<h3>2019年8月30日，陈嵘老师给我们带来了精彩的一课《心理防御机制》，他给学员讲授了常见的心理防御机制：①否认，②隔离，③潜抑，④反向形成，⑤合理化，⑥升华，⑦幽默，⑧补偿。同时，有的心理防御机制有利于身心健康，有的则对身心健康有害。他在课程结束时，说到，不管你曾经经历多少困境，随着时间的流逝，你会慢慢把这些困境消除，从此这些困境中的人与物无法与你相联系，不会再出现；如果你愿意保留，那你可以留下其中一个，但这个困境中有你自己，回忆，其他人，但不管是谁，其实都是你自己，想想自己留下的是什么？生命充满了遗憾，最大的伤害来源于困境本身，生活总是在不经意间带给我们一些东西，是惊喜还是惊吓？完全取决于你的决定。</h3> <h3>下午，李鹏老师讲授的压力管理专题，更是贴合大家的工作与生活。当你有了欲望或出现紧迫感的时候，压力就随之而来。适当的压力可以是一种驱动力，但压力过大反而会带来很多消极影响。李鹏老师用简单易懂的讲课方式，为大家讲解了压力的来源，种类以及如何应对，为大家在今后的工作与生活中如何进行压力管理提供了专业的建议。</h3> <h3>亨·奥斯汀说过，这世界除了心理上的失败，实际上并不存在什么失败，只要不是一败涂地，你一定会取得胜利的。愿大家都成为一个幸福的人！</h3>