<h3>生命是“天地合气”的结果，《黄帝内经》中记载：“人以天地之气生，四时之法成”。春、夏、秋、冬，四季有不同的气候特点，人们的养生也应该应天顺时，在不同的季节，对不同体质采取不同的养生方法，以达到天人和谐。</h3><h3>秋天是收获的季节，此时阳气慢慢收敛，阴气渐渐强大，到了阳消阴长的过渡阶段，人体的生理活动将随夏长到秋收而发生相应变化。</h3> <h3 style="text-align: center;"><b><font color="#b04fbb">初秋</font></b></h3><h3>立秋—处暑</h3><h3>初秋养生 </h3><h3>心情舒畅防秋愁</h3><h3>初秋是秋季的第一个月，立秋过后早晚凉爽，中午闷热，南方潮湿多雨，此时人体阳气下降，阴气上升，身体处于比较空虚薄弱的状态，容易受到寒邪的侵扰，因此秋冻应当适度，特别是气温骤降时，要注意保暖。此时还应适当早起锻炼身体，保持乐观的好心情， 多食健脾润肺的食物，达到秋补的养生目的。</h3> <p style="text-align: center;"><font color="#b04fbb"><b>仲秋</b></font></h3><h3>白露—秋分</h3><h3>仲秋养生 </h3><h3>补养肺阴应为先</h3><h3>农历八月的白露过后，雨水渐少，昼热夜凉，人体经过酷暑劳累之后，需要保养体内阴气，此时需要早睡早起，适当补充衣物，避免阳气耗散。仲秋养生的关键是养和润，应多喝水，多吃温润的食物，经常沐浴，促进血液循环！</h3> <p style="text-align: center;"><b><font color="#b04fbb">晚秋</font></b></h3><h3>寒露—霜降</h3><h3>晚秋养生 </h3><h3>理智进补御天寒</h3><h3>晚秋是最接近冬季的月份，中秋节过后秋风阵阵，气温骤降，此时要特别注意避免寒邪的伤害，加强体育锻炼，提高自己对寒冷的耐受力。晚秋是食补的大好时节，可以适当摄入营养丰富的食品，补养身体。</h3> <h3> 中医认为五脏对应自然界的四季，所以应该根据不同的季节来养护我们的主要器官：春天养肝，夏天养心，秋天养肺，冬天养肾，四季养脾胃。秋季天干气躁，肺气不足，所以金秋最适合养肺了。秋季由于早晚比较凉、温差比较大，干冷的空气容易侵害和损伤粘膜导致呼吸道疾病。如果秋燥伤肺，则冬季来临时易出现肺系疾病，所以一定要在秋季做好肺的保养工作，沙疗便是很不错的保养方式。</h3><h3><br></h3> <h3>炎热的夏季已结束，我们享受着空调的冷气，饮用着冰冻的啤酒及饮料等，当可以缓解高温带来的烦躁时，却把排毒的毛孔收缩起来，湿气无法排出体外。而平时有睡不醒、不想睡、腰酸腿疼症状。康健宝《沙疗》提醒您：秋季排湿驱寒最佳！</h3> <h3>采用内驱外吸的方法。身体被矿物沙全面铺盖，大约15-20分钟左右，体内大量排汗，通过沙疗远红外线温热作用，皮肤呼吸促进血液循环，将全身的毒素化解排出体外。排汗排毒方法是其他排毒方法的6倍。因为矿沙比重较轻对心脏没有负担，同时沙疗360度无死角全方位调理让我们感到舒缓神经，身体轻松，心情舒畅。</h3><h3>康健宝《沙疗》</h3><h3>可以改善体质、预防疾病、美白护肤，增强免疫力等等功效。</h3> <h3>🏠康健宝沙疗馆&马栗乐专卖店！欢迎您</h3><h3>地址💁当代名筑一期门面房艺尚美发店二楼</h3><h3>预约电话 15299982165</h3><h3><br></h3> 康健宝