雁塔区开元幼儿园开学第一天美食剪影

雁塔区开元幼儿园

        良好的饮食为孩子的一生储蓄健康，为确保孩子的饮食健康，成长、提供所需的各种营养；帮孩子建立良好的饮食观，雁塔区开元幼儿园为宝贝们提供了营养丰富的饮食、保证每个孩子健康成长！ 

    

       保健医孙医生根据幼儿膳食均衡营养要求，制定每周带量食谱，保证幼儿每日所需营养均衡。

        科学的早餐应是低热能、营养均衡，碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质和水齐全，特别是要富含膳食纤维。一顿营养的早餐，犹如雪中送炭，能使激素分泌很快进入正常直达高潮，给嗷嗷待哺的脑细胞提供饥渴的能量，给亏缺待摄的身体补以必需的营养，一下子带给宝贝们身体精力、活力和健康。

周一美食：

早餐：枸杞双米粥、胡萝卜千层糕、西葫芦炒鸡蛋

早点：红心火龙果、苹果

         俗话说“早吃好、中吃饱、晚吃少”，这也可以看出午餐在一日三餐中起了承上启下的作用。午餐是一天中最重要的一顿饭，它提供的能量占一个人全天消耗能量的40%。午间孩子的胃口一般是处于最佳时间，是提供足够的能量和各种营养素的重要一餐。 

午餐：红豆米饭、酱烧狮子头、双菇青菜、虾仁娃娃菜、鲫鱼豆腐汤

       午点有别于正餐，不会给孩子上主食，而是一些坚果、饼干、面包、牛奶、酸奶等，这些食物对消化起辅助作用，同时也是对正餐的营养补充。

午点：酸奶、腰果、葡萄干桃酥

        想要孩子健康成长，晚餐的准备非常重要，首先要注重的就是营养健康，食物的搭配非常的重要，正确的搭配能让营养更好的吸收，有助于孩子的成长，孩子正处于生长发育的关键时期，他们的身体需要丰富而全面的营养元素。

晚餐：农家臊子面、烧麦

        一餐一饭看似简单，其中却饱含着一道道精致的工序与厨师们的辛苦付出，舌尖的美味是孩子们童年最珍贵的回忆，也是他们对美好生活的初体验。愿世间的美食与美好永不散场，愿我园能为孩子储存这一生最美好的滋味。