川西金秋摄影自驾路书

禾力

走在一起是缘分

一起在走是幸福

---致自驾老摄们

金秋十月环川西摄影线路图

Ｄ１：(９月２５日)　早晨６：３０准时集中出发（早餐自理），行车850ＫＭ公里至湖南凤凰古镇住宿。晚餐后老摄们可以沿河转转，看看可有艳遇，哈哈，别想美事了，早点回宾馆休息，明天还有长途呢。

Ｄ２:(９月２６日)　

早晨７点从凤凰出发，行车３８３公里至武隆（中餐在高速服务区解决），在武隆稍事游玩后行车１８３ＫＭ至重庆晚餐住宿。

Ｄ３:(９月２７日)　

早餐后行车３０６ＫＭ至成都中餐，住成都市区，喝老酒、吃火锅。吃饱了可以去逛逛宽窄巷子，看潮男美铝，到成都还要在街头走一走，到小酒馆的门口坐一坐，唱一首《成都》，再看看川剧的变脸，逛饿了再体验一下当地的特色小吃。

宽窄巷子

Ｄ４:(９月２８日)
成都出发上午行车９３ＫＭ，先参观李冰的都江堰水利工程再到水磨古镇（中餐），下午行车１４０ＫＭ至四姑娘山晚餐和住宿。

都江堰

水磨古镇

Ｄ５（9月２９日）
上午在四姑娘山拍照，拍完后回日隆午餐，下午行车１０６ＫＭ至中路藏寨晚餐住宿。

四姑娘山

四姑娘山风景名胜区，位于四川省阿坝藏族羌族自治州小金县四姑娘山镇境内，属青藏高原邛崃山脉，距成都220公里。四姑娘山与卧龙国家级自然保护区毗连，地理座标介于东径102°42′30″-102°58′40″，北纬30°54′16″-31°16′21″之间。

四姑娘山风景名胜区核心景点为双桥沟、长坪沟、海子沟、幺姑娘山（幺妹峰）、三姑娘山、二姑娘山、大姑娘山。四姑娘山，山势陡峭，现代冰川发育。海拔在5000米以上的雪峰52座，终年积雪，发育有现代山岳冰川。主峰四姑娘山海拔6250米，是邛崃山脉的最高峰，四川第二高峰，横断山脉第三高峰。 四姑娘山风景区是世界自然遗产、国家级风景名胜区、国家地质公园、国家级自然保护区，四川大熊猫栖息地世界遗产，全国十大登山名山。

地貌特征

四姑娘山地处在中国地貌第一阶梯青藏高原东部边缘，属于第二阶梯四川盆地向青藏高原的过渡地带，大地构造属于中国大地地槽区的松潘—甘孜褶皱带，地貌分区属于川西高山高原区，高山峡谷亚区，大渡河中游高山峡谷地带。主要地貌类型有：干暖河谷（半干旱河谷）地貌、高山地貌、极高山地貌。四姑娘山的地表主要为中生代和古生代的砂岩、板岩、大理石、石灰岩与结晶灰岩组成。四姑娘山山势陡峭，现代冰川发育。海拔在5000米以上的雪峰52座，终年积雪，发育有现代山岳冰川。主峰四姑娘山海拔6250米，是邛崃山脉的最高峰，四川第二高峰，横断山脉第三高峰。
气候特征
四姑娘山风景名胜区属亚热带季风性气候。由于区内地形高差悬殊，随海拔高度的变化，山地气候变化明显，从保护区西南角的沃日河谷到主峰顶，形成复杂的气候垂直带谱，呈现出温带、寒温带、亚寒带、寒带和永冻带垂直分布的气候带谱。保护区内年平均气温为5.9℃，四姑娘山山顶平均气温为17.1℃、无霜期78天。区内干雨季明显，降水季节、地域分配不均匀，年降雨量为931.5毫米。日照充足，日照百分率高达51%，年平均日照时数为2265小时。

主要景点
大姑娘山：位于四姑娘山风景名胜区的最南边位置，海拔5355米，4000米以下多为高山草甸，低处有灌木森林，野花遍地，随处可见牧民放养的牦牛与马，山上有大如碗盆的野生菌但不易找到，大姑娘山4000米以上则寸草不生，乱石如削，坚硬无比。夏季山顶有少量积雪，10月至次年4月下雪，山上积雪可过膝。
二姑娘山：位于四姑娘山风景名胜区的南边，与大姑娘山相邻，海拔5454米。地区由四山三沟组成，坐落在阿坝藏族自治州小金县和汶川县交界处，是横断山区邛崃山脉的高峰。二姑娘山每到夏季，满山遍野都是绿树翠草，在山上能看见生活在青藏高原峡谷地带的珍稀动物，还能找到许多产于藏区的珍贵中药材。二姑娘山山尖削险峭，峰顶狭窄，且终年积雪。
三姑娘山：位于四姑娘山风景名胜区的中间位置，海拔5664米，西距成都约200公里。
三姑娘山风景区风景秀丽，地貌复杂，动植物资源丰富，其中以大熊猫最为著名，另外还有藏、羌民族文化。三姑娘山山峰尖削险峭，峰顶窄狭如城堡，且终年积雪。世界保护大熊猫研究中心-卧龙自然保护区就在三姑娘山风景区中。
幺妹峰：位于四姑娘山风景名胜区的最北边，海拔6250米，仅次于被誉为“蜀山之王”的贡嘎山，人称“蜀山皇后”、“东方圣山”。
双桥沟：位于四姑娘山风景名胜区的西北部，双桥沟全长34.8公里，面积216.6平方公里。沟内两面皆是山，在海拔400米的双桥沟里，既有低山地带常见的成片桦木林、耗杨林、青枫林，也有高带的云杉、冷杉、红杉，还有成片的沙棘、灌木、落叶松。
长坪沟：位于四姑娘山风景名胜区的东北部，长坪沟全长29公里，面积约100平方公里，是四姑娘山的主要景区之一。沟内不仅有秀丽的自然风光，更有独特的嘉绒藏族民族风情。沟内主要景点有樟木藏寨、格鲁派喇嘛寺、古柏幽道、枯树滩、净心洞、洗身池、擂鼓石、金鸡岭等。
海子沟：位于四姑娘山风景名胜区的东部，因有众多的海子而得名“海子沟”。沟长19.2公里，面积达126.48平方公里，景区空旷平坦，有原生草甸。这里是赞拉河的发源地，来自地球第四纪的远古鱼类被一直保存下来，成为人们了解这块土地的活化石。沟内主要旅游景点有锅庄坪、大海子、花海子、夫妻海等。
内部交通
在双桥沟及长坪沟有旅游观光车。双桥沟需全程乘观光车浏览，线路为从游人接待中心至终点站长河坝；长坪沟观光车则是从游人接待中心至喇嘛寺（约7公里），之后可选择徒步或骑马继续游览。
门票：
旺季：长坪沟70元；双桥沟80元；海子沟60元。 淡季：长坪沟50元；双桥沟50元；海子沟40元。2、观光车票 旺季：长坪沟20元，双桥沟80元。 淡季：长坪沟20元，双桥沟60元。
小贴士：四姑娘山每年的旺季为4月1日至11月30日，淡季为12月1日至次年3月。

晚上住宿的中路藏寨：

Ｄ６(９月３０日)

早餐后行车１６ＫＭ至党岭，中餐在山顶吃压缩饼干。下午１７ＫＭ至甲居藏寨晚餐住宿。

党岭位于四川省甘孜藏族自治州丹巴县西北部的边耳乡境内，距县城68公里。党岭风景秀丽，其雄奇壮美的雪峰、星罗棋布的高山湖泊、原始天然的露天温泉、苍翠茂密的原始森林、缓缓流淌的清溪、绿茵似毯的草甸、珍奇稀有的动植物共同组成了集观光、登山、科考、徒步探险等为一体的综合性山岳风景旅游胜地。
独特的地质、地貌与气候条件使党岭景区至今还保存着原始状态的自然生态系统，保存了大量第四纪以来（距今250万年）目前多数地区已绝迹的珍稀动物、植物、昆虫等活化石，成为世界上非常重要的地质历史博物馆和物种基因库。同时也是全球生物地理区域中的最具代表性的地区之一，具有极为重要的保护价值和科学研究价值。
党岭雪山系横断山系大雪山脉的北段。整个党岭雪山自西北向东南倾斜，呈南北走向，主峰夏羌拉(藏语意为美女神仙山) 海拔5470米，圣洁美丽的美女神仙山，历来被列入以墨尔多山为中心的四周群山中的重要神山之一，被当地藏民视之为神山，参拜者络绎不绝，成为藏区信教群众朝拜的圣地。 在主峰周围林立着28座海拔超过5000米以上的雪峰，形成群峰簇拥，雪山相连、气势磅礴的壮丽美景。党岭雪山也是红军长征时翻越的海拔最高的雪山。至今在党岭山下和山上留下了许多保存完好的红军石刻标语。
党岭风光
党岭自然保护区，属亚热带高山山岳型。以原始的自然生态环境为基调，以极高山、高山地貌为特征，以雪山、海子、杜鹃林为主景，结合溪流、温泉、草甸、嘉绒藏寨寺庙等多种组合类型的景观。景区内山川壮丽、景色秀美、生物种类繁多、自然生态系统保存完整。或许是因为这里海拔较高的原因，每年
10月上旬，党岭景区便笼罩在迷人的秋色之中，满山遍野的彩林，美得叫人直想落泪，行走其间呼吸的皆是秋的气息。

特色
1、温泉：党岭温泉共两处，一处是硫磺味浓的木日插曲，藏语意为火药澡塘。另一处是周围有一大草坪的布卡插曲，藏语意为草坪澡塘。两处温泉均位于党岭村南约4公里，温泉水终年不断，昼夜流量最高达3000余吨。
2、红叶：党岭景区中，有一座陡峭的山坡，整山都是红艳的红桦林。每当风起，桦树叶和那些快要展开的桦树皮，就发出一片沙沙的声响。深秋初冬季至此，更可享受露天温泉之乐：一边泡温泉、一边观红叶，一边赏雪景。
3、高山湖泊：党岭景区内有葫芦海、卓雍措、马措、斯阿涅、阿尤母措等30余个含烟凝碧的高山湖泊。这些被当地人称为“海子”的高山湖泊是第四纪古冰川退缩后所形成的冰碛堰塞湖和冰斗湖。它们镶嵌在山谷之中，宛若一面面五色宝镜。位于党岭景区柯鲁柯河上游5公里处的葫芦海是党岭景区内最易进入且最具观赏价值的一个湖泊。湖水清澈见底，无鳞鱼游弋于湖中，香獐、盘羊、扭角羚等珍稀动物常到湖边饮水，湖周各种野生观赏植物争奇斗艳。目前到葫芦海尚未修通公路，前往游览只能骑马或徒步。

党岭村海拔3347米，而党岭和葫芦海真正的海拔已经超过了4200米，在6公里内，海拔上升大约900米，再加上地势险要，可想而知有的地方坡是多么陡，而且没有路，只有马道。穿着平底鞋、裙子、风衣来爬党岭的，这些打扮照相漂亮，但会影响你爬坡，甚至造成危险。爬党岭，还是要带上一定的户外登山装备，比如登山靴、登山杖、冲锋衣裤、户外专用登山背包，以及准备适量的路餐。这里不是一个适合休闲游的地方，而是有一定难度的户外探险。
门票：不要门票
甲居藏寨
甲居藏寨位于四川甘孜州丹巴县境内，距县城约8公里，是丹巴最具特色的旅游景区。2016年9月，正式获批成为国家4A级旅游景区。
“甲居”，藏语是百户人家之意。藏寨从大金河谷层层向上攀缘，一直伸延到卡帕玛群峰脚下，整个山寨依着起伏的山势迤逦连绵，在相对高差近千米的山坡上，一幢幢藏式楼房洒落在绿树丛中。或星罗棋布，或稠密集中，或在高山悬崖上，或在河坝绿茵间，不时炊烟袅袅、烟云缭绕，与充满灵气的山谷、清澈的溪流、皑皑的雪峰一起，将田园牧歌式的画卷展示在人们眼前，以一种艺术品的形态存在。2005年由《中国国家地理》杂志组织的选美中国活动中，以甲居藏寨为代表的“丹巴藏寨”被评为“中国最美的六大乡村古镇”之首。

门票 50元

Ｄ７(１０月１日)　

行车９０ＫＭ至八美，沿途拍摄墨石公园和塔公草原美景。住宿八美。

塔公草原：

八美镇是四川省甘孜藏族自治州道孚县辖镇。八美镇位于县境东南部，距县城78公里。面积281.3平方千米，人口5487人（2017）。川藏公路过境。八美镇地处“康巴腹心”，是连接康东、康南、康北的枢纽和通往甘孜北路八县的门户，也是环贡嘎山两小时旅游经济圈和四川省旅游西环线的重要节点、康巴文化旅游线的起点。境内旅游资源富集，墨石公园景区（国家4A级旅游景区）、惠远寺、亚拉雪山、龙灯草原等绝佳的资源组合，与周边的海螺沟、新都桥、丹巴等景区形成了互补的精品旅游产品和旅游线路。
八美镇风光以高原草原风光为主。如果把新都桥称为“摄影者的天堂”的话，那八美的风光有过之而无不及。
八美墨石公园景区的绚丽景色，堪与华南著名的石灰岩喀斯特石林媲美，但它在地质成因、景观特点、微地貌形态和自然环境方面又十分特殊，类似的糜棱岩土石林在国内外尚未见报道。
风景名胜
墨石公园景区：中国墨石公园景区位于四川省甘孜州道孚八美镇卡玛村与中古村交界处，地处中国最美景观大道318国道核心区,紧邻丹巴美人谷、康定新都桥、雅江康巴汉子村等知名景区，距八美镇约6公里，川藏公路旁400米处。面积5平方公里，海拔约3500米。是香格里拉之巅海螺沟通向香格里拉之魂之魂稻城亚丁的中转站，拥有壮美草原、婉约湿地、奇幻墨石、特色民居、高原花海、金色彩秋、白塔圣寺、日出日落八大奇观。“春赏格桑夏避暑，秋观彩林冬踏雪"是一年四季风光的特色，而绵延在鲜水河断裂带上的墨石天然景观更为世人向往，被誉为“中国最美景观大道第八美。
惠远寺
惠远寺：藏名为“嘎达向巴林”， 海拔3500米，系道孚县境内藏传佛教格鲁派寺庙中较古老寺庙之一。
惠远寺外门分列两行的这些白塔，名为千菩提塔，又称善愿塔，每个塔代表信众的一个善良愿望，也就是歌子里唱的那“心有千千结，人有千千愿”的塔。由于七世达赖曾驻锡于此，复为十一世达赖降生之地，其声誉不但遍及整个康巴，而且远扬于西藏。
门票：八美不要门票
塔公草原：八美镇距离塔公草原27公里，塔公草原位于四川省甘孜藏族自治州康定市塔公镇境内，距康定市区113公里，海拔3730米的高原地带，川藏公路穿境而过。交通方便，是甘孜州最著名的草原。自康定沿川藏线西行，翻越折多山，过新都桥后北行37.3公里到达塔公寺。沿线的河流、草原、森林、山体、寺庙、藏房建筑和浓郁的藏乡风情构成该景区。
墨石公园门票：６０元。

Ｄ８(１０月２日)　行车２７０ＫＭ至色达，中晚餐及住宿都在色达。

色达县是四川省甘孜藏族自治州下辖的一个县。位于甘孜州东北部，北纬31°38′-33°20′，东经98°48′-101°00′。地处四川省、青海省以及阿坝州、甘孜州、青海省果洛州相交处，以及壤塘县、甘孜县、炉霍县、石渠县、达日县、班玛县的结合部，东邻阿坝藏羌族自治州壤塘县，北与青海省班玛、达日两县接壤，西、南分别与甘孜州的甘孜、炉霍两县毗邻。
色达县辖区面积9338.98平方公里，辖2镇、15乡和134个行政村，年末总人口45661人，人口出生率11.09‰，人口自然增长率6.19‰。色达县城面积1.8平方公里，常住人口7802人，多年流动人口平均为8000人，是全县政治、经济、文化中心，县城由“井”字形道路组成“三纵六横”街道，色达县是甘孜州海拔最高、气候最寒冷、自然条件最差的以藏民族为主的民族聚居。色达县气候属大陆性高原季风型，年平均气温-0.16℃，1月平均气温-11.1℃，7月均温9.9℃，极端最低气温-36.3℃，极端最高气温23.7℃，长冬无夏，4季均可出现霜、雪，大气含氧量不足标准的60%。

旅游：

色达县高原风光秀丽也是藏传佛教寺庙比较集中的地方，全部为红教寺庙，除了著名的五明佛学院，还有吉祥藏经院、甲学乡的拉则寺、纳折贡巴寺以及打龙寺、色拉寺等等，除此之外主要景点有：霍西野生动物保护区、、色达五色海、泥拉湖、色达县色尔坝藏寨等。

曲登转山转水转佛塔：曲登佛塔意为“降魔塔”，里面藏有各种珍贵的藏文经书、佛学全书、佛像等等，保佑着藏地人民平安幸福，丰衣足食。早上可以在这里看日出，傍晚去的话可以在佛塔附近看日落（开放时间为早七点至晚五点）。无论拍照、看风景还是转佛塔祈福都是不错的选择。5-10月是去色达旅游的最好季节，11月以后有雪景（不能保证一定能看见大雪，常有艳阳天），由于冬季道路均有冰雪，不方便行车，从成都自驾约12小时，危险系数较高。
每年1、4、6、9月的法会期间游客量剧增，往返车票和住宿都非常紧张。

色达的平均海拔在3700米左右，跟拉萨是一样的，但是有一个很奇怪的现象，游客在拉萨的高反比例只有20%左右，但游客在色达五明佛学院的高反比例竟达到70%，也就是说大部分人到了色达都会发生比较严重的高反。为什么呢？
1、色达五明佛学院建在山沟里距色达县城20余公里处，有一条山沟叫喇荣沟，顺沟上行数里，就是举世闻名的五明佛学院。看照片里，佛学院四面环山，空气相对来说没有平原中流通。
再加上这里人口密度太大了和周围没有绿色植物，所以这里的空气含氧量与拉萨相比会低很多，游客身处其当然会有高反。
2、地形是自上而下从五明佛学院的大门口，一直到坛城，有一条很长的上坡路，来这里旅游的游客都会走这条路，而且基本上都是在这条路上开始气喘的。
去色达五明佛院如何预防高反？
1、尽量住在色达县城，不要住在坛城边上的喇荣宾馆，山上的海拔是3800米，虽然相差一二百米，但对高反影响很大。
2、五明佛学院里有卖氧气袋的，可以买一个备用，如果实在难受了就吸几口。
3、尽量坐上山，不要走那条上坡路，特别辛苦，而且会让你高反的。
怎样预防高原反应?
1、进入高原前一天，建议不要吃得太辛辣，早点休息，有一个充足的睡眠。
2、进入高原时，多喝热水，多吃蔬菜水果，尽量不用饮酒哦；可以多穿一点衣服避免感冒
3、刚到高原时尽量不要剧烈运动、奔跑，等身体有一个适应后才尽情的释放自己。
4、也可以适当喝一点藏区的酥油茶（具有一定的抗高反的效果，不过很多人不适应那个味道）
5、初到高原时、尽量不要洗澡洗头，如果实在要洗，一定要快，水温不要太高。
6、也可以进入高海拔之前，遵医嘱服用红景天、高原安等，抵抗高原反应的药物，直到完全进入高原结束。
7、最重要一点，保持愉快的心情；放轻松！放轻松！
色达，就如一把开启不同人生的钥匙，你能来到这里，便可心安。那满山的红房子，那晨起的诵经声，那虔诚的信仰，那份宁静，那份安详，那份清苦，就是我喜欢色达的理由。
门票：
色达喇荣五明佛学院免费 ，佛学院需凭身份证入内。
色达天葬台景点免费。
土司官寨：讲解员实行有偿服务，每讲解一次收取费用。土司官寨30元/次，红军长征纪念馆：20元/，租用红军长征纪念馆自助讲解器10元/次（押金：100元）。
D9:(10月3日)  早餐后行车130KM至甘孜，中餐在甘孜，下午107KM至亚青寺拍照和晚餐后返回甘孜住宿。
甘孜藏族自治州，简称甘孜州，位于四川省西部，康藏高原东南。总面积15.3万平方公里，是一个以藏族为主体民族的地级行政区。全州辖康定1个县级市，泸定、丹巴等17个县，325个乡（镇），2679个行政村。
亚青寺：在四川省白玉县昌台区阿察乡境内，1985年蒋阳龙多加参尊者（喇嘛阿秋仁波切）创建，是第二铜色德山亚青邬金禅修圣处。
亚青寺现常住有两万余僧尼，觉姆（藏语女尊者以称呼尼姑）为主，是藏区很有影响的大寺庙。实修所住的小盒子房，从数千间增加到二万多间，是修行者们自己建立的。政府修建了防火设施。
昌曲河围成一个小岛，此岛是世界最大的觉姆区，岛外是扎巴（男僧）区。
亚青寺离白玉县城122公里，离甘孜县城107公里。它与色达佛学院是齐名的大型修学地。

D10：(10月4日) 早餐后行车150KM至措卡湖拍摄和午餐，下午150KM至海子山，海子山16KM至理塘晚餐和住宿。

措卡湖，位于四川省甘孜州新龙县麻日乡境内，距县城32公里，被誉为“人间仙境，九天瑶池”。措卡湖在当地称措卡海子，又称赞多措那玛，藏语意为乱石丛中的黑色海水，是一个淡水湖泊，湖面面积约3平方公里，意为“绿宝石”。
都说措卡湖不是很大，可她那碧玉般的湖水晶莹剔透，万花筒般地收集着蓝天、白云、绿树、青山、红寺庙的身影，仿佛整个世界都被她揽入怀里，一番加工这后，又以更加迷人的姿态释放出来，令人耳目一新。湖水很绿很亮，不同的湖区有明显的界线分作明暗不同的绿，叫人眼花缭乱。湖上没有鸟，没有船，没有一丝杂物，很静、也很净。如果说木格措湖是披在山间的一抹纱巾，那么措卡湖则是镶嵌在康巴高原上的一块绿宝石。

措卡湖，到过那里的人都说该湖似"人间仙境，九天瑶池"。九月初，高原早已秋意浓浓，到处是一片亮黄的秋景。

海子山自然保护区位于稻城北部，总面积3287平方公里，平均海拔4300－4700米。该高原面是青藏高原最大的古冰体遗迹，即“稻城古冰帽”。嶙峋怪石及大小海子星罗棋布，在平均海拔4500米高的山上，1145个大小海子如上帝失手撒下的一千颗钻石一般闪烁在山间，其规模密度为中国之最。

对于海子山，游客的反应往往不同，有人喜其“蛮荒”，下了车便不舍离去，而有人则厌其“苍凉”匆匆逃之夭夭。不管怎么样，海子山都有着不同于景区岁月的独特魅力，值得每一个路过的游客驻足细品。

门票：免费

理塘县：隶属四川省甘孜藏族自治州，位于四川省西部，甘孜藏族自治州西南部，距离州府康定285公里，距省会成都654公里，地处东经99°19′—100°56′，北纬28°57′—30°43′，县政府驻地高城镇，海拔4014.187米。

D11、12（10月5日、6日） 10月5日在理塘早餐后行车230KM至亚丁，晚上住亚丁，10月6日在亚丁拍完后下午至稻城晚餐和住宿。

稻城亚丁风景区位于四川省甘孜藏族自治州稻城县香格里拉镇亚丁村境内，主要由“仙乃日、央迈勇、夏诺多吉”三座神山和周围的河流、湖泊和高山草甸组成，它的景致保持着在地球上近绝迹的纯粹，因其独特的地貌和原生态的自然风光，被誉为“香格里拉之魂”和“最后的香格里拉”，被国际友人誉为“水蓝色星球上的最后一片净土”，是摄影爱好者的天堂。
景区内不仅有壮丽神圣的雪山，还有辽阔的草甸、五彩斑斓的森林和碧蓝通透的海子，雪域高原最美的一切几乎都汇聚于此，这一切的一切都让人流连忘返。如当地虔诚的藏民一样，徒步转山是感受亚丁风光的最好方式。不过由于亚丁保护区海拔较高，全程徒步还是需要相当的体力。
亚丁，藏语意为“向阳之地”。保护区内的三座雪山：仙乃日、央迈勇、夏诺多吉，南北向分布，呈品字形排列，统称“念青贡嘎日松贡布”，意为：终年积雪不化的三座护法神山圣地。藏传佛教中称其为“三怙主雪山”，是藏民心中的神圣之地。
仙乃日峰

拍摄指南：
1.拍摄仙乃日雪峰的最佳位置在珍珠海，拍摄时间应选在晴天的清晨，最好是日出至正午前，因为仙乃日正面为坐南朝北，下午阳光为侧逆方向，拍摄时极易发灰和产生眩光，所以不宜选择下午拍摄。
2.在夏季仙乃日正面完全被阳光照亮，想拍摄金色仙乃日和珍珠海水面的雪山倒影，则需要在清晨六点以前到达湖边。
3.到了秋季，太阳位置偏南，清晨阳光只能染红仙乃日东面山脊的一条线，因此可选择上午九点左右进行拍摄，此时阳光刚好将山脚的落叶松林照亮，能拍到最具亚丁特色的典型作品；同时还可以将拍摄地选在珍珠海附近的冰川谷地旁，将金色的落叶松林和古冰川移痕作为前景来拍摄仙乃日雪峰的风光。

珍珠海

珍珠海，藏名称“卓玛拉措”，海拔4100米，是亚丁海拔最低的圣湖，面积0.75公顷。很久以前，仙乃日脚下原是一个大湖泊，后来决堤导致湖泊变小，只剩下了卓玛拉措。传说珍珠海是白度母的魂湖，是公认的拍摄仙乃日倒影的最佳地点。雨季时分，仙乃日融化的雪水撞在山石上，经过阳光照耀如坠入玉盘的粒粒珍珠，因此得名“珍珠海”。
旅游指南：
1.从冲古寺草坪到珍珠海，全程为上坡路，路面已铺设木质栈道，约三公里，徒步约四十分种；
2.需尊重当地藏民风俗习惯，勿在卓玛拉措圣湖洗漱。
从冲古寺林间的木栈道出发，大约步行半个小时到达坡顶，仙乃日从你脚下踏着的草坪另一端拔地而起，近得你连岩层上的花纹和冰川上的裂隙都一一可见。上了坡顶往右拐，黄绿色的珍珠海就出现在森林环绕的中心。如果你选择深秋来，林中的落叶松变为金黄，山杨树变为鹅黄，其他树变为火红，层林尽染。蓝天、白云、雪山、森林，珍珠海的碧波倒映着五光十色的风景，怎能不令人目眩神迷。

牛奶海

牛奶海，藏语称俄绒措，位于央迈勇的山坳里，海拔约4500米，面积约0.5公顷，属于古老的冰川湖泊，是亚丁三大圣湖之首。

湖泊形状象一滴眼泪，站在高处向下看，她就像一块纯净的蓝松石嵌在雪山群峰中，神圣而美丽。湖泊中间呈蓝色，四周被雪山环绕。岸边的水面略深，水下是古老植物的沉积，稍往里的湖水是浅绿色，再深处便是碧蓝色，蓝得透亮。微风吹动水面，阳光透过云层的折射在水面上闪烁，湖泊如宝石般变幻着光彩，时而深沉，时而耀眼，飘忽不定。岸边是草甸和叶丛，像一块绿色的绒毯，小心地呵护着这块宝石。如果你的体力不错，能够越过牛奶海继续攀登到央迈勇和仙乃日之间的垭口，你必将惊叹于视野中所展现的壮丽景观：转身回望，三座神山仿佛近在咫尺，雪峰冰川之间云雾升腾，缥缈如域外之星。
民俗人文：
传闻每年春暖花开之时，牛奶海的水会变得像牛奶般洁白如琼，因此而得名。又有传说称牛奶海是能治愈顽疾怪病的圣湖，因此被排在亚丁三湖之首。

旅游指南：
1.从洛绒牛场可租马前往牛奶海，往返马帮所需时间约3小时。
2.从洛绒牛场通往牛奶海的路较为崎岖，中途部分路段需徒步，因此对体力具有较高要求。
3.牛奶海海拔较高，气温偏低，山顶风大，建议提前做好保暖准备。
4.亚丁的核心景点，来回需要徒步6小时，湖水犹如牛奶一般洁白。

五色海

五色海，藏名“丹增措”，位于仙乃日与央迈勇之间，海拔4600米，湖面呈圆形，面积0.7公顷，是亚丁最高的湖。从牛奶海右侧出发，翻上一个大陡坡，大约再攀登100米的高度，你就能在山脊上俯瞰五色海了。走近五色海，湖面一片迷离，让人恍如身处梦境。湖水清透，湖底像用墨笔描就的格子，充填着浓浓淡淡的蓝色颜料。如果是天清气朗，湖底的植物和湖水会在阳光的照射下呈现出不同的光芒，渐变过渡却又有着微妙的变化，如一幅静止而又壮观的重彩油画；如果是阴天也不要气馁，镶嵌在山间的五色海，会用最幽深的蓝色平复你的心境，让你体会生命如流水一般千变万化。
民俗人文：
五色海是与西藏羊巴雍措齐名的神湖，据说能“返演历史，预测未来”。虔诚的人在湖前祈祷时，能看到自己的前世与来生；而高僧在寻找转世灵童之时，会根据五色海的颜色变幻来判定灵童的方位。
旅游指南：
1.通往五色海的路况大多崎岖泥泞，游客可从洛绒牛场租马前往，体力较好的游客可选择徒步前往；
2.牛奶海到五色海距离较短，气温较牛奶海更低，山风较大，建议备足保暖衣物。
亚丁门票：
门票：150元/人
观光车：120元/人
订票须知：
（1）最早可提前30天网上预订
（2） 最迟可于当日17:00前预订当日游览的景区门票。
（3） 在第三方平台预订门票，享受专人取票服务。
亚丁美景：

D13(10月7日) 上午230KM返回理塘中餐，下午195KM至新都桥拍摄并住宿。
新都桥镇位于四川省甘孜藏族自治州康定市西部地区，距市区81公里，面积463平方千米，人口8638人（2017）。国道318、317线过境。
新都桥是令人神往的“摄影天堂”，地处在公路318国道南、北线分叉路口，是一片如诗如画的世外桃源。神奇的光线，无垠的草原，弯弯的小溪，金黄的柏杨，山峦连绵起伏，藏寨散落其间，牛羊安详地吃草……川西的平原风光美丽地绽放。这，就是新都桥，令人神往的“光与影的世界”、“摄影家的天堂”。

新都桥的藏式民居极有特点，有很宽敞的白墙院子和朱漆大门，房屋大都采用石料建造，朝阳而居，采光极好，每座楼房的每面墙上开着三四扇窗户，窗檐上用红、黑、白等色彩描绘着，象征人丁兴旺、五谷丰登之意的日月或者三角形图案。
驱车游玩于新都桥路段，让人感到了“香格里拉”的帷幕正渐次拉开。那里生命与自然、人与环境、和平与宁静的鲜花正和谐绽放。天空色彩幻变无穷，让人忘掉了旅途的辛苦。
晚秋的新都桥，金灿灿的山野，不打折的黄金季节。

门票：新都桥不要门票

D14：（10月8日）行车119KM至红石公园拍摄一个小时后再行车31KM至磨西古镇中餐，下午两点前出发前往海螺沟，晚上住磨西古镇。

红石公园

雅家埂地处贡嘎山海螺沟景区范围内，位于康定老榆林和海螺沟磨西镇之间的，贡嘎山东坡的北部，雅家埂河上游，是贡嘎山脚下又一颗光耀夺目的明珠。

这里最好的拍摄地点就是《画壁》中孙俪和邓超站的红石林中，站在其中，仿佛能够感受到大自然的神奇。观赏时间尽量选择在中午时分最好，能见度比较高；还可在红石滩观景台看日落，上面是成排的雪山，中间是五色的林海，下面是成片的红石滩，非常壮观。

雅家埂两河口地带的红石滩是世界上规模较大的红石滩之一，石头上生长的呈铁锈红的物质是一种极稀有的藻类(地衣的复合体)，在湿度、温度、气候适宜的情况下，这种植物就会在岩石的表面自然生长，大概四五年后就会死亡，然后再生。雅家梗的红石是大自然赠送给贡嘎山地区最珍稀的物种之一。
红石滩景区有几家小卖部，可以提供餐饮服务。用餐红石滩有几家餐饮店可以提供食品供应，重点推荐泡面，竹筒饭，老腊肉(至于是不是老的，不清楚)。建议带一些自己喜欢吃的路餐。
门票：雅家梗红石滩就在榆磨路边，60元。
摄影指导
1.在红石最集中的路边修筑了游步道和观景台，可以近距离观赏和拍摄红石。不过更好的拍摄点事子啊红石滩去往康定的盘山公路边，这里可以拍摄到雪山下蔓延开的巨大红石滩。最佳拍摄点位于盘山公路路边，山崖上经常有碎石落下，要注意安全。
2.红石色彩最红的时间段是雨后，为了保证照片画质，拍摄时尽量用三脚架和快门线；红石在晴天太阳的照射下容易发白，需要将感光度稍微调低一点，同时缩小光圈，也可以使用偏振镜。
3.禁止踩踏红石，注意不要把三脚架放在红石上拍摄。
4.每年5月是雅家梗杜鹃盛开的季节，花期有20天左右；夏季则是拍摄松萝树挂的好时节，也是拍摄林间野生花卉的佳期；秋天有小面积红叶混交林，可以拍摄到色彩艳丽的彩林景观。

海螺沟：

海螺沟位于四川省泸定县磨西镇，贡嘎山东坡，是青藏高原东缘的极高山地。海螺沟位于贡嘎雪峰脚下，以低海拔现代冰川著称于世。晶莹的现代冰川从高峻的山谷铺泻而下；巨大的冰洞、险峻的冰桥，使人如入神话中的水晶宫。

特别是举世无双的大冰瀑布，高达1000多米，宽约1100米，比著名的黄果树瀑布大出十余倍，瑰丽非凡。海螺沟是亚洲最东低海拔现代冰川发现地，海拔2850米。其大冰瀑布高1080米，宽0.5米－1100米，是中国至今发现的最高大冰瀑布。沟内蕴藏有大流量沸热温冷矿泉，大面积原始森林和高的冰蚀山峰，大量的珍稀动植物资源，金、银山交相辉映，蔚为壮观。2016年10月9日，国家旅游局发布十一假日旅游“红黑榜”，海螺沟景区上榜旅游服务最佳景区。 2017年2月25日，新晋为国家5A级旅游景区。

海螺沟最奇特的风景除了冰川外，要算蕴藏于原始丛林中的热温泉了。如果说大冰瀑布显得是那么遥不可及的话，那么在雪中泡温泉可是实实在在的。温泉建在二号营地（海拔2660米），当地山民称这里为"热水沟”。

景观：

1、冰川景观
冰川景观如冰川叶理、冰川裂缝、冰川断层与褶皱、冰川条
海螺沟的温泉、痕石、冰崩等。
1号冰川从粒雪盆溢出后，沿盆前缘的冰床陡坡形成大冰瀑布。冰瀑上的冰川是一种超级伸张流，处于崩溃状态，频繁发生冰崩与雪崩。随着冰川的持续运动，冰瀑上的冰雪崩终年不断。如果说粒雪盆是成冰与屯冰库，则大冰瀑布如同冰川冰的粉碎机，而冰瀑坡脚则是新的冰川构造铸造场。
2、消融景观
消融景观 如冰杯、冰井、冰川竖井（与冰下河相通）、冰柱、冰洞、冰桥、冰面湖、冰面河、冰下河（冰川城门洞）、冰涌泉、冰川乳等。冰下河在冰舌末端的地面出口为冰川城门洞（冰崖下的隧洞，状若城门），地下出口为冰涌泉，流量10立方/秒（10月），为海螺沟主流的水源。冰川城门洞与冰涌泉的位置随冰舌末端的退缩而不断地向上游移动，是海螺沟的胜景之一。
3、复合景观
复合景观是由二种或二种以上的作用叠加所形成的景观，如冰川弧拱、冰川褶皱、冰蘑菇、冰下隧洞等。海螺沟冰川弧拱属指示年代的弧拱类型。它是在大冰瀑布坡脚冰雪再沉积过程中，夏季沉积层因消融污化而显黑色，与冬季沉积层构成黑白相间的冰带（层），随着冰川的运动发生朝向下游的弧形弯曲所形成。以2公里范围内14对弧拱推算的140米/年的冰川运动速度，同观测的速度（180～90米/年）基本吻合。
地貌景观
1、冰川侵蚀地貌
海螺沟发育着一整套典型且壮观的冰蚀地貌，如冰蚀谷、悬谷、谷中谷、角峰、刃脊、冰坎、冰斗、粒雪盆（冰窖）、磨光面、刻痕、刻槽等，尤以谷中谷、金字塔形角峰、磨光面的规模宏大。
----谷中谷
新冰期冰川发育在晚贡嘎期冰蚀谷内，晚贡嘎期冰川又发育在早贡嘎期冰蚀谷内，而现代冰川尚卧于新冰期冰蚀谷底，自老而新依次下切，形成套谷地貌。金字培形角峰 贡嘎山地区的冰蚀角峰以金字塔形为特色，塔高与塔座之比多为1：2，仅海螺沟分水岭就耸立着高度干为以上的冰蚀金字塔20余座，且多有积雪，在碧蓝色天空与墨绿色林带的环绕之下，不失为高山之胜景。
----谷壁磨光面、刻痕、刻槽
1号冰川冰舌中段两侧的石英片岩谷壁上的冰川磨光面，高20米（南岸）与50米（北岸），布满不同倾角组合的刻痕，括痕和刻槽，甚至反向（倾向上游）刻痕、刻槽，最大的一道刻槽深1.8米、高3.8米以上。
2、冰川堆积地貌
海螺沟及沟日地区的冰川堆积地貌以晚贡嘎冰期的冰碛堤和全新世冰水沉积地貌保存完整。
晚贡嘎冰期侧碛堤占据了海螺沟中上游谷地两侧，堤长10公里（左岸）与5公里（右岸），堤高50～150米，有冰碛湖（水海子）与大量巨型漂砾（如大岩窝、大岩筐、包岩筐等）。堤面为原始森林所覆盖，是海螺沟的森林游览地。
----全新世冰水台地
海螺沟口的磨西台地，由厚120米的冰水、冰川洪水与冰川泥石流堆积的砂砾层所构成。该台地原系谷地冰水平原（堆积于全新世早期），后随贡嘎山的快速上升（全新世中期），经磨西河与其支流燕子沟从两侧深切而形成，长10公里、宽0.2～1.2公里。
----冰缘地貌
沟内有多年冻土（下限海拔4900米左右）、季节冻土、融冻岩屑坡、融冻泥石流、雪蚀古冰斗、雪蚀洼地以及冰舌上的冰丘石环等。
海螺沟的六绝：
雪山、云雾、冰川、原始森林、温泉、红石。
特别注意：
1、海螺沟区属高海拔地区，不宜剧烈运动，不宜饮酒，多食蔬菜、水果，以防发生高山反应。
２、自然灾害：雪崩----常年性雪崩主要出现在1号、2号冰川的粒雪盆的盆缘，尤以1号冰川大冰瀑布为盛。1988年7月的一次源于主峰东坡、滑过大冰瀑布的雪崩，量达50万立方，使1人蒙难。季节性雪崩来源于海拔4000米以上的接近分水岭的古冰斗与洼地的冬季积雪，一般规模较小，主要出现在狮子岩--马日岗和青石板－---黄崩溜一带，下滑最低可到达海拔3000～3200米的陡坡前沿。
冰川滑坡----出现于冰舌末端的两侧，滑体为晚贡嘎期冰碱层，因冰川消融使冰面高度降低，导致坡脚减载失稳而引起坡体缓慢滑动。
冰川洪水----1989年7月26日1号冰川爆发洪水，流速10湘秒、流量1156方瞅，冲毁河谷游览道。
冰雪融水雨水混合型泥石流----海螺沟的支沟长草坝沟、黄崩溜沟。热水沟和沟日外的燕子沟都曾发生过多次规模不等的冰雪融水与雨水混合型泥石流，是主要的灾害类型。
冰面泥石流----出现于1号冰川冰舌的左侧沟，是一种特殊的冰雪雨水泥石流类型。
门票：
海螺沟门票价格为：90元
海螺沟观光车价格为：70元
海螺沟索道价格为：150元， 学生证、老年证等优惠为140元（往返）
海螺沟温泉分为：
1）海螺沟冰川温泉度假村价格为：80到120元不等（根据游客是否需要泳衣而定）。
2）海螺沟贡嘎神汤价格为：188元/人
燕子沟门票价格：119元
燕子沟观光车价格：80元（往返）
６０岁以上的享受优惠门票（在家先复印好身份证来），７０岁的免门票。
美食：除了腊肉，好象没发现有啥好唆的。

D15：（10月9日）行车248KM至达瓦更扎，途中路过泸定参观泸定桥，中餐安排在雅安，晚餐和住宿在达瓦更扎山顶，吃压缩饼干住帐篷。

达瓦更扎景区  位于四川省雅安市宝兴县硗碛藏族乡嘎日村境内，景区面积近50平方公里，云顶最高海拔3866米，属于邛崃山脉，地势北高南低，被誉为“亚洲通达最好的360°观景平台”。达瓦更扎在藏语中意为“美丽的神山”，景区既可环顾北面的四姑娘山、南面的帕格拉神山、西面的贡嘎群峰、东面的峨眉山等名山，又可观赏云瀑云海、日照金山、佛光、星空、草甸、湖泊、峡谷、群峰、雾凇、高山杜鹃、藏寨等各类景观，景区主要因云海、日出、佛光、雾凇、草甸、高山杜鹃等景观而闻名。景区主要有云顶、神仙居、流星坡、落喜坪、杜鹃长廊、仙海漫道、沉海莲台、暮思园、九望台等著名景点。

道路:
⑴环湖公路过桥之后，往前大概500m左右有个分岔路口，有达瓦更扎景区标识牌，记住往左拐，全沥青路到景区大门。
⑵过了嘎日村，在山门处有景区游客中心和停车场。
⑶目前景区正在开发，听说9月份开业，可以统一乘坐观光车上山，道路条件非常好。说句实话，这里的路要比牛背山的路好很多，全程柏油路，但是上山的路还是比较险的，坡度很大，有些弯道坡度和幅度较大，下山如果是盘刹的话，容易把刹车片磨光，千万要注意，最好选择景区提供的观光车前往。
还有就是一切车辆最好停在砂石路面和泊油路面上，千万不要开进草坪里面，以防陷进去。
食宿：
由于达瓦更扎属于尚未开发的区域，所以山顶无任何住宿与食物，须游客自身携带露营和路餐。如果有需要可以在山下的神木垒景区或硗碛乡住宿。食物的话如果没有带路餐的话，建议在宝兴县采购一切需要的食材与路餐，包括水源，因为山上面没有饮用水，中午饭可以选择在宝兴县解决，吃完饭后直接上山。

门票与消费：
1、景区门票价格：60元/人
2、乘坐景区车辆上山，来回80元/人
3、可自带帐篷露营，也可以在景区租用。
4、民宿费用根据环境而定，民宿具有藏族特色。
游览方式：
可早上从成都出发，正常情况下下午即可到达山顶（周边有神木垒景区可供游玩）欣赏群山之巅的日落，晚上露营数星星，第二天一早等待太阳的日出，欣赏能和牛背山媲美的云海，之后便可下山返回。
安全问题：
晚上扎营之后，千万不要到处乱跑，因为可能你扎营的周边就是悬崖峭壁。

D16（10月10日） 早晨在达瓦更扎拍完日出后下山（早餐还是压缩饼干），行车247KM至乐山中餐，下午游乐山大佛景区，晚上住乐山。

D17：（10月11日）早餐后6：30出发，行车870KM至贵州从江县，中餐在高速服务区，晚餐和住宿在从江县城。

D18:  (10月12日) 早餐后6：30从江县城出发至信丰县，全程806KM，安全到家，圆满完成本次外摄旅行！

自驾成员及分工：
总指挥长：笑长生　（兼主驾驶）
后勤部长：北极熊　（兼副驾驶）
卫生部长：龙　头　（兼主驾驶）
领　　航：禾　力　（兼副驾驶）
帐       务：亦   武
现       金：骏   马
摄影顾问：光影侠客　中 年


PS：请带好身份证、适量现金、摄影相关证件、毛衣、带绒冲锋衣、帽子、羽绒睡袋、登山杖、登山鞋、防紫外线墨镜、雨具、电筒、足够容量的存储卡、三角架、快门线、各式滤镜、相机电池及充电器、排插、压缩饼干、保温水杯、每车一对讲机、笔记本电脑（自选）。

（景区介绍和图片均为网络搜集，感谢各位旅行大伽和度娘提供的素材）