<h1> 随着现代生活节奏加快，电脑、手机等引起的视疲劳患者近年来日益增加，如眼胀、视力模糊、头痛流泪等症状，甚至会出现恶心想吐、眩晕或神经衰弱。如果眼睛长期超负荷运转，将演变为视疲劳，难以彻底治愈。</h1> <h1> 今天，我们满天星假日小队的成员们，整装待发！</h1> <h1>活动目的：了解我们的眼睛，如何保护？</h1><h1>活动时间：2019年7月25日</h1><h1>活动地点：锦城镇医院，学校等</h1><h1>活动准备：横幅，笔记，统一穿校服，戴小黄帽，红领巾</h1> <h1 style="text-align: center;">我们的活动横幅</h1> <h1 style="text-align: center;">我们的海报</h1> <h1> 今天，队员们来到锦城街道社区卫生服务中心，参加由中心眼科主任陈江涛主讲的爱眼护眼知识讲座。</h1> <h1> 图为陈主任给孩子们讲解眼部结构及相关知识。</h1> <h1> 讲座进行中，那些近视后孩子的案例让人揪心，及时治疗，提前预防！</h1> <h1> 孩子们聚精会神，也在羞愧反思：原来近视都是我们平时不良的用眼习惯造成的，真是一失足成千古恨呐！</h1> <h1 style="text-align: center;">讲座结束，队员们和陈主任合影留念！</h1> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#ed2308">保护眼睛，科学用眼，从我做起！</font></b></h1> <h1>我是林徐欣，我承诺: 保护眼睛，从我做起！</h1> <h1>我是黄镇楠，我承诺: 保护眼睛，从我做起！</h1> <h1>我是周启航，我承诺: 保护眼睛，从我做起！</h1> <h1>我是方祎旸，我承诺: 保护眼睛，从我做起！</h1> <h1>我是孙浴涵，我承诺: 保护眼睛，从我做起！</h1> <h1>我是毛楚哲，我承诺: 保护眼睛，从我做起！</h1> <h1>我是杨睿，我承诺: 保护眼睛，从我做起！</h1> <h1>我是蒋雨泽，我承诺: 保护眼睛，从我做起！</h1> <h1>我是吕鑫晨，我承诺: 保护眼睛，从我做起！</h1> <h1>我是陈子妍，我承诺: 保护眼睛，从我做起！</h1> <h1 style="text-align: center; "><b>讲座精髓去传递</b></h1> <h1> 队员们在教室门口张贴海报，希望每个人都能爱护自己的眼睛！</h1> <h1> 登高远望是对视力调节的最好方式。只有远近视野不断的交互交换，才能保持眼内调节肌肉的舒缩灵活而不僵化。当然我们学习之余，多在校园里面走动，看看绿植也是一种方式。</h1> <h1 style="text-align: center; "><b><font color="#ed2308">活动感悟</font></b></h1> <h1>周启航：</h1><h1>原本以为戴副眼镜很酷，很有品位。听了护眼讲座以后，知道了护眼的重要性，保护眼睛，刻不容缓。读写从三个一做起，少看电视，少玩手机，多运动，我一定要保护好这扇心灵的窗户！</h1> <h1>孙裕涵：</h1><h1>小小眼睛很重要，人人都要保护好。<br>写字姿势要端正。<br>背直头高要做到，一拳一尺要牢记。<br>走路乘车不看书，躺在床上别看书。<br>暗的地方要开灯，阳光底下不看书。<br>用眼时间要控制，要让眼睛休息好。<br>保护眼睛很重要，眼保健操不偷懒。</h1><h1>人人保护好眼睛，远离近视眼睛亮。</h1> <h1>吕鑫晨：</h1><h1>眼睛是心灵的窗户，我们必须要拥有一双明亮的眼睛才能更好的去观察世界，探索世界。所以我们必须从小保护我们的眼睛，不能疲劳用眼，要科学护眼！</h1> <h1>毛楚哲：</h1><h1>讲座中，医生带领大家了解了近视给人带来的各种不便和危害，大大地提高了学生们对近视的重视程度。同时医生指出，造成近视的最大凶手就是用眼不当，长时间地看电子屏幕、坐姿不当等都是会让视力变差。近视预防需要从日常生活做起，保持正确读写姿势，做好眼保健操，均衡营养。 </h1> <h1>方祎旸：</h1><h1>听了医生爱眼护眼讲座，我懂得劳逸结合，营养均衡，少玩电子产品，多运动，好好学习的同时，好好保护眼睛。</h1> <h1>黄镇楠：</h1><h1>眼睛是心灵的窗户，加上我现在也有轻微近视，听了讲座，我很忏愧。自己平时看书、写作业的姿势不正确，近距离看电视，玩手机都是造成近视的杀手！近视不可逆，但从现在开始，我会端正态度，远离手机，多做眼保健操，多参加户外活动，远离近视，让眼睛更明亮!</h1>