北京自驾西藏新疆计划书

安子&Anson

第1，2天，北京至成都，全程1900公里，建议住西安

详细里程：成都—147 KM—雅安—168 KM—泸定—49 KM—康定—75 KM—新都桥—74 KM—雅江—143 KM—理塘—165 KM—巴塘—36 KM—竹笆笼—71 KM—芒康—158 KM—左贡—107 KM—邦达—94 KM—八宿—90 KM—然乌—129 KM 16 KM（米堆冰川，徒步往返5KM）—波密—89 KM—通麦—127 KM—林芝—19 KM—八一—400 KM—拉萨。

详细海拔：成都500、新都桥3450、理塘4200、巴塘4700、左贡3700、八宿3910、然乌湖3807、米堆冰川（主峰4600、末端2400）、波密2750、南迦巴瓦峰7782、色季拉山4728、八一2900、巴松措湖3700、米拉山5013、拉萨3650

第3天，成都340公里新都桥约5小时推荐康定黑青稞庄园住宿

有兴趣可去看一下成都出发泸定桥228公里约3小时

出康定即翻越山口海拔4290米的折多山。此山是地理分界线，西面为高原隆起地带，有雅砻江，右为高山峡谷地带，有大渡河。折多山是传统的藏汉分野线， 此山两侧的人口分布、生产、生活状态等方面都有较显著的差别。

第4天，新都桥364公里巴塘约7小时推荐巴塘假日酒店

折多山至巴塘一线海拔4000米左右，由东往西有剪子弯山、高尔寺山和海子山等平缓高山。

第5天，巴塘450公里至八宿约10小时推荐八宿绿野大酒店

今天最美就是72拐

第6天，八宿450公里至林芝八一县住八一镇

然乌湖，来古冰川。

八一镇比较大，客栈酒店汽修应有尽有，海拔也是此行最低，号称西藏小江南，可以玩耍！

第7天，八一镇400公里到拉萨

翻越垭口米拉山口5013米

到达拉萨休整，如果当天有时间下午可以参观布达拉宫和大昭寺

第8天，拉萨休整

看布达拉宫，逛八角街大昭寺（必去）

接下来新藏线详细里程：拉萨—60 KM—曲水—50 KM—羊湖—176 KM—江孜—91 KM—日喀则—157 KM—拉孜—89 KM—定日（协格尔）—90 KM—绒布寺 16 KM珠峰大本营(徒步或马车往返）—200 KM—老定日—310 KM—萨嘎—255 KM—帕羊—236 KM—马攸木拉—115 KM—塔青—320 KM—扎达—191 KM—噶尔（狮泉河）—130—KM日土—班公湖（往返20 KM）—113—多玛—337 KM—大红柳滩—487 KM—叶城—221 KM—喀什

详细海拔：羊湖：4488、江孜3977、日喀则3860、绒布寺5100、珠峰8844.43、希夏邦马峰8012（远眺）、佩枯措4590、萨嘎4502、帕羊4600、塔青4700、冈仁波齐峰 6638、玛旁雍措4588、扎达3700、狮泉河4279、普兰4216、班公措湖4242、多玛4518、界山大坂6700、乔戈里峰8611（远观）、叶城1296、喀什1264

新藏线最有挑战性的路段是从狮泉河到叶城。1060公里要经过几百公里的无人区，翻过7个达坂，雄伟壮观的喀喇昆仑山使人感到渺小，荒凉辽阔的无人区使人感到震撼，但由于新藏线根本就没有长途车，走这条路的游客很少。不过2013年后全程柏油路了，现在应该很好走了！

第9天，拉萨420公里到达拉孜县，看行程时间，建议赶时间住珠峰脚下小县城定日县90公里！住宿条件相对较差！

主要观景点羊湖，卡若拉冰川，日喀则扎什伦布寺，拉孜藏刀的故乡！

110公里到羊卓雍错湖2小时，90公里卡若拉冰川2小时，180公里日喀则2小时，120公里拉孜2小时

第10天，拉孜190公里珠峰大本营5小时

出发建议凌晨四点至五点左右出发，因为往返路程大约9小时，还不包括游玩时间。最好赶上加乌拉垭口日出，观景珠穆朗玛八连峰，更有世界上唯一可以观赏4座8000米级雪峰的观景平台（从左向右排列的顺序是：玛卡鲁峰、洛子峰、珠穆朗玛峰、卓奥友峰！

拉孜90公里定日县，定日县买大本营门票，到达珠峰大本营可以先去世界海拔最高的寺庙绒布寺，然后去大本营。可以选择是否住在珠峰大本营，海拔5231米。不住的话当天下山，看时间住定日或者拉孜！

第11天，拉孜530公里帕羊镇

条件差，宾馆少

第12天，帕羊500公里狮泉河7小时，推荐嘉乐汇大酒店

途径圣湖玛旁雍措，神山冈仁波齐，鬼湖拉昂错！

第13天狮泉河700公里三十里营房约9小时，三十里营房全是军队驻扎区，住宿有限，条件差！

途径班公措，界山达坂，红土达板！今天正式进入新疆境内，此路段580公里无人区，直到大红柳滩才有加油站。

第14天，三十里营房366公里6小时

翻越最后三座达板，海拔下降快，叶城注意休息！

第15天，叶城到阿拉善3100公里大约需要3天，导航前进即可。

也可以走和田北上穿越塔克拉玛干沙漠，或经且末北上穿塔克拉玛干沙漠，或进入罗布泊镇再到哈密！只是时间所需更长！

注意事项：西藏境内全程限速，填写限时卡通过，注意超速超时处罚，注意路上警察处罚。新疆亦如此！

具体海拔和途中村镇距离公里数，上面有详细标注，可以看时间每天或快或慢行程参考！行程可以在压缩，主要限时通过不可能早到。

住宿每天午后再安排，看计划实际行驶速度决定当晚住宿地点。

一般四千米海拔开始很多人会有高反，一定注意身体和休息时间，天气不好千万别洗澡别感冒！

新藏线全程高海拔，注意休息，注意高反，狮泉河条件最好，要休息好！

西藏全境不允许使用油桶，部分地区会安检查验车上行李，包括酒有可能被罚没！

行前准备：

车辆救援自救装备，如拖车绳，备用轮胎等，

服装类：因海拔高，温差大，冲锋衣羽绒服类厚衣服必备。

通信类：电台手台导航

其他类：氧气瓶或氧气包进入川西后随处都能买到各种类型的！

所谓抗高反药物，比较推荐高原安，当天服用即可！

沿途所有地点手机导航即可，如遇涉水路可先试水在通过，或等其他车辆再通过！一定遵守交规，转弯视野不好不要超车不要超速，小心沿途朝拜的信徒，小心当地的牲畜！