专刊，看这意思，没去过西藏的人都不好意思和别人说自己是旅游爱好者。很多人都将西藏当做圣地，列入一生必去的目的地清单里。我也不例外。作为南方人，青藏高原的雪山是我最向往的，神秘的布达拉宫是我最想探访的。

西藏—离天最近的地方。与南方景色迥异的雪域高原和人文服饰，在这里进行一次大自然与灵魂的交融，谁能抗拒得了这种诱惑呢？想去西藏的念头从小就有布达拉宫-雅鲁藏布江-雪域风光……神秘的藏传佛教。

我们年青时因为不能出国，所以就立志退休前要把全国所有的省份都走一遍，那今年趁10月长假决定赴臧。圆一个西藏梦，也把最后一个省份走掉。同时也去感受藏传佛教的神秘。赴西藏大部分人都有一怕-高原反应！旅游、旅行、探险、极限运动等活动安全是前提，生命高于一切。我做了充分的准备，同时也咨询了一些去过西藏的朋友。赴西藏最佳线路林芝上去，由于没有很多假期。最后决定，订机+酒到拉萨参团。（考虑到万一身体不舒可以及时返回）。

交通：目前上海-拉萨没有直飞。

往/上海-经停成都-拉萨，

返/拉萨-经停西安-上海。

此航班行李直挂是次要，关键是中转不怕航班延误。

住宿：拉萨圣地天堂洲际酒店主要是看中有供氧房

鲁朗住恒大。 林芝住明珠。

行程走常规线路。

先适应一下，如能感觉可好以后再去。走日喀则-珠峰大本营-西藏第一神山冈仁波齐- 圣湖玛旁雍错、鬼湖拉昂错-普兰线路（后藏）

行程2019国庆（前藏）

Day1 上海-拉萨， 住拉萨

Day2 拉萨--鲁朗

Day3 鲁朗-林芝

Day4 林芝-巴松措-拉萨Day

5 拉萨-布达拉宫-大昭寺-八廓街

Day6 拉萨-羊湖-拉萨

Day7 拉萨-纳木错-拉萨

Day8 拉萨-上海行程结束，返程

首先来一个开门红。飞机座位安排在32排。此航班执行飞机330-243E,座位分三段。我们被分在前排头等舱后面，位子宽敞舒服。一个良好的开端。👍

深夜抵达拉萨、机场周边一片漆黑（旅行社安排接送）。到达拉萨圣地天堂洲际酒店，除了震撼还是震撼。未曾料想它那样霸气横成在路的尽头（拉萨城最东面），酒店内设24⼩时氧吧、⼀万平米阳光沐浴⼤堂、客房弥散式供氧让您无忧高反，畅享高原之旅 酒店门口有如此巨大的一个人工湖，里面铺满了鹅卵石，要不是这大金顶和藏式红门，分明就是卢浮宫前的玻璃金字塔即视感。第一次进藏就应该住在这里，给自己有个美好的第一印象。暗夸自己选择明智。办理完手续进入客房区域则呈现中西合并低调的奢华。

一出电梯门口就看见这温暖的灯火 推开房门，就看见水晶灯下大床，豪华精美的床褥，各式满足不同需求的枕头，让人有忍不住立马想躺下去的感觉，整个人瞬间就放松下来。环视下客房：床的右手边床头柜有闹钟，可以直接放上Iphone手机做播放器。靠窗的位置有小沙发和茶几，晚上可以就近拉开窗帘看星空。电视柜下方隐藏的酒柜，不仅有常见的酒水，茶包，咖啡包，还有当地的沱茶。杯具也十分考究，针对不同饮品准备了不同杯。细节的注重无微不至，比如冰桶盒、纸巾盒和后面卫生间里放置日用品但凡都是精心设计一整套系，典雅大方。除了可升降帘的浴缸，还有淋浴间。如不是因为前人经验告诫，初次进藏最好不要洗澡，以免身体不适。我一定会在这里好好享受下热水浴。

由于西藏地区比较干燥，每个客房配备一个增湿器。关键是客房供氧👍这个很重要

酒店还配医用氧气，如需要可以送到客房。（到高原地区尽量不要用氧气，不然的话有依赖性。）

然而真正的惊喜是早晨起床拉开客房帷幕。远眺布达拉宫（中上）西藏我来了。

这大堂让我恍如置身布达拉宫前。来自玻璃穹顶的自然光让大堂里洁白如雪的建筑闪耀着暖暖的光（睡的很好，因为18点-8点房间里供氧气。） 来到酒店自助餐厅，这里跟一楼大堂相比，又是另一个风格迥异的空间。欧式的装潢，木质陈列架上摆放着各式藏族花瓶却毫无违和感。墙上还挂着很多有意思的画作。如若不是桌上摆着餐具，周围坐着用餐的人，感觉这里像艺术馆更多。早餐很丰盛。不仅可以吃到新鲜的果蔬，还有各种热粥，面包点心，还可以喝到藏族的甜茶和酥油茶，入乡随俗，多喝些对缓解高原反应有帮助。

插曲：现在对我们抽烟的人来说很痛苦，全国各地乃至全世界都在禁烟，但唯有西藏基本上都能抽烟。我观察过一般公共场所都有烟灰缸，有烟灰缸的地方就能抽烟。到西藏尽量带细子香烟。普通香烟吸起来很费劲。同时要配备高原打火机。特别提醒：吸烟危害健康，请勿在禁烟场所吸烟。高原地区尽量不要抽烟

由于手机拍不出全景（网上图片)

中间金三角是大堂，左右两边分别是一、二号楼，后排2栋（三、四号楼）还没竣工。注意一定要住双号房，面对大堂前的音乐喷泉，可以眺望布达拉宫。我们第一天住二号楼，林芝回来住一号楼，房间设施一样。

后来了解到（住了五天）这里汇集了藏王宴会厅、格桑花日餐厅、皓月大堂吧、巴桑措酒吧和纳木错咖啡厅、有氧吧等(其中还要火锅自助餐)这些带着西藏地域特色的美好名字一下子拉近了人们与西藏的距离，原来西藏那么远，又这么近。酒店总建筑面积约22万平方米，浓浓的藏族风情无处不在。之后行程中去了大昭寺，发现这里的墙超像的。足不出户，就已然身临其境。药王宴会厅楼上有露台，可以与友品酒喝咖啡。想想如不是呆的时间有限，在这里住上十天半个月的，哪怕不出门，就倚着这白墙晒太阳打发时间，或是放空自己冥想沉思，也是极好的。 楼上还有青亭茶廊。不仅可以在这里品中外茗茶，享受细水流长的茶道。还深刻领略到酒店所打造的 “天高、地远”、“漂浮的白云、层叠的雪山”这种独特的雪域高原意境。酒店身后竟流淌着拉萨河。天地间，山水中，日光之城拉萨的它就这样雪山般存在着，发着光，屹立在西藏的圣地之上，湖水倒影。次日，起了个大早在酒店周围闲逛一小圈。与一楼大堂相比，这里又是另一个风格迥异的空间。

上午8:30天还蒙蒙亮出发（西藏时差两小时。）旅行社安排我们6人+司导，总8人一个小团，我们西藏全程的🚗-2013款 2.8T 5系 15座 江淮面包车，车子偏旧，坐还算蛮舒服。司机导游都是四川绵阳人。

照片途中休息站

2今天行程拉萨-鲁朗林海 住鲁朗恒大酒店。林芝的意思是“太阳的宝座”，印象中的西藏总是冰天雪地、天寒地冻的。但到了林芝，你就会知道这种想像绝对是错误的。林芝有藏地最美的春天，有中国最美的公路，被称为西藏的江南和东方小瑞士。林芝地区包括林芝、米林、工布江达、墨脱、波密、察隅、朗县7个县。林芝地区地处藏东南雅鲁藏布江下游，平均海拔3000米左右，海拔最低的地方仅仅900米，气候湿润，景色宜人。其中首府八一镇位于尼洋河畔，是该地区政治经济及文化中心。

沿途随拍。

拉萨-鲁朗（467公路）由于凿通隧道米拉山口只能远眺（回程再去） 汽车沿着尼洋河一路进发，翠绿的尼洋河水翻卷着白色的浪花从岸边呼啸而过。一层层，一片片的浪花，就像奶白色的乳汁一样，翻卷着欢腾着向前奔去。尼洋河发源于米拉山，是雅鲁藏布江五大支流之一。

途中翻越色季拉山垭口（海拔4720米）色季拉⼭位于林芝县以东，属念青唐古拉⼭脉，是尼洋河流域与帕龙藏布江的分水岭，为川藏公路所跨越。风景名胜色季 拉较出名的便是是那满⼭满眼的杜鹃花了。色季拉⼭的杜鹃花面积⼤，品种多，盛开期间气势浩⼤，景色极为壮观。全世 界的杜鹃花约有850种，我国约有460种，其中西藏170种，占世界杜鹃花品种的五分之⼀。

鲁朗林海观景台

拿着望远镜眺望南迦巴瓦峰。

下午游览鲁朗林海 鲁朗”藏语意为“龙王谷”，也有⼈将其名字译为“叫⼈不想家的”地方，这⼀地区河流纵横并且有着林木葱茏的原始森林和漫 ⼭遍野的杜鹃花，以及各种野生动物。木篱笆、木板屋、星罗棋布的牧民村落、草甸上溪流蜿蜒，野花竞放，⼭间的云雾 时聚时散，雪⼭、林海、田园勾画了⼀幅恬静、优美的“⼭居图”。所以来到鲁朗，⼜怎能错过在这样的环境中游走⼀番。

很遗憾给乌云遮住

鲁朗小镇非常幽静

晚餐品尝著名的石锅鸡，比较油腻，鸡肉炖的也不是太烂，有点像内地的柴鸡。味道一般，纯粹是买锅 。但看着雪山就餐，别有一番风味。

入住具有西藏特色的恒⼤酒店，整体比较干净，中规中矩是田园式的度假酒店，我们住5号楼。

3 今天行程-苯日神⼭-雅鲁藏布⼤峡谷-林芝(摄于恒大酒店餐厅门口）

这么好的景色，朋友们都到湖边去戏水。空气清澈 景物明晰，我都不敢抽烟。小坐做片刻，洗洗肺，欣赏美景。

游船码头

这么好的风景必须上张照片

上午游览雅尼国家湿地公园 雅鲁藏布江的边。神⼭高耸⼊云，森林密布，四季鲜花不绝，景色各异。春临 ⼤地之际，处处芳菲春意盎然；夏季凉风习习，烟雨蒙蒙，满⼭杜鹃烂漫生姿；金秋万⼭红遍，野果飘香，令⼈流连忘返

途径佛掌沙丘该沙丘位于雅鲁藏布江中下游强风口地段，秋末至春末期间劲风如飓，该沙丘前后河床上因枯水期而露头的河沙，经年复一年地吹送搬运并堆积，便形成了这一特兀的地貌景观。雅鲁藏布江米林县境内，这一沙丘的规模仅次于卧龙大沙丘

雅鲁藏布⼤峡谷景区位于派镇（距离墨脱最近的镇）是青藏高原颇具神秘色彩的地区，不仅以其深度、宽度名列世界峡谷之首，更以其丰富科学内涵及宝 贵资源而引起世界各界⼈⼠关注

南迦巴瓦峰每年只在旱季的十一月份的20来天才会出来透透气，偶尔显露锋芒。景区特意在左边搁一张风景画

景区观光车停靠6个点 主要围着南迦巴瓦峰转。南迦巴瓦峰海拔7782米，高度排在世界最高峰行列的第15位，但它前面的14座高山全是海拔8000米以上山峰，因此南迦巴瓦是7000米级山峰中的最高峰， 是中国10大最美山峰之首。可以看出她是一个巨大的三角锥形，标准的金字塔状，有说是目前世界上海拔7700米以上高峰中唯一没有被征服的处女峰，也有说已被中日登山队员征服。我想，既然大家都崇拜这座山峰，那又为什么想尽办法要去“征服”她呢？难道人类真的能征服大自然吗？

网上照片南迦巴瓦峰（南迦巴瓦——刺向蓝天的长矛)

我用手机拍的照片😭。

相传很久以前，上天派南迦巴瓦和拉加白垒镇守东南，弟弟加拉白垒勤奋好学武功高强，个子也是越长越高，哥哥南迦巴瓦十分嫉妒。于是在一个月黑风高之夜把弟弟杀害，将他的头颅丢到了林芝米林县境内。上天为惩罚南迦巴瓦的罪过，罚他永远驻守雅鲁藏布江边，陪伴着被他杀害的弟弟。

这个神话故事很生动地向我们解释了这两座山的特点：南迦巴瓦峰与加拉白垒峰相距20公里，隔江对峙，我们看到的加拉白垒峰顶是平缓的形状，因为它是一座无头山。

南迦巴瓦则大概自知罪孽深重，所以常年云遮雾罩不让外人一窥，每年只在旱季的十一月份的20来天才会出来透透气，偶尔显露锋芒。

经幡上面拉加白垒峰

拉加白垒峰-无头山

途中经过江河回流-雅鲁藏布江尼洋河交汇处

增湿器。西藏干燥一般酒店都会配备。

今天入住林芝明珠⼤酒店，设施：标准的城市四星酒店。但是早餐是我吃过四星酒店里最差的。（除了咖啡-机器现磨）我问了一下。得到的回答是早餐我们是送给你们吃的，我补充问了一句，如果现买一份多少钱，“早餐20元/人”我无语！

派镇-林芝车程2小时 晚餐8点，由于时间太晚“世界柏树王园林”没有去成。晚上逛林芝步行街（工布映象）林芝夜景还是很漂亮的，由于太晚商店基本都关门了（除了餐厅)

我们步行过去。打车回来（林芝出租车不打表、三种价10.15.20)。今天行程结束林芝低海拔，晚上可以尽情地洗个热水澡。

4今天行程林芝-巴松措-米拉山口-拉萨

早晨在翻越色季拉山口赴拉萨途中南迦巴瓦峰露头了。（给足面子，不旺此翻西藏之行）看来到巴松措一定有个好兆头。

拉萨天堂洲际酒店供氧标房。(未完待续)