行到水穷处，坐看云起时～丽江

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宠辱不惊闲看庭前花开花落

去留无意漫随天外云卷云舒

　　丽江，云南省地级市，位于云南省西北部，滇川藏三省区交界处，是国际知名旅游城市、古代“南方丝绸之路”和“茶马古道”的重要通道。 丽江是一个纳西文化和汉族文化的综合体，位于云南省西北部云贵高原与青藏高原的连接部位。

　　丽江古城（5A）。古城内小桥流水，两旁民居建筑布局错落有致，既有高原水城风貌，又有南方水乡韵味。在古城里，只需慢慢闲逛，你就能感受到它别样的美。丽江古城是茶马古道上最著名的城镇之一，已有八九百年历史。古城内木楼青瓦，古街石巷，小桥流水，站在古城东大街上，举头即可遥望玉龙雪山，在中国民居中独具特色，风格突出。丽江古城在南宋时期初具规模，自明朝时丽江古城称“大研厢”，因其居丽江坝中心，四面青山环绕，一片碧野之间绿水萦回，形似一块碧玉大砚，故而得名，这里是游客来丽江的必打卡圣地，绝对会不虚此行。

　　我们乘座的动车“和谐”号！

　　岁月无情，时间不停，日子一天天滑过，我们也在一点点变老。虽然岁月催老了容颜，但是却改变了我们的心态。

　　束河古镇（4A），纳西语称“绍坞”，因村后聚宝山形如堆垒之高峰，以山名村，流传变异而成，意为“高峰之下的村寨”，是纳西先民在丽江坝子中最早的聚居地之一，是茶马古道上保存完好的重要集镇。

也是纳西先民从农耕文明向商业文明过渡的活标本，是对外开放和马帮活动形成的集镇建设典范。束河是世界文化遗产丽江古城的重要组成部分，于2005年入选CCTV“中国魅力名镇”。

　　很多事看淡了，很多人放下了，不再事事较真，耿耿于怀。不再为了谁把自己委屈。努力活成自己喜欢的样子吧，别为了工作累坏身体，只有健康的身体和愉快的心情最重要！

　　流年似水，岁月匆匆，经过山一程、水一程的奔赴，于季节更迭中，阅尽人间繁华，品尽人间清欢，尝尽岁月冷暖，始知有一种美叫山水不老，风月有情。

　　拉市海（4A）。位于丽江城西面10公里处的拉市坝中部，是云南省第一个以“湿地”命名的自然保护区，毗邻花花色玫瑰花基地。“拉市”为古纳西语译名，“拉”为荒坝，“市”为新，意为新的荒坝。

拉市海原为滇西北古地槽的一部分，中生代燕山运动时褶皱隆起成陆，至中新世成为一个准平原，随着横断山脉造山运动的发展，到上新世末至更新世初，玉龙雪山下这个准平原又分割成三个相对高差在100米至200米的高原山间盆地 ，即拉市坝、丽江坝、七河坝。拉市坝是其中最高的坝子，坝中至今仍有一片水域，丽江是内陆地区，见面积稍大的湖便称之为海，故便称其拉市海，湖面海拔2437米。

2018年10月8号开始，禁止在海域范围内进行任何旅游活动，原有的划船游湖项目将取消，严禁保护区核心区范围内开展旅游活动、全面拆除保护区核心区16个旅游码头、严格控制马场规模和马匹数量。

　　在变老的路上，善待自己，糊涂一点，不较真；潇洒一点，不委屈；大度一点，不生气。看淡过往，过轻松的人生；忘记年龄，做最好的自己！

　　不耐烦，干不得事；不忍气，做不得人。学会和气，世界也会因此而温润起来。

　　茶马古道，是丽江之行一个重要的部分。茶马古道延边的马夫，每家都至少养着两三匹马，供来丽江的游客体验茶马古道专用。家养的马匹因为缺少运动，匹匹肥硕，耷拉着眼皮无精打采地摇头晃脑，和我印象中八骏图里膘肥体壮精神抖擞的骏马大相径庭。是啊，随着公路的修建和交通工具逐渐发达，在古代举足轻重的马匹如今却只能沦为观赏和娱乐用途，一个时代的兴起总是标志着另一个时代的没落，想到这里也不免唏嘘。

　　生活，其实很简单，到头来你会发现，人生快乐不快乐，幸福不幸福，都是由你自己的心态决定的，心态好了一切都跟着好了，心态不好日子不糟糕才怪。人的幸福指数全然不在于你有多少钱，或者在什么位置上，而在于你怎么活着。人在做天在看，冥冥中自有因果在安排，只要永远怀着一颗善良、感恩的心，持续用善念、善行做对的事，人生自然充满阳光。

　　丽江千古情景区距丽江古城6公里，毗邻文笔海自然景观，与玉龙雪山遥相呼应，地理环境优越。旅游区深度挖掘丽江独特的本土文化元素，打造了以《丽江千古情》、《丽江恋歌》等为代表的十大演艺秀与二十大项目。景区内随处可见展示丽江千年文化历史风情的歌舞演出，是一座穿越时空、活着的茶马古城，是丽江旅游的理想目的地。

　　《丽江千古情》是丽江千古情景区的核心产品。丽江千古情景区由中国第一家演艺上市公司——宋城演艺倾力打造。景区距丽江古城6公里，毗邻文笔海自然景观，与玉龙雪山遥相呼应，地理环境优越，以丽江民族地域文化为主题，以大型歌舞《丽江千古情》为核心内容，展现了丽江千年文化和历史风情。景区主要包括茶马古街、那措海、雪山沙滩、民族村落、千古情广场、大型室内科技游乐综合体等多个主题区域。

　　黑龙潭（又名玉泉公园，4A）始建于乾隆二年（1737），其后乾隆六十年、光绪十八年均有重修记载。旧名玉泉龙王庙，因获清朝嘉庆、光绪两朝皇帝敕封“龙神”而得名，后改称黑龙潭。位于城北象山脚下，从丽江古城四方街沿经纬纵横的玉河溯流而上，约行一公里有一处晶莹清澈的泉潭，即为中外闻名的黑龙潭。古建筑包括龙神祠、得月楼、锁翠桥、玉皇阁，以及后来迁建于此的原明代芝山福国寺解脱林门楼、五凤楼，原知府衙署的明代光碧楼及清代听鹂榭、一文亭、文明坊等建筑。

　　要永远保持头脑清醒，明白自己渺小，把自己放低，切忌自我陶醉，自我感觉良好。枪打出头鸟，凡事不要强出头，因为你其实并没有想象中的强！真正的伟大是单纯，真正的智慧是坦率，真正的力量是温和。温和不仅是性格的表现，而且是美好心灵的反映。

　　红尘深处，期待流年时光皆是淡淡安暖，辗转岁月尽是浅浅清欢。

玉水寨是国家4A级旅游区（点），位于白沙镇北部，由一系列景点组成。玉水寨风景区，是以纳西民族文化为核心，与自然景观完美融合的风景名胜，如今已成为丽江主要旅游景区。玉水寨是纳西族中部地区的东巴圣地，是丽江古城的溯源。美国大自然保护协会将玉水寨指定为东巴文化传承基地和白沙细乐传承基地及勒巴舞的传承基地，进行纳西民族古文化的挖掘、整理、传承、研究、展示等工作。玉水寨东巴文化传承基地，保留了纳西族传统古朴的风貌。

　　人生不如意之事十之八九，生活中常常有很多事让人纠结痛苦，让人无法释怀，把人折腾的人不人鬼不鬼的。请相信痛苦只是一阵子，过后回头看看，其实那都不算什么。

　　时序更迭中，总有一片绚丽明媚眼眸，沉醉心扉。

　　无论是别人伤害了你，还是误解了你，还是对你有偏见，你都需要原谅和放下，即便很难做到也要努力。

　　丽江古城北行十余公里，玉龙雪山南麓有一个叫做“巫鲁肯”的村子，意为雪山脚下的村子，这里便是玉湖村（3A）了，1922年约瑟夫·洛克以美国《国家地理杂志》和哈佛大学燕青植物研究所的探险家、撰稿人、摄影家等身份，从泰缅边境进入中国云南，从此在玉龙雪山下一住27年，其中大部分时间就住在玉湖雪篱村。玉湖是明代以前由木氏家族组织人挖的一个人工湖。木氏在湖畔筑避暑夏宫、玉龙书院、建养鹿场。玉湖村最早的居民即是为纳西王护宫养鹿的人。因此又叫“窜阔罗”。纳西民歌中也常提到玉湖和雪山鹿场。玉湖中，雪水清澈，水草摇曳，蓝天白云衬托着高大的玉龙雪峰倒映在湖中，大自然仿佛都沉淀在湖底。这“玉湖倒影”便是著名的“玉龙十二景”之一。

　　甘海子位于丽江市玉龙雪山脚下，是一个天然草甸牧场，地势平缓起 伏，辽阔的草甸上散落有一棵棵低矮的松树，你脚下是延绵的草场，草木掩映，不时眼前还有牦牛走过，一派高 原牧场风光。衬着雪山远景，这里是观景拍照的理想之地。

每年春暖花开，青草萌发，住在甘海子附近山涧的藏、彝、纳西族牧民们都要带上毡篷，骑着高头大马， 驱赶着牦牛、羊群、黄牛，到草甸放牧。

从干海子草甸到4500米的雪线，可以看到各种各样的花草树木，兰花、野生牡丹、雪莲，品种繁多；高大乔木有云南松、雪松、冷杉、刺栗、麻栗等等。

　　玉龙雪山（5A）。处于青藏、云贵2个高原的衔接部位及滇西北横断山区和滇东高原区2个地貌形态组合区域的交界地带，为横断山系云岭山脉的主峰，属年轻的石灰岩断块褶皱山。由于地壳不均衡的上升，形成高山、深谷、山间盆地相间的地貌形态，属横断山系切割山地峡谷区，横断山北段高山峡谷亚区。地史上属滇西大地槽的一部分，古生代至中生代曾几次遭受海侵海退的影响，第三纪的喜马拉雅造山运动延继到第四纪，玉龙山最后形成于此时。

　　你若生气，事事皆可生气 你若烦恼事事皆可烦恼，你若开心事事也都可让你开心。原谅，是一种美德。

　　能放下更是一种功德，放下曾经的恩怨，放下昨天的是是非非，放下所有的成见短长。一念放下，万般自在，这个世界值得你温柔以待。

　　云杉坪是隐藏在原始云杉林中的巨大草坪，海拔3240米，纳西语称“游午阁”，即“情死之地”，又名锦绣谷。其位于玉龙雪山东麓的山箐里，在雪山主峰的右下方。

　　每个人都是独立的个体，真的没有谁离开谁就活不下去的情况。不要高估自己在别人心目中的位置，可能你什么都不是；不要太高估自己在集体中的力量，因为当你选择离开时，就会发现即使没有你，太阳照常升起！

　　蓝月谷，属玉龙雪山的一部分，其前身为早前人们所熟知的“白水河”。在晴天时，水的颜色是蓝色的，而且山谷呈月牙形，远看就像一轮蓝色的月亮镶嵌在玉龙雪山脚下，所以名叫蓝月谷。而白水河这个名字是因为湖底的泥巴是白色的，下雨时水会变成白色，所以又叫白水河。

蓝月谷中的河水在流淌过程中因受山体阻挡，形成了四个较大的水面，人称“玉液”湖、“镜潭”湖、“蓝月”湖和“听涛”湖。

也有说因月亮在蓝天的映衬下倒映在蓝色的湖水中，又因英国作家希尔顿笔下的《消失的地平线》中的蓝月亮山谷近似于此，故名“蓝月谷”。

　　不要高估了自己和别人的关系，否则哪来的那么多你以为。你以为的只是你以为的而已，不代表真实情况就是那样，只有降低对别人的期望，你才会减少失望！

　　爱出者爱返，福往者福来，人行好事，莫问前程，就是这个道理。

云波雪浪三千垄，

玉埂银丘数万塍。

曲曲同留尘不染，

层层琼涌水常凝。

长江永作心田玉，

羡此高人了上乘。

　　不管如何艰难，人都应该坚持做到善良。善良比聪明更难，聪明只是一种天赋，而善良却是一种选择。

　　人生莫做千年计，三十河东四十西，他可能暂时混的不好，可能是在韬光养晦，等待厚积薄发，不要用自己浅薄的眼光看别人，他有可能不飞则已，一飞冲天；不鸣则已，一鸣惊人。

　　要尊重任何一个人，不管他们生活的多么差，不管他们生活的多么“低级”。

　　白水台是纳西族东巴教的发祥地。远处看去，青山掩映中的白水台造型真的就像层层梯田，在阳光照耀下，又仿若摄影作品中凝固的瀑布一般。一脚踏在白色的石阶上，说不出的泌凉畅快。

　　简单做人，才能用心做事。简单是一种美，一种境界。置身其中，便会忘却工作的疲惫，生活的烦恼，人生的忧愁。

　　阅尽人间繁华，辗转于山水之间，感受人间之大美，山水世代流转的不老传奇。望尽春花秋月，行走于轮回的四季中，与清风相依，与明月相随，共赴风花雪月的浪漫。

　　长江从“世界屋脊”——青藏高原奔腾而下，巴塘县城境内进入云南，与澜沧江、怒江一起在横断山脉的高山深谷中穿行形成了“三江并流”的壮丽景观。到了香格里拉县的沙松碧村，突然来了个100多度的急转弯，转向东北，形成了罕见的"V"字形大弯，“江流到此成逆转，奔入中原壮大观”，人们称这天下奇观为“长江第一湾”。

　　“三股水”（3A），现改名三谷水，位于丽江市玉龙纳西族自治县宏文村(德盛庄)东北面半山腰上。这里是三江并流区域中金沙江的雄古—剑川远古河谷(后地壳运动被抬高，最高处为丽江白汉场)和现今长江第一湾至虎跳峡段金沙江河谷的交汇处，且在玉龙雪山横断山脉海拔最低的拉市海西山梁的西侧，因此，这里曾是滇西北进藏茶马古道上的必经之地，四岔路口和金沙江古渡口，由此向北渡江到桥头、香格里拉、德钦、拉萨；向西到石鼓、塔城、德钦、拉萨；向南到剑川、大理、普洱；向东经“冒金地”背后著名的“七十二道湾”铺石古道翻蒙古哨到丽江古城。千百年来，这里居住着几十户淳朴的纳西族村民，南来北往、东来西去，络绎不绝的藏、纳、白、汉等民族的马帮在此打尖，补充给养和野外夜宿放牧。他们融洽相处，互相帮助，看德重于生命，看德为做生意之灵魂。

　　做简单的人，过简单的生活，任凭世事纷扰，我信步闲庭。

　　黎明千龟山（4A），它位于丽江市的玉龙纳西族自治县黎明乡境内。在黎明村的西南部，存在有不少红色岩石表面风化形成的美丽的龟裂状(龟板、菠萝状)构造山体，其中一座山坡形如千万只小乌龟又组成一只大乌龟，排列得自然而且有序，仿佛向着太阳升起的东方正在不停地行进着，堪称黎明丹霞风光中的一绝，美轮美奂。这就是黎明千龟山的神奇，它是我国迄今为止发现的面积最大的、海拔最高的一片十分神奇丹霞地貌区。

　　努力，并不是为了要打动谁，也不是要做给哪一个人看，而是要让自己随时随地有能力跳出自己厌恶的圈子，并拥有选择的权利，用自己喜爱的方式过一生！

　　时间是个有趣的家伙，它能把痛苦和不快都消散得了无痕迹，却把无限的温柔装进具体的物件里。

　　千龟山下的一个村庄里，有一对青年男女深深相爱，他们每天都来到千龟山上，约会，谈心，倾诉他们内心彼此的爱慕之情，并定下誓言：他们将一生相依相守，共建家园，白头偕老。但令他们没想到的是，他们的誓言成了一个永远也不可能实现的梦想。因为他们的相爱，遭到了双边父母的强烈反对。 为此，他们伤心不已。为守住自己这份纯真永恒的爱，他们曾进行过痛苦的挣扎，但处于那样的年代，挣扎是没有用的。姑娘要被父母嫁给当时地主家的儿子，男子伤心不已，他们的爱情感动了千龟山上修炼千年的老龟，老龟决定帮他们，就在姑娘出嫁的那天老龟和它的孩子们阻挡了花轿的去路，就在此时天神发现了一切，将老龟变成了千龟山上的石头，姑娘焦急之下开始逃跑，却也在天神的法力之下变为石头，小伙子听闻这个消息，便跑到爱人化为的石头面前紧紧相拥，最终自己也化身为石。于是便有了千龟山情人柱。

闲居无事可评论，

一杯清酒自得品；

睡起有茶饥有饭，

行看流水坐看云！

户外活动

　　美篇的最后请欣赏张帝&杨美莲合唱的歌曲《山南山北走一回》！