<h3>秋天是一个收获累累的季节，也是天气干燥早晚温差大的季节。正因为天气干燥，肺不宣，喉咙不舒服，咽干，鼻塞，胸闷，且乏力头痛，皮肤干燥，秋季也是一个容易发生哮喘的季节。</h3> <h3>“秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也；逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。”这个是由《素问•四气调神大论篇》而来的养生保健法。但是随着现代人的生活节奏，天天熬夜不良的生活习惯，怎么能做到早睡早起，精神抖擞的一天呢？</h3> <h3>周四晚上刘老师告诉大家秋天的养生法。让秋季不再呼吸困难，皮肤瘙痒，迎接下一个冬季😏😏～</h3><h3>（可以保存图片到微信里扫码预约哦～也可以添加我的微信18913645643，小菊教你怎么预约课程😜，点👍福利，想要了解更多惊喜微我微我💁💁）</h3>