8月复盘：自律的人都把生活过成了想要的样子！

戴浅浅

一、今月读书：

1、王珣：《一生不舍少女心》

2、王珣：《请你勇敢地美回去》

3、亦舒：《流金岁月》

4、手帐研究室：《手帐行动派》

二、今月阅读美文：

阅读简书/公众号美文60篇

三、今月运动：

健走651331步

里程423.37公里

消耗16855.0大卡

四、今月电影：

1、《深夜食堂Ⅰ》

2、《深夜食堂 Ⅱ》

五、今月推送公众号美文：

1、《生活需要仪式感，就像我们需要阳光》

2、《遇见你，是我最美丽的意外》

3、《你怎么过清晨，就怎么过一生》

4、《我的100件人生梦想清单》

5、《离开你以后，我变成了最好的自己》

6、《有哪些可以好心情的方法？》

7、《作为女生，你必须为自己漂亮地活着》

8、《你的生命中总会有个人出现，温柔了你的青春岁月》

9、 《他很撩很宠》01 初识

10、《他很撩很宠》02 新婚

11、《他很撩很宠》03 吸引

12、《他很撩很宠》04 暧昧

13、《他很撩很宠》05 旅游

六：今月听书5本

1、《蔡康永的说话之道》蔡康永

2、《查令十字街84号》海莲·汉芙

3、《优雅·戴安娜王妃的自信与美丽》肯·沃尔夫

4、《为何越爱越孤独》武志红

5、《这样读书就够了》赵周

七、今月减重：2.9斤

BMI:20.8

体脂率:25.5%

体重:46.75kg

评分:98分

身材:标准型

我只要瘦到45kg就好了，

加油＾０＾~，再接再厉！

体重保持在95斤以内就行了

总结：①这个月读书写作休息了十来天，但是运动一天都没有停下，一个月31天基本都超过了10000步，全月无休，这个月运动超过了400公里。

②早起打卡坚持了82天，95%都在6点30分前起床，偶尔的几天赖床也不会超过7点半。喜欢早晨新鲜的空气，更喜欢早上起来把一切事情都有条不紊地安排好，感觉一天的时间特别充沛，不会慌张不安。

③这个月写了4篇文章，保持有质量的周更。反反复复重新修改了6篇文章。公众号更文13篇文，下个月再接再厉。

④交到了一个小可爱文友：安若汐，我们经常鼓励并祝福彼此能够拥有美好愉快的每一天，

虽然我们素不相识，但网络让我们相聚在一起。特意写了一篇文《遇见你，是我最美丽的意外》纪念我们的友情。

现实中我的朋友越来越少，只能从网络中寻求安慰，就像人说的：我有一杯酒足以慰风尘。而我阅历够浅，涉世未深，二十几岁，所幸还保留着那份少女的单纯与天真，而她也是如此。

我选择了留在老家，以后就安静地做一名平淡无奇的村妇，自己动手，丰衣足食，安度余生。

⑤体重一直保持在95斤以内，很开心，身体从来没有这么轻盈过。不知道未来会遇到什么，只知道即使在最落魄的时候，也要尽量体面一些地活着。

所有的烦恼和负担都在26岁这一年烟消云散，感谢生命里的那些美好和曾经，加油，林暖暖，珍惜现在，家人，还有朋友。

⑥身边总是会出现很多质疑的声音，我想安静地做自己想做的事就好了，不去理会太多。人生在世，太多不如意，事事计较，平添烦恼。

有时候我们要学会去包容，自己的脾气也太过急躁，希望能控制好情绪，做一个成熟稳重的大人。

⑦感谢自律带给我的改变，更多的是容貌和身材，还有内心的变化。我从一个自卑胆小肥胖的人，变成了另一番模样：自信，阳光，瘦削，俏皮可爱。

姑娘们，不要再怨天尤人了，行动起来才能改变自己！自律的人都能活成了自己想要的样子，你想要的，只要努力，都能拥有！

End

作者:林暖暖，一个热爱读书、写字、运动、冥想、读经、看新闻、电影，自律的好菇娘。喜欢烹饪一道道美食，把房间布置的温馨可爱，并喜欢用文字记录每天的小确幸。亲，喜欢我的文章的话，请关注我的公众号：你与清晨阳光。别忘了留言和点赞哦！