音乐🎶治疗

灵魂歌手陈麒任

音乐治疗法

♫ “不就是听音乐吗？我可不觉得天天听音乐能治什么病。”

♫ “听久了顶多能放松人的心情，听点音乐就能让病好起来，这事是天方夜谭吧？”

听音乐对治疗疾病有帮助，这事是真的！

音乐疗法的前世今生

音乐治疗法(music therapy)是以音乐的实用性功能为基础，按照系统的治疗程序，应用音乐或音乐相关体验作为手段来治疗疾病或促进身心健康的方法。

音乐疗法最初的起源就是为了“治愈疾病、缓解病痛”，最早兴起于20世纪中期的美国。

在二战中的美国军人医院中，医生们发现为受伤的战士播放音乐，可以降低伤口的感染率，与此同时，院内的死亡率也会降低。

战争结束之后，音乐治疗流传至精神病院以及其他的医疗部门，专业的音乐家和心理学家都曾参与其中。

音乐治疗学作为一门完整的现代学科，在中国的起步较晚。1979 年，美国音乐治疗博士刘邦瑞教授应邀到中央音乐学院讲学，第一次把欧美音乐治疗学介绍到国内。

关于音乐疗法的作用机制，有学者们认为：

●一方面，音乐声波的频率和声压会引起生理上的反应，音乐的频率、节奏和有规律的声波振动，是一种物理能量，而适度的物理能量会引起人体组织细胞发生和谐共振现象，从而对人的脑电波、心率、呼吸节奏等产生影响；

●另一方面，音乐声波的频率和声压会引起心理上的反应，良性的音乐能提高大脑皮层的兴奋性，改善人们的情绪，激发人们的感情，振奋人们的精神，同时也有助于消除心理、社会因素所造成的紧张、焦虑、忧郁、恐怖等不良心理状态。

给大家推荐一首可以改善睡眠的音乐吧！本歌曲男声音准、节奏好，音色质朴、纯洁，声音浑然天成，有网友评价说百听不厌，听着听着就睡着了。夏秋交替，大家要及时调整作息时间，好的睡眠可以提高身体抵抗力，提高病人的生活质量。（点击按钮即可在线播放）

音乐治疗系歌曲《小路》男声版，听歌时可以采用冥想法，想象自己正独自走在一条乡间小路上或林中小径中，四周静悄悄，清新的空气，让我们自由的呼吸，我困了。😔💤