川进青出，相约西藏。

🇨🇳锦州的风

走进西藏这里有圣洁的雪山，

湛蓝的天空白云朵朵绕山间。

走进西藏这里有谧静的神湖，

雪峰倒映云飘飞碧水纳蓝天。

走进西藏这里有晶莹的冰川，

日映生辉相传那里住着神仙。

走进西藏这里有古老的圣庙，

悠扬回荡的梵音飘动的经幡。

走进西藏这里有陡峭的峽峪，

江水在壁立千仞间奔腾飞溅。

走进西藏这里有神奇的天路，

七十二拐十八弯盘旋上云端。

走进西藏这里有险峻的山口，

七月飞雪的唐古拉海拔五千。

走进西藏这里有醉美的草原，

牛羊成群各色鲜花开到天边。

　　七月14日出发，16日早晨到达成都。

第一天。成都-海螺沟，350公里，住宿海螺沟。海拔2200米。

　　大渡桥横铁索寒。泸定桥离水面有几十丈高，是由十三根铁链做成的。白浪汹涌,索桥飞空。当年的红军就是在这里，强渡大渡河，飞夺泸定桥。

　　著名的圣山贡嘎雪山下，小小的磨西古镇，当年是茶马古道的必经之路。磨西古镇的天主堂是红军长征路过此地时毛泽东的临时住地，并在此召开了“磨西会议”，部署了飞夺泸定桥的具体计划。

　　第二天。海螺沟-新都桥。180公里，住宿新都桥瓦泽乡，海拔约3300米。

　　螺沟位于贡嘎雪峰脚下，晶莹的冰川日映生辉，从峻峭的山谷漫泻而下。最具特色的云雾，或高悬于峰峦峭壁，或漫山交错变幻；或缭绕冰川云流倾泻。冰川晶莹云雾飘渺的海螺沟美轮美奂。

　　红石在河流两旁堆积，每一块石头都被红色苔藓披上了一件美丽的外衣，成堆成片的红石与清澈的流水相伴，这是大自然的神奇造化。

　　海拔4298米的折多山垭口是国道318线往西藏的必经之路，有“进藏第一关”之称。盘山公路九曲十八弯。放眼贡嘎群峰，山峦叠嶂，云雾飘渺。

　　第三天。新都桥瓦泽乡-香格里拉镇。430公里，住宿稻城亚丁景区外。海拔2900米。

　　天路十八弯位于318国道的雅江至理塘的剪子湾山路段上，蜿蜒曲折的肘弯路盘踞于峻岭之间，跌宕起伏直上云端。

　　卡子拉山被誉为“云中牧场”是山势平缓常有云雾笼罩的高山草甸，放眼望去，广袤无边云低垂，由近极远，碧绿的草丘层叠绵延到天边与白云相连。在海拔4718米的草甸上，头上白云朵朵，脚下群山叠嶂，尽感天地之浩瀚。

　　海子山是高原湖泊群组成，最大的海子湖面大约五十余亩，小的不足一亩，形状各异且湖光水色各不同，大自然更是把这里的山石雕砌的形态各异，向人们展示着绝美的风姿。

　　第四天，稻城亚丁景区，住宿稻城亚丁景区外。海拔2900米。

　　稻城亚丁，有地球上的最后一片净土之誉。是世界上最美的地方之一。这里有终年积雪的千古冰川、山高不见顶没入白云中的雪峰、神山倒影水纳蓝天的海子、参翠连绵云雾笼罩的森林，在高原阳光的辉映下不断变幻着奇妙的色彩，令人心醉。

　　珍珠海是仙乃日融雪而形成，是仙乃日送给大地的礼物。宛如一棵晶莹剔透的珍珠镶嵌在神山下的密林之中，在珍珠色的波光荡漾中尽显清丽容颜，高雅纯洁。

　　仙乃日神山海拔6032米,巍峨雄剑，剌破白云直插蓝天，在静谧的水面形成庄严雄伟的倒影，蔚为壮观令人倾倒。周围是冰蚀峰林地貌,冰川和冰川遗迹及高山湖泊。

　　第五天，稻城亚丁景区，住宿稻城亚丁景区外。海拔2900米。

　　洛绒牛场高山环绕，雪山上的雪水在这里汇成溪流淌过碧绿的草甸，滋润着这片土地，各色小花遍地盛开，把草地、小溪都染上了五彩缤纷的颜色，远处的夏诺多吉、央迈勇雪山隐没在云雾中。雪峰、草场、溪流、湖泊、木屋相映衬，自然清新，秀丽迷人。

　　牛奶海是古冰川湖泊，晶莹清澈状如水滴，秀雅玲珑水色碧蓝，在阳光蓝天的辉映下散发出蓝宝石般的光芒，远处洁白的雪峰在纯净的湖面映出亦真亦幻的倒影。

　　五色海是因为这里的湖水清澈透明，所以在不同的时间里由于光线照射的角度及强弱不同，呈现出不同的颜色、营造出一抹抹奇美而梦幻的色彩而得名。成为能“返演历史，预知未来”的圣湖。

　　第六天，稻城-芒康。450公里，住宿芒康县城。海拔3750米。

　　波瓦山海拔4513米，山势虽不险奇，但藏语却称它为“英雄、勇敢的山”。远看山峦跌宕云雾缭绕。对面是建在山窝中的热乌寺，周围是随风飘舞的经幡。

　　无量河国家湿地公园是理唐毛垭大草原上最美丽的风景。湛蓝的天空，低垂的云朵，成群的牛羊，白色的毡房，如茵的绿草，遍野的鲜花，河水清澈蜿蜒曲转宛如飘动在绿草鲜花中的彩带，构成了一幅如诗如画的绝美画卷。

　　海子山姊妹湖，海拔4685米，自古就是汉藏交通要道。姊妹湖相依相伴，碧蓝清澄纯洁静美，就像两朵恬静的姊妹花静静的绽放在在雪山脚下。

　　第七天，芒康-八宿。380公里，住宿八宿县城，海拔3225米。

　　拉乌山垭口海拔有4338米,地势平缓开阔，青草茵茵山脉苍翠，川藏公路盘旋其间。

　　觉巴山并不高，垭口只有3940米，但却是拔地而起，澜沧江怒涛急绕，绝顶之上云雾翻滚，川藏公路上依绝壁下临深渊，在壁立千仞间盘山而上。身临其境让人望而生畏。

　　怒江72拐坡陡路险，从海拔3100米的最低点，一路肘弯回旋攀升到海拔4651米最高点业拉山口，然后盘旋而下至邦达镇海拔4100米。是川藏南线必经之路。

　　怒江在万壑雄山间奔腾咆哮，峡谷深邃河流落差达3000米，两岸山陡峰峭云雾萦绕，神秘险奇原始古朴。

　　第八天，八宿-波密。300公里，住宿波密县城，海拔2750米。

　　安久拉山垭口4475米，很平常，和别的险峻垭口相比，平缓的不像是垭口。垭口前有一汪平静美丽的小湖安久拉湖。

　　然乌湖是帕隆藏布江的主要源头，318国道从湖边经过，北面是从蓝天延伸到湖边的来古冰川。湖水清澈透明，峰峦林海倒映，白云飘飞水接蓝天，宁静祥和不染阡尘。

　　帕龙藏布峡谷，平均深度达3555米，江水落差高达3360米，堪称世界级别。川藏线在直立陡峭隔江对峙的峡谷中与帕隆藏布江蜿蜒同行。峡谷原始粗犷林木葱郁，，江水滔滔怒浪惊岸，景色步步变幻迤逦神奇，是最美的路段之一。

　　米堆冰川主峰海拔6800米，雪线海拔只有4600米，终年积雪冰洁如玉林木苍翠，雪峰皑皑、冰川闪耀、湖泊水碧、森林葱郁、田园麦浪，相衬相融。景色神奇秀美迷人。

　　第九天，波密-林芝。里程约250公里，住宿林芝市，海拔2800米。

　　鲁朗风景区位于川藏路上的深山老林之中。草甸茵茵树木葱葱流水潺潺，木篱笆、木板屋、木头桥及农牧民的村寨错落散布其中，风光恬静、优美。

　　鲁朗林海，灌木丛和茂密的云杉、松树遍布于山峦层叠之间。南迦巴瓦雪峰与林海相映，雄奇壮美。

　　站在海拔4720米的季拉山垭口，观云雾缥渺林海苍茫，眺南迎巴瓦雪峰峻美的雄姿。

　　秀美的尼洋河一瞥

　　第十天，林芝-拉萨。400公里，住宿拉萨市，海拔3600米。

　　巴松措湖面海拔3700多米,湖水清澈碧蓝，环绕的终年雪山和原始森林倒映其中。湖水碧蓝、青山如黛、雪峰皑皑、森林苍翠、云雾低垂，一年四季景色宜人。

　　都知道巴松措很美，但藏在巴松措景区里的新措却是一处世外桃源，是真美。在巴松措景区大门坐当地牧民营运的汽车，经过一个半小时上下左右前后的颠簸摇晃才能到达新措，但绝对值得。

　　

　　这里自然纯净，头上云朵飘飞变幻，脚下鲜花绿草芬芳，身边溪水蜿蜒曲转，耳畔轻掠鸟语鹰鸣，两侧青山瀑布飞挂，前方森林古木参天，远处雪峰白雪皑皑，空气味道自然清新。走过草地，涉过溪水，穿过森林来到湖边，清澈的湖水波光粼粼，冰川雪峰、青山森林四周环绕，清新自然安宁纯净。

　　第十一天，拉萨。住宿拉萨市，海拔3600米。

　　羊卓雍措，湖水浩荡碧蓝清亮，远处是雪白晶莹的卡罗拉冰川和连绵起伏的山峦，云团低垂天接水，时有水鸟在水面飞过，湖边水草丰美牛羊散落，青稞油菜花田和村庄错落在岸边山坡,祥和宁静。

　　路上风光。

　　雅鲁藏布江一瞥。

　　第十二天，拉萨。住宿拉萨市，海拔3600米。

　　布达拉宫是藏王松赞干布为远嫁西藏的唐朝文成公主而建。建于公元7世纪，17世纪重建。是当今世界上海拔最高、规模最大的宫殿式建筑群，海拔3700多米，占地总面积36万余平方米。坐落于西藏拉萨的红山之巅。白的宫殿，环绕着正中的红宫。群楼重迭，殿宇嵯峨，气势雄伟，与蓝天为伴白云相依，宛如一座横在空中的天空之城。

　　大昭寺，在藏传佛教中拥有至高无上的地位，是藏王松赞干布建造。寺前终日香火不断酥油灯长明。门前的青石地板上留下了1300多年来信徒们虔诚叩拜的深深印痕。

　　第十三天：拉萨-纳木措-那曲市，480公里，住宿那曲市。海拔4500米。

　　拉根那山口，乌云低垂雨欲来，翻过这里前面就是纳木措。

那一年，

我磕长头拥抱尘埃，

不为朝佛，

只为贴着你的温暖；

那一世，

我翻遍十万大山，

不为修来世，

只为路中能与你相遇；

—仓央嘉措

　　纳木错，湖水明静清波荡漾，水天相连处烟波缥缈浩荡，念青唐古拉山伟岸的身姿在云雾绕中隐现，纳木错有念青唐古拉相依相伴更加清丽动人，青唐古拉因纳木错相映相衬愈是壮美挺拔。湛蓝的天空、飘飞的云彩、远处的雪山、浩渺的湖面、清碧的湖水、蜿曲的湖岸，白色的牦牛交相辉映，勾绘出一幅恍如仙境的极美画面。

　　第十四天：那曲—沱沱河，450公里，住宿沱沱河。海拔4500米。

　　那曲草原静美悠远，是海拔均在4450米以上的高寒草原，茂草盈盈一望无际，河流像风舞飘带般在草原上曲转蜿蜒，蓝天白云下碧绿如锦的草原上，帐篷星布牛羊成群，风光绮丽。

　　唐古拉山口是青海、西藏两省的天然分界线，视野开阔辽远。天气变幻无常，夏天常见风雪、冰雹封路，空气含氧量只有海平面的六成，站在山口，云就在眼前就在身边。唐古拉山顶积雪终年不化，远古冰川泼泻而下。

　　第十五天：沱沱河—格尔木，420公里，住宿格尔木。海拔2450米。

　　可可西里无人区，一望无际的辽阔、旷远，一望无际的寂静、苍凉。河流交错，雪山连绵，浓密的云团紧贴远方的旷野把天地连在一起。藏野驴、藏黄羊、藏羚羊、鹿、野牦牛经常出现在旷野上、水草边。

　　“横空出世，莽昆仑，阅尽人间春色。飞起玉龙三百万，搅得周天寒彻”。昆仑山是中华民族的象征，古人尊为“万山之宗”。登临昆仑山口，看：莽莽昆仑雪山连绵，气势磅礴千峰争雄、万仞云霄。

　　第十六天：格尔木—青海湖，650公里，住宿黑马河。海拔3200米。

　　茶卡盐湖是固液并存的卤水湖，镶嵌在雪山草地间。盐湖水域宽广，阳光下天水一色，苍山峥嵘，雪山壮美，蓝天白云十分清晰的映在湖面，故名：“天空之镜”。每当微风吹过湖面，银波粼粼，神奇而美丽，独具特色。

　　第十七天：青海湖—西宁，230公里，

　　清晨的青海湖，静谧中而又弥漫着一神秘的色彩。东方天水一线处慢慢地越来越亮，一轮红日跃出湖面，朝霞染红了天空、一朵朵缤纷的彩云随着霞光在天空流动。朝霞映红了湖面，闪着红光的湖水一层层一波波地向岸边涌来。醉在这美丽又惊艳的一刻。

　　一望无际、蔚蓝空灵，烟波浩淼、壮美绮丽，在水天相接处，低垂的白云连接着蓝蓝的湖水。湖的周围群山环抱，连绵不断，而湖畔则是一片片的花海和一片片的绿茵。身在景中，感叹着那种醉人的美。

中午到达西宁，行程结束坐火车返程。