健康生活 快乐工作

蔡易霖

　　自我县“创卫”整治战打响之时，我教研室就针对“创卫”工作重点和难点，多举措、多手段、全方位的开展了集中规范整治活动，历时多日，使整个辖区面貌焕然一新。3月19日教研室副主任蔡易霖同志为全体教研员进行了《健康知识讲座》

　　通过讲座大家知道了健康的定义健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而且是身体、心理和社会适应的完好状态。这个定义，提示人们健康不仅仅是无疾病、不虚弱，它还涉及身体、心理和社会适应三个方面。健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡四个方面；健康生活包含的四大要素：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。

　　通过讲座大家知道了健康的重要性，在今后的生活中学活健康的生活规律，养成健康的行为习惯，营造良好的健康生活氛围。