“游泳🏊要从娃娃抓起”——英山县长安世纪城幼儿园、莲花双语幼儿园的游泳课开班了！

晴空花开

幼儿

游泳

动作

要领

助学

幼儿园

发育

腿部

手部

泳衣

  体育是承载幼儿德育和智育之车，游泳不仅可以强身健体，更是一门求生技能。目前我国高校已将游泳课设置为大学生必修学课，很多城市也已将游泳列为体育中考的考试项目。

  每一个人都是在母亲子宫羊水中完成生命孕育的全过程，游泳是人与生俱来的能力，出生后如果长期没有训练，这种能力就会逐渐消失退化。

幼儿时期是人一生发育最快速的时期，利用这一黄金时期开展游泳训练，无论是从身体发育、学习能力、学习兴趣，还是意志品质的培养等多方面，都能发挥其积极有效的作用。

好处一：让幼儿更聪明

　　游泳能有效地促进幼儿大脑和神经系统的发育，激发幼儿的潜能，为提高孩子的情商、智商打下良好的基础。幼儿游泳需要手部、腿部以及呼吸的协调配合，而这一系列的动作是在大脑的支配下完成的，所以游泳锻炼就可以提高幼儿大脑的功能，可以促进大脑对外界环境的反应能力和智力发育。

好处二：稳定幼儿情绪

　　游泳时，水的按摩作用会让幼儿的身心得到抚慰，幼儿就会觉得身心舒适和精神放松，还可以消除幼儿孤独、焦虑、恐惧等情绪。加上游泳会消耗一定的体力，所以，游泳后的幼儿会情绪稳定，睡眠质量较好，有利于帮助幼儿养成有规律的睡眠习惯，对培养幼儿活泼、开朗、自信等个性的形成也有很大的帮助。

好处三：使幼儿心脏更强壮

　　由于水的浮力作用，水波和水压力对幼儿皮肤的拍击都能对外围血管起到按摩作用，因此会使幼儿的心脏得到很好的锻炼。游泳使幼儿全身肌肉的耗氧量增加，加上水对外周静脉的压迫，有效促进了血液的循环，提高了幼儿的心脏功能。经过测定，会游泳的幼儿的心跳一般都比不会游泳的低6次－8次。

好处四:提高幼儿肺活量

　　游泳时，水对胸廓的压力使得肺活量增加，对幼儿胸廓的发育有良好的作用。游泳对于幼儿来讲是一种安全、自然的运动方式，坚持一段时间以后，就会发现幼儿的胸廓发育和肺活量的提高明显优于同龄幼儿。

好处五：幼儿长得高

　　幼儿游泳，能够有效刺激幼儿骨骼、关节、韧带、肌肉的发育，促进幼儿身高增长，使幼儿体格更健壮。游泳是全身性运动，幼儿在水中可以自由地活动四肢，有利于骨骼系统的灵活性和柔韧性的发育。此外，游泳时，幼儿的身体在水中呈水平状态，四肢关节和脊柱在运动中不会受到来自地面反作用的直接冲击，所以游泳对由于各种原因造成的不良姿势是个很好的纠正机会。

　　为了增强幼儿体质，2019年秋季，我们结合英山独有的温泉资源，创设了游泳课程。同时，也为了使幼儿能够安全、快速的体验和掌握游泳技能，我园还特意引入了“易思维助学泳衣”，为宝贝们的游泳课程保驾护航。接下来就有请“易思维助学泳衣”闪亮登场！

　　了解了“易思维助学泳衣”的产品性能，大家一定很期待穿上这样的“游泳助学神器”到底是什么样的呢？我们一起来看看实景拍摄效果图吧！

        有了“易思维助学神器”的保驾护航，我们赶快去学习游泳的基本动作吧！

　　蛙泳是初学者首选的泳姿，简单易学。它的手部动作由：拨水、划水、收手、伸臂四个动作组成。

请看手部动作示意图:

准备动作

动作要领:双手合十，双臂伸直。

1.抓水动作

动作要领:双手分开，掌心朝外，向斜下方拨水。

2.划水动作

动作要领:掌心向后，曲肘划水至体侧。

3.收手动作

动作要领:双手胸前合十，头部微低。

4.伸臂动作

动作要领:双手合十，手臂伸直，向前滑行2秒钟。

接下来请看手部动作连贯示范:

　　蛙泳腿部动作是推动身体前进的主要动力，腿部动作由收腿、翻脚、蹬腿、夹腿四个动作组成。

请看腿部动作示意图:

准备动作

动作要领:双腿并拢,脚尖下压。

1.收腿动作

动作要领:小腿靠近大腿，脚跟靠近臀部。

2.翻脚动作

动作要领:脚尖向两侧分开。

3.蹬腿动作

动作要领:脚跟用力往后蹬水。

4.夹腿动作

动作要领:双腿伸直并拢，脚尖下压，滑行2秒钟。

接下来请看腿部动作连贯示范:

　　通过👆以上的讲解，你一定对我们的游泳课充满了信心和期待吧！ 长安世纪城幼儿园、莲花双语幼儿园游泳课马上就要开课了！排课正在进行中，敬请期待哦！

　　不一样的教育，成就不一样的孩子！ 英山县长安世纪城幼儿园、莲花双语幼儿园，为孩子一生的幸福做准备！

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